答
您好,感謝您的信任和支持!肚子大,監(jiān)測(cè)腹圍了嗎?腹圍多少?暫時(shí)沒(méi)有,而且外貼都是噱頭,效果也不好您現(xiàn)在身高和體重各多少腹型肥胖腹部肥胖可以腹部艾灸,背部拔罐,控制飲食,加強(qiáng)鍛煉需要喝溫?zé)崴?,不貪涼買(mǎi)個(gè)200到300毫升左右小杯子,放入五六十度溫開(kāi)水,隨時(shí)帶杯子在身邊,養(yǎng)成小口喝溫開(kāi)水習(xí)慣。別喝涼水或者一口氣喝一瓶涼水的那種(容易降低新陳代謝速率,引起脾胃虛弱肥胖)。自己買(mǎi)艾灸,自己在家灸自己刮痧通絡(luò)是的,不能大口喝水肥胖,內(nèi)分泌失調(diào)蘄艾就可以常見(jiàn)就是Inbody體脂分析儀器可以中藥試試中藥。針刺。艾灸??梢钥梢跃膸}穴
吳成亞
北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院
2024-07-09
答
您好,請(qǐng)稍等我看一下您咨詢(xún)的問(wèn)題轉(zhuǎn)氨酶高的多嗎有近期的肝功檢查報(bào)告沒(méi)呢?如果高的不是太多,可以暫時(shí)先不特殊治療因?yàn)橹靖螌?duì)肝功轉(zhuǎn)氨酶會(huì)有些影響的因?yàn)槟挲g比較小,好多藥物都有限制這個(gè)沒(méi)事的,可以適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)哈,運(yùn)動(dòng)可以改善脂肪肝對(duì)降轉(zhuǎn)氨酶也有幫助肥胖用藥限制也多,因?yàn)槟挲g偏小,減肥藥有限制不行的,這個(gè)藥得18歲以上才可以用的未成年用,風(fēng)險(xiǎn)比較大,不建議用的也不行的未成年人不推薦用的,也是為了您們的健康先通過(guò)飲食控制配合運(yùn)動(dòng),把體重控制一下,成年了可以用中藥對(duì)肝腎功能代謝有影響,本身您年齡小,對(duì)肝腎功能影響太大了減重的茶可以喝些,但是不能長(zhǎng)期喝最安全的就是飲食控制和運(yùn)動(dòng)了
高麗萍
太康縣婦幼保健院
2024-12-05
答
你好多久了?有沒(méi)有什么不舒服的?大腿上有嗎?最近體重增加了很多嗎?從圖片看像是膨脹紋這個(gè)一般是由于體重增長(zhǎng)過(guò)快,皮膚跟不上導(dǎo)致的。就像很多女同志懷孕期肚皮上的妊娠紋。也屬于這個(gè)道理。不痛不癢,一般不需要處理。你要積極的鍛煉身體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),慢慢會(huì)修復(fù)的。你現(xiàn)在的身高體重是多少呢?那也不算很胖。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场B龝?huì)恢復(fù)。祝您健康快樂(lè)。不客氣要是沒(méi)問(wèn)題,歡迎您給我一個(gè)“滿(mǎn)意”評(píng)價(jià)(評(píng)價(jià)按鈕在頁(yè)面右上角,問(wèn)題關(guān)閉后頁(yè)面下面也可評(píng)價(jià))。春雨系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)贈(zèng)送您一張復(fù)診優(yōu)惠券。
方蓮
崇義縣婦幼保健院
2024-05-20
答
您好,請(qǐng)問(wèn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了?腹痛嗎?次數(shù)正常嗎?身高體重多少?是短期內(nèi)突然出現(xiàn)的嗎?還是一直以來(lái)胃口都很好?身高體重有多少?有沒(méi)有多囊卵巢?或者血糖、血脂高等情況?體重超重了點(diǎn)你這個(gè)情況從西醫(yī)角度來(lái)看屬于是胃腸道功能紊亂常見(jiàn)病因就是熬夜過(guò)多、壓力過(guò)大等引起的亞健康狀態(tài)從現(xiàn)在開(kāi)始,可以吃一段時(shí)間益生菌比如貝飛達(dá)益生菌,其他藥物沒(méi)有必要同時(shí),盡可能堅(jiān)持一周三次以上一個(gè)小時(shí)的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)鍛煉別一開(kāi)始就考慮減肥藥,雖然目前減肥產(chǎn)品比較多這個(gè)習(xí)慣一定要戒掉,嚴(yán)重影響胃腸功能先吃?xún)芍茱埱皽厮迷缤砀饕淮尉褪悄z囊需要放冰箱保存
