答 痛經(jīng)有原發(fā)性的，有繼發(fā)性的，原發(fā)性是沒有什么病灶的，這種往往是發(fā)生在女孩子沒有結(jié)婚的，繼發(fā)性的是病態(tài)造成的，這個(gè)是不一樣的，如果你現(xiàn)在沒有結(jié)婚，沒有內(nèi)膜異位癥，可能是原發(fā)性痛經(jīng)，另外可以配合中藥調(diào)理。如果你是一個(gè)繼發(fā)性的痛經(jīng)，是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥的，治療起來就是另外一回事的。繼發(fā)性痛經(jīng)是盆腔器質(zhì)性病變的結(jié)果，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、宮頸狹窄、宮內(nèi)異物等。 建議你在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)及經(jīng)期飲食宜以清淡易消化為主，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷刺激性之食品，可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。還可以使用針灸,理療等多種方法治療.宮寒是一個(gè)中醫(yī)概念，很多疾病都可以有宮寒的表現(xiàn),是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的一系列癥狀，多喜歡溫?zé)岬臇|西，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為宮寒與腎虛,脾氣虛,血虛,肝郁,痰濕,濕熱,血瘀等原因有關(guān).而西醫(yī)認(rèn)為這樣的一些癥狀多與年齡因素,營養(yǎng)因素,精神因素,內(nèi)分泌因素(下丘腦,甲狀腺,腎上腺,胰腺,),發(fā)育因素,炎癥,腫瘤,等有關(guān).宮寒要注意不可過食生冷寒涼,注意季節(jié)變化,保暖.可以服用中草藥暖宮，還可以貼一些暖宮貼，效果還是不錯(cuò)的建議在來月經(jīng)前一周，開始艾灸神闕穴位，神闕就是俗稱的肚臍眼，每次15-20分鐘，可以改善宮寒的，希望有所幫助，祝健康。這個(gè)也可以，主要痛經(jīng)有原發(fā)性的，有繼發(fā)性的，原發(fā)性是沒有什么病灶的，這種往往是發(fā)生在女孩子沒有結(jié)婚的，繼發(fā)性的是病態(tài)造成的，這個(gè)是不一樣的，如果你現(xiàn)在沒有結(jié)婚，沒有內(nèi)膜異位癥，可能是原發(fā)性痛經(jīng)，另外可以配合中藥調(diào)理。如果你是一個(gè)繼發(fā)性的痛經(jīng)，是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥的，治療起來就是另外一回事的。繼發(fā)性痛取其溫?zé)嶂?span id="usg6jg7" class='s-hl'>性，改善宮寒體質(zhì)不客氣，?？鞓访恳惶欤?