答 生酮飲食可以，前提是沒有腎方面的疾病，尚可以嘗試，我可以做輔導，蛋白量差不多夠，蔬菜量不足，那個藥物制劑會讓人發(fā)胖，但要對自己有信心，才是減重的開始。

答 優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，都是優(yōu)質(zhì)蛋白，沒太大影響，有些減脂餐會有影響喲，最好的是斷奶以后在吃減脂餐，食物間的互換是可以的，這個下奶的，只是促進機體分泌更多的奶水，通常是不影響的，喂奶，消耗你的能量很多，我建議適當可以每天將水果換成，或者增加一個到兩個香蕉，湯菜太少，擔心你的水量不足，你可以試一下你的食譜，如果很容易產(chǎn)生饑餓感，就要增加能量，對，你的食譜里面請每天補充一點堅果，不然你的微量元素會很少，請盡量不要選擇，比如桂圓這類，西瓜這類寒涼水果，容易造成媽媽生病，大體是可以的，減重不著急，母乳就已經(jīng)是一種減重方式，所以不要對自己太苛刻。

答 你說的這個現(xiàn)象，是很正常的，很大可能就是腸道淤堵，不建議經(jīng)常去刺激它，它本可以退化，不在使用，你經(jīng)常去刺激它以后，它會發(fā)炎什么的，就像你說的那樣，輕則可以用點鹽水，如果你感覺很嚴重，就去醫(yī)院看看，上點消炎藥，因為我這邊你看不見你的那個照片，腸道淤堵也會形成一些奇怪的味道。

答 藥物引起的，停藥基本上就會恢復，聽你說話，應該恢復的不錯，根據(jù)你剛剛的描述，我建議你目前飲食不變，你可以選擇增加一部分那種類似健腹輪這類的原地運動，你快走，機體差不多已經(jīng)適應這個強度，人不算累，但很消耗能量那種，飲食不要加量。

答 那可能沒啥事吧，目前建議把你的減肥藥停，免得引起后面不必要的一些事情，畢竟這個疫苗出來時間短，對它的了解還不是很全面。

答 看著你描述的癥狀，很有可能，可以去買點鈣片吃，先緩解癥狀，可以去藥店選一個適合你這個年齡的，最后建議飲食可以補充一些牛奶這類含鈣食，可以選擇少量多次補充。

答 身上水腫，體重短期會體現(xiàn)得最明顯，你可以看看你的腳環(huán)，話，有可能就是一個正常長胖，一天一斤不太可能，你這個每天的測量體重時間也不一致，特別是飯前飯后不一致，很正常，有可能出現(xiàn)這樣的情況，你這體重是不穩(wěn)定的，或許你運動一下，控制飲食就回去了，因人而異，這個你剛剛不是講嘛，建議你最近可以去運動看看，可能是你前段時間的飲食控制減重，導致身體處于饑餓狀態(tài)，現(xiàn)在恢復正常飲食后，出現(xiàn)的應激反應，導致體重短期增加。

答 如果去你有圈尺的話，可以衡量一下，如果呼吸很不舒服，可以去排查一下，光看外表，暫時無法確診喲，可以去體檢排查一下。

答 你還有哪些地方不舒服嗎，你最近有沒有出去聚餐，或者說接觸過最近疫情爆發(fā)地帶的人群，因為出于對你的安全考慮哈，因為疫情中也有報道個例是拉肚子，后面確診為新冠病毒感染的，我們現(xiàn)在是也不可以掉以輕心咯，雖然交通限制解除，有些地方，你拉肚子出次數(shù)多以外，還有什么不太舒服的嗎，你蒙脫石散你感覺你昨天吃效果不好，你家里有沒有益生菌酸奶這類的食物，可以略微加熱喝點，如果還是不行的話，建議去醫(yī)院檢查一下，如果排除疫情情況的話，很有可能就是你減重速度太急，造成電解質(zhì)，胃腸道菌群失衡，脫水。

答 你體重算下來正常，去營養(yǎng)科的話。可以做個人體成分分析儀，測定體質(zhì)成分來分析。是采用飲食調(diào)整?；蛘叽偷男问?。根據(jù)個人情況來分析制定。

答 早上6點起床，可以適當運動一個小時(選擇有氧的運動，比如跑步)7點半—8點的早餐時間9點—11點半的學習時間11點半—12點中午飯13點—14點午休一下14點—17點后自由安排，工作或者學習17點后可以選擇晚飯時間17點—19點散散步20點—21點自己安排一些業(yè)余愛好嘛22點左右可以睡覺，盡量少熬夜。

答 你這個年齡段，是特別容易發(fā)胖的時間段。理想體重估算在66公斤左右?？梢赃\動多樣化嘛?？赡苄睦镆蛩卣紦?jù)多數(shù)吧。為不想運動找一個合理的理由，其實身體素質(zhì)好，是長期鍛煉的結(jié)果。你長期堅持一個運動，身體出現(xiàn)的很多亞健康狀態(tài)都會改善或者消失的。保持每天自律的生活21天，你的狀態(tài)就會有明顯改善的。1.飲食上，早中晚按時吃飯，蔬菜水果豐富，肉類適當便可。2.生活上，早上按時起床，最好是早上去運動吧。4.早上不要耐床，說起就起，起床前，滾兩圈在起，避免起猛，高血壓發(fā)生。堅持21天后，你會喜歡這樣的生活的，貴在堅持，心里面的信念很重要。

答 可以空腹去醫(yī)院抽個血查查肝功能?；蛘唛L時間吃藥那種。了解，你可以去查查看。有可能就是肝功能里面的一些酶的指標稍微高于常人，在排除沒有疾病的可能下。多吃一些新鮮水果和蔬菜，多喝水加運動，有利于膽汁液排除。目前建議你去排除一下肝功能問題?？梢曰c小錢去查一查，放心一點。外面的東西少吃為好。

答 單看能量看上去不是特別高，這個只有121.5Kcal，當早餐還是可以的，可以根據(jù)他的喜好，合理搭配嘛，還要看看小孩平時是否挑食，可以補充一些學校少的散，在家可以增加一些蔬菜水果這類的，小孩正在長身體，還鈣的食物要，保證營養(yǎng)的全面攝入，最好是，食物多樣化。

答 你好！很高興為你解答

答 你好！很高興為你解答

答 這三個東西，提供的營養(yǎng)素天，可以規(guī)劃為一類，但它們提供的卻能量不一樣，我剛剛根據(jù)你提供的身高和體重計算一下，感覺只是有點超重，其實你標準體重在82就好，因為你個子很高，減重可以消耗能量比較少，你可以選擇一些少動，燃量很高的項目，或者仰臥起坐，建議可以做一個飲食規(guī)劃，減重不是一天減下來的，每周給我評估一次。

答 有可能是蟲子已經(jīng)被殺死啦。

答 所以,為了保險起見,還有以后在吃比較好。