陳世勇
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
2024-05-03
答
你好,可以的,要打一個(gè)小時(shí)電話的話可能要晚上晚一點(diǎn)比較方便我看看今天晚上晚一點(diǎn)可能可以,大概幾點(diǎn)我到時(shí)候提前告訴你,不然就周末周末也挺忙的,現(xiàn)在還不太確定,我到時(shí)候看看回去你好的現(xiàn)在方便的話可以現(xiàn)在吧或者上午10點(diǎn)半以后
吳蔚
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
2024-04-26
答
請(qǐng)問(wèn)你具體想咨詢(xún)什么問(wèn)題?可以周五下午3-5點(diǎn)四個(gè)視頻吧不用謝先這樣預(yù)約吧好的,我看一下,盡量中午預(yù)約時(shí)間段開(kāi)始好的
吳晞
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
2024-04-24
答
你好你好。沒(méi)有糖尿病是吧?哦哦,那可以用不客氣哈可以不客氣哈
劉國(guó)萍
山東省青州榮軍醫(yī)院
2024-04-14
答
好的,稍等我看一下,一會(huì)回復(fù)你請(qǐng)問(wèn)孩子現(xiàn)在體重是多少?你關(guān)切的問(wèn)題是什么身高呢身高現(xiàn)在是多少,我算下他的BMI好的您家寶貝現(xiàn)在體重已經(jīng)非常標(biāo)準(zhǔn)了繼續(xù)保持就很好真的很標(biāo)準(zhǔn)的體格他現(xiàn)在體脂率是多少確定是20%左右嗎,看著不像啊估計(jì)體重秤測(cè)的不準(zhǔn)大概在17左右,這個(gè)要儀器測(cè)的,估算不出來(lái),在10%~20%都正常已經(jīng)很不錯(cuò)了要做些抗阻力運(yùn)動(dòng)了**抗阻力運(yùn)動(dòng),也稱(chēng)為力量訓(xùn)練或抗阻訓(xùn)練,是一種以提高肌肉力量和耐力為目的的鍛煉方式**。它包括多種類(lèi)型的活動(dòng),旨在通過(guò)抵抗體重、重力、彈力帶、杠鈴、啞鈴或健身器械產(chǎn)生的阻力來(lái)訓(xùn)練肌肉。進(jìn)行抗阻力運(yùn)動(dòng)有多重好處,具體如下:- **增強(qiáng)肌肉力量和質(zhì)量**:定期的力量訓(xùn)練可以幫助增加肌肉重量和力量,對(duì)于延緩衰老過(guò)程中肌肉力量和質(zhì)量的損失尤為重要。- **減少體脂含量**:由于肌肉組織在靜息狀態(tài)下也會(huì)消耗能量,增加肌肉可以幫助提高新陳代謝率,從而有助于減少脂肪儲(chǔ)存。- **改善身體形態(tài)和姿態(tài)**:力量訓(xùn)練能夠加強(qiáng)背部肌肉,改善身體姿態(tài),使個(gè)體顯得更加健康和自信。- **預(yù)防和治療疾病**:抗阻力運(yùn)動(dòng)有助于改善身體對(duì)碳水化合物的代謝,可以預(yù)防和幫助治療糖尿病等代謝性疾病??偟膩?lái)說(shuō),抗阻力運(yùn)動(dòng)是全面健身計(jì)劃的重要組成部分,它不僅能夠提升外在的形體美感,還能夠促進(jìn)內(nèi)在的身體健康。 對(duì),現(xiàn)在是朔造形體美抗阻力運(yùn)動(dòng)對(duì)于18歲的年輕人是一個(gè)很好的選擇,因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段,肌肉和骨骼正在快速發(fā)展,適當(dāng)?shù)目棺栌?xùn)練有助于增強(qiáng)肌肉、提高新陳代謝并促進(jìn)骨骼健康。下面是一個(gè)適合初學(xué)者的抗阻力運(yùn)動(dòng)計(jì)劃:周一 - 上半身訓(xùn)練1. 推舉(例如:杠鈴?fù)婆e)2. 拉力(例如:?jiǎn)♀弰澊?. 胸部壓舉(例如:平板啞鈴臥推)4. 背部壓舉(例如:引體向上)5. 二頭肌卷舉(例如:?jiǎn)♀従砼e)6. 三頭肌伸展(例如:繩索下拉)周二 - 下半身訓(xùn)練1. 深蹲(例如:自由杠鈴深蹲)2. 死舉(例如:杠鈴死舉)3. 弓步(例如:?jiǎn)♀徆剑?. 