答
是的，按摩可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛，但最好在專業(yè)人士的指導下進行，以確保安全和有效。是的，建議你停止繼續(xù)服用這些藥物，尤其是已經(jīng)服用四五個月以上頸椎扭動時的響聲不一定是病理性的藥物的效果因人而異，且長期使用可能會導致副作用，因此建議你停止使用這些藥物，轉而尋求物理治療。嗯，好的是的，適度的運動通常比單純依賴藥物更有助于緩解癥狀，但要注意運動的方式和強度，避免造成進一步的損傷。
李生玉
南陽市中醫(yī)院
2024-12-17
答
你好，如果你雙手自然下垂和照片上的狀態(tài)差不多，那么就屬于是柳肩。方便拍一個您側位站的照片兒嗎？好的麻煩你再拍一個側位像。收腹，挺胸。鏡子這一側子的手掐腰兒。就像站軍姿那種。您對比一下這兩個側位是不是感覺肩膀就稍微回來了一些？您現(xiàn)在的情況主要是您可能長期含胸駝背造成的。有以下幾種鍛煉方法？靠墻站立頭頂一個瓶子裝點水。大約一個礦泉水瓶就可以。用力向上頂，保持不動，每次站大約10分鐘。如果狀態(tài)越來越好，可以每次堅持到半小時。每天做擴胸運動，早晚各200個。盡量不要含胸駝背，低頭久坐。你現(xiàn)在主要是頭有點兒向前過身位。糾正這個姿勢后，柳肩的癥狀會自然好很多。運動主要是以做俯臥撐為主，增加背部和頸部的肌肉強度，從而調節(jié)暫時就是這些。是的這個很難。畢竟每個人先天長的程度不一樣，并不是每個人都是平肩。您加強這些鍛煉后會明顯好轉。但是過度鍛煉可以出現(xiàn)平肩，可是外形不會特別好看。就像那些健身的運動員，肌肉發(fā)達后比較隆起，顯得很硬。不嚴重的。好的這個是一個長期的過程，需要你堅持鍛煉。祝福生活愉快！不用謝
王昭勇
葦河林業(yè)局醫(yī)院
2024-12-17
答
你好，具體疼痛的位置在哪，拍照片指一下的。按壓有疼痛嗎近期是否久坐，久站，著涼，勞累，熬夜等等從你的描述看，考慮久坐造成的肌肉的勞損建議適當多休息，多熱敷每天三四次每次至少半小時以上按摩理療膏藥外貼藥店有什么品牌，就買什么即可，療效差不多的，如麝香鎮(zhèn)痛膏、活血止痛膏、萬通筋骨貼等等。休息熱敷理療烤電按摩應該問題不大的
李建強
唐山市人民醫(yī)院
2024-12-17
答
看片子沒什么問題啊，最近有什么癥狀呢？那最近有沒有劇烈運動？走路時間長或者久站的情況？核磁共振檢查沒啥事兒少活動，多休養(yǎng)就行最近有沒有劇烈運動？走路時間長或者久站的情況？沒有啊那最好到醫(yī)院在復查一下看看我覺得沒有
劉建國
朝陽市第二醫(yī)院
2024-12-17
答