小腿抬舉(例如:站立小腿抬舉)周三 - 休息或有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輕量級(jí)的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑或游泳,以幫助恢復(fù)。周四 - 核心訓(xùn)練1. 仰臥起坐(例如:地面仰臥起坐)2. 俯臥撐(不同變體,例如膝蓋著地或全身)3. 側(cè)板(左側(cè)和右側(cè))4. 鳥(niǎo)狗動(dòng)作(用啞鈴或無(wú)重器械)5. 俄羅斯轉(zhuǎn)體(例如:坐姿轉(zhuǎn)體)周五 - 全身混合訓(xùn)練結(jié)合周一和周二的訓(xùn)練,選取每個(gè)部分的兩個(gè)動(dòng)作周六和周日 - 休息或輕松的有氧活動(dòng)在這兩天可以進(jìn)行輕松的有氧活動(dòng)或者完全休息,讓身體得到充分的恢復(fù)。請(qǐng)注意,這只是一個(gè)基礎(chǔ)的抗阻力訓(xùn)練計(jì)劃,適合初學(xué)者。在開(kāi)始任何新的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃之前,建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的健身教練或醫(yī)生,特別是如果你有任何健康問(wèn)題或疾病。此外,確保在每次訓(xùn)練前做好熱身,每次訓(xùn)練后做適當(dāng)?shù)睦?,以避免受傷。隨著時(shí)間的推移,可以根據(jù)個(gè)人的適應(yīng)性和目標(biāo)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和復(fù)雜性。
李世友
春雨公眾營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家團(tuán)
2024-04-07
答
您好,請(qǐng)問(wèn)您的訴求是什么呢?代謝外科主要通過(guò)做手術(shù),起到減肥作用,請(qǐng)問(wèn)您現(xiàn)在身高是多少?體重是多少?體重是164公斤是吧?你這屬于正常身材?。〔恍枰鰷p重手術(shù)!從體重指數(shù)來(lái)看,你屬于正常身材,嚴(yán)格來(lái)說(shuō)不需要再特意減重了!那就多吃蔬菜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就行! 你的身高那么高,嚴(yán)格來(lái)說(shuō)從體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn),屬于正常!正常飲食,不喝碳酸飲料,少食過(guò)油膩的食物即可!給你一個(gè)公式哈!體重(公斤)÷身高的平方(米)就是體重指數(shù),在18.5-23.9之間屬于正常,高一點(diǎn)點(diǎn),也沒(méi)什么問(wèn)題!平時(shí)多跑跑步,晚上適當(dāng)節(jié)食,就行了!
季偉濤
河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2024-04-25
答
您和,可以是可以,但他沒(méi)有在減重藥里面。只是可以起到增加胰島素敏感性,可以輕微減點(diǎn)體重了解一下司美格魯肽這是冷鏈藥,線上開(kāi)不出來(lái)不會(huì)
董學(xué)勤
石家莊市人民醫(yī)院
2024-03-31
答
你好,有圖片看一下嗎?可以做激光點(diǎn)陣激光效果幾乎沒(méi)有是的這個(gè)是纖維蛋白斷裂引起的只有做激光可以用改善一點(diǎn)涂藥沒(méi)效果是的就是浪費(fèi)錢(qián)就是不要突然的生長(zhǎng)短時(shí)間太快就會(huì)發(fā)生好的
趙鵬
廣元市第一人民醫(yī)院
2024-03-14
答
您好,您是想減肥嗎?您好可以做仰臥起坐嗯嗯控制飲食這樣就可以了啊您只要堅(jiān)持就可以
穆宗瑋
滄州市中心醫(yī)院
2024-03-06
答
你好,請(qǐng)問(wèn)你身高體重是多少?中藥可以減肥但是我是西醫(yī)內(nèi)科如果要配中藥是要中醫(yī)不謝哈可以有一般還好不謝哈運(yùn)動(dòng)不能少呀看看熱辣滾燙沒(méi)有汗水的減肥是不完整的,也是不可能的加油,親愛(ài)的
陳銀春