你好，請問你摔傷多長時間了？去醫(yī)院拍過片子了嗎？手臂肘關節(jié)和膝關節(jié)屈伸活動受影響嗎？從外觀上看，手臂的情況不是很嚴重膝的淤青現(xiàn)象比較明顯一些你的胳膊肘活動受影響嗎？受傷以后做了什么處理的？手臂的情況需要注意：肘關節(jié)的屈伸活動和前臂的旋轉活動，是否受到影響？如果有影響的話，需要就醫(yī)檢查排除可能存在的骨骼損傷。你目前要考慮在受傷的區(qū)域范圍內(nèi)進行局部的冷敷，每次15~20分鐘，每天兩次冰敷和熱敷：如果在家，可在塑料袋中裝入冰塊或冷凍蔬菜，然后將冰袋包裹在毛巾內(nèi)，敷于患處，每天 3～4 次，每次 15～20 分鐘。72 小時之后，可以或用熱毛巾敷在患處，每天 3～4 次，每次 15～20 分鐘。并且需要妥善保護好受傷的部位，防止進一步加重損傷的可能不要嘗試過多的活動淤青腫脹疼痛的部位不要揉不要按如果沒有藥物過敏病史，可以外用云南白藥氣霧劑。消腫止痛確定是否傷到骨骼，最靠譜的方法是進行拍片檢查現(xiàn)在不要用紅花油過早的活血處理，容易導致淤青腫脹加重目前從圖片的情況來看，是一個軟組織損傷，但是不排除肘關節(jié)和膝關節(jié)部位存在的可能骨骼損傷如果疼痛不是特別嚴重，可以考慮休息，保護，對癥治療和觀察整條胳膊疼痛可能是由于局部的軟組織損傷引起的放射性疼痛，或者是由于受傷后肌肉的緊張和不適所致。如果疼痛持續(xù)或者不緩解，需要考慮就醫(yī)檢查，進一步明確傷情云南白藥氣霧劑每個產(chǎn)品的包裝的本身就是白瓶加紅瓶這一盒里面包括一個紅瓶和一個白瓶嗯嗯好的如果你能活動手，說明可能沒有嚴重的骨骼損傷，但仍需注意觀察。如果疼痛加重或出現(xiàn)活動受限的情況，建議盡快就醫(yī)檢查。一般需要2~3周這個疼痛的問題取決于每個人的疼痛的耐受程度，因人而異休息保護可以止痛，冰敷可以止痛，云南白藥氣霧劑可以止痛，必要的時候可以吃點布洛芬也可以止痛
袁偉
滕州市中醫(yī)醫(yī)院
2024-12-17
答
你好，做過什么治療？當時腫脹疼痛明顯嗎？當時是怎么處理的？韌帶拉傷了導致的踝扭傷緊急處理要按照RICE原則. Rest（休息）：踝關節(jié)扭傷后應立即停止運動，因為進一步活動會增加出血量。.Ice（冰敷）：對受傷部位進行冰敷，使血管收縮，減少出血，減輕疼痛和腫脹。 .Compression（加壓包扎）：用彈力繃帶適度加壓包裹受傷部位，即可減少滲出和腫脹。 Elevation（抬高患肢）：晚上睡覺抬高患肢，高于心臟的位置，可促進血液回流，有利于腫脹消退。 .Tips：紅花油不是不能用，而是48小時以內(nèi)不能用，48小時以后可以使用。沒有可以局部按摩熱敷一下用溫水泡泡腳盡量少走路，不要跑步運動佩戴護踝保護一下吧韌帶拉傷了引起的巳經(jīng)是陳舊的了以上治療措施逐漸恢復正常了對祝早日康復。關注+好評【滿意】，以后可以通過“圖文”、“電話”、“私人醫(yī)生”隨時向我咨詢，可以更加個體化提供服務.我也會不定期開展義診活動和科普話題討論。給予“滿意”評價的，將會自動獲得一張優(yōu)惠復診券！可以的
亓向同
泰安市中心醫(yī)院
2024-12-17
答
您好，您腰痛多久了，平時彎腰或者久坐多嗎臀部及雙腿有麻木憋脹疼痛的感覺嗎您彎腰是工作必須彎腰嗎長期彎腰腰痛大部分都是腰肌勞損導致的，這個主要是得避免彎腰和久坐一般頻率少彎腰不會腰痛您可以試著不用彎腰，而是直著腰下蹲拍片意義不大，沒有下肢神經(jīng)癥狀不需要拍片子平時有空可以多鍛煉一下腰背肌網(wǎng)上有很多視頻可以學習，這樣可以緩解腰椎壓力嗯，您這個年齡還小不會有很多老化，常彎腰很容易導致勞損腰背部是一體的您可以避免彎腰一段時間，慢慢就好轉了差不多三周左右時間年齡不大恢復也快些腰椎間盤突出主要怕壓迫神經(jīng)，那樣會有臀部及下肢憋脹疼痛的癥狀，如果您持續(xù)不斷彎腰再過幾年就可能會有間盤突出壓迫神經(jīng)了
楚雷
晉城市人民醫(yī)院
2024-12-17
答
你好，這種情況有多長時間了？受傷什么部位？上傳片子給我看一下頸椎活動怎么樣？腫脹疼痛明顯嗎疼痛四肢麻木無力嗎？頸椎支具固定6～8周臥床休息制動即可鼻骨骨折請耳鼻喉科醫(yī)生處理以上治療措施即可口服三七傷藥片，甲鈷胺片，邁之靈片之前的頸椎骨折頸髓損傷引起的以上治療措施即可逐漸恢復正常了不客氣，祝早日康復。關注+好評【滿意】，以后可以通過“圖文”、“電話”、“私人醫(yī)生”隨時向我咨詢，可以更加個體化提供服務.我也會不定期開展義診活動和科普話題討論。給予“滿意”評價的，將會自動獲得一張優(yōu)惠復診券！脖子受傷引起的以上治療不痛了就恢復了
亓向同
泰安市中心醫(yī)院
2024-12-17
答
你好，這種情況多久了？這個像是腰椎間盤突出癥表現(xiàn)咳嗽導致腰臀部疼痛，是咳嗽時腹部壓力增大，刺激腰椎間盤向外突出壓迫神經(jīng)疼痛臥床休息能減輕吧，局部熱敷，可以吃西樂葆治療長時間久坐會誘發(fā)的尾椎受傷，兩年了早就好了可以檢查腰椎間盤CT或者核磁共振是啊，骨科或者脊柱外科不用謝您可以點擊我的頭像關注我，方便復診，我會不定期發(fā)放粉絲優(yōu)惠券~如果您需要再次咨詢，可以直接搜索我的名字，進入主頁后再次找我咨詢。這個膏藥可以的，散步可能不能緩解哦
袁泳
泰州市中醫(yī)院
2024-12-17
答
你好，方便發(fā)一個遠點兒的圖嗎？這個圖有點兒近，看不清具體的位置。方便直接做一個截圖，圈一下哪個地方疼痛嗎？是否有外傷或者過度勞累，反復健身？手指是否有麻木感？您這種情況主要考慮是運動后造成的肌肉拉傷。可能癥狀比較輕，你始終沒有好好休息，所以癥狀越來越重了。對比于健側那邊現(xiàn)在腫脹嚴重嗎？按壓疼痛很明顯嗎？您現(xiàn)在花2~3分鐘在陰影處揉一下。會感覺明顯減輕了嗎？肘關節(jié)能完全伸直嗎？就像好的那一側一樣。好的如果好轉，我就進一步告訴你怎樣在保守治療，如果好轉癥狀不明顯，可能需要您去醫(yī)院看一下，判斷拉傷的具體程度。才能決定怎樣治療和休息。大體這個位置有一個骨頭，這個地方有疼痛嗎根據(jù)您癥狀的變化考慮就是一個硬性的拉傷。給你個保守治療計劃，先試一周左右，你看怎么樣？1休息，不要劇烈運動，或者持久一個動作，一個手如玩手機很久2疼痛點外用傷痛寧膏3熱敷，注意保暖4局部按摩，暫時不需要口服藥物熱敷方法:一天兩次，一次20分鐘。避免燙傷，以40～45度為好。一周左右，要是逐漸好轉就繼續(xù)休息到三周，如果緩解不明顯可能需要去醫(yī)院看一下，必要時做一個封閉等理療不用謝祝福早日康復
王昭勇
葦河林業(yè)局醫(yī)院
2024-12-17