海安市中醫(yī)院
2024-03-06
答
你好,你這個(gè)睪酮有點(diǎn)偏高這是月經(jīng)第幾天抽血的有可能有多囊卵巢綜合癥多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)來(lái)月經(jīng)了這個(gè)可以用藥治療也挺常見(jiàn)的就是吃激素的藥物身高體重多少?適當(dāng)減輕體重減輕體重有好處的這個(gè)主要是月經(jīng)異常和不孕卵巢早衰和這個(gè)沒(méi)有關(guān)系主要是我上述說(shuō)的癥狀應(yīng)該是卵泡期黃體期孕酮會(huì)高不需要了基本就是吃藥3-6個(gè)月
鄒娜
九江市婦幼保健院
2024-03-06
答
你好,你的身高和體重是多少呢?哦哦確實(shí)偏胖后會(huì)有這個(gè)現(xiàn)象是的呢會(huì)好一些是的呢減肥肯定會(huì)有好轉(zhuǎn)起碼飲料不能喝零食不能吃這是基本要求不謝哈
陳銀春
海安市中醫(yī)院
2024-03-27
答
你好,你身高和體重?多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)增加了多少斤?那需要好好減肥了原來(lái)減過(guò)肥嗎可以嘗試輕斷食減肥法,比如16:8斷食法,把正常的一日三餐時(shí)間縮短到8小時(shí)之內(nèi)進(jìn)食即可,一般建議8:00——16:00之間進(jìn)食,也可以是9點(diǎn)到17點(diǎn)或者10點(diǎn)到18點(diǎn),但是注意一定要早睡不能熬夜。是的不要吃油膩煎炸的食物和甜食飲料主食粗細(xì)搭配,吃雜糧飯,雜糧面不客氣
孫傳利
春雨公眾營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家團(tuán)
2024-02-19
答
肥胖人能不能體外碎石得看有多胖這個(gè)就不行了沖擊波比較難穿透皮膚有檢查結(jié)果嗎?我看看
袁宏毅
邢臺(tái)市中心醫(yī)院
2024-01-31
答
您好,請(qǐng)稍等我看一下您咨詢(xún)的問(wèn)題有近期查的胰島素檢查報(bào)告沒(méi)?目前您身高體重多少呢?近期做過(guò)相關(guān)檢查沒(méi)?目前主要不適癥狀就是減肥不容易,容易乏力、頭暈、勞累?根據(jù)您描述還是和內(nèi)分泌代謝紊亂有關(guān),代謝比較慢平時(shí)運(yùn)動(dòng)量大嗎建議您先查一下內(nèi)分泌相關(guān)的檢查胰島素水平和甲功情況腹型肥胖不好減平時(shí)可以吃些復(fù)合維生素促進(jìn)代謝的有時(shí)候內(nèi)分泌代謝紊亂了,容易胖,減重不容易正常藥店里都有賣(mài)的,復(fù)合維生素,平時(shí)飲食上可以適量控制些,含碳水高的食物盡量少吃些。每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘目前情況考慮可能是胰島素抵抗,甲減也會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似情況尤其是乏力,體重容易增加從發(fā)現(xiàn)血糖正常后,平時(shí)規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖沒(méi)?血糖一直是正常,應(yīng)該不會(huì)引起乏力頭暈這些癥狀的有時(shí)候和飲食關(guān)系比較大,血糖一過(guò)性升高,臨床上也有類(lèi)似情況稍微一運(yùn)動(dòng),就容易累是嗎?不過(guò)現(xiàn)在正常了,挺好的。定期還是要規(guī)律監(jiān)測(cè)一下血糖情況1.這種情況像平時(shí)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人,開(kāi)始運(yùn)動(dòng)耐受量不夠會(huì)覺(jué)得累這是正?,F(xiàn)象哦,剛來(lái)運(yùn)動(dòng)量不要太大,慢慢運(yùn)動(dòng)量增加了,像您說(shuō)的這種情況會(huì)好很多。2.減肥一定不要節(jié)食哦,長(zhǎng)期這樣對(duì)身體不好的。3.建議完善一下內(nèi)分泌相關(guān)檢查甲功和胰島素水平內(nèi)分泌代謝有些問(wèn)題的,尤其是體重這塊
高麗萍
太康縣婦幼保健院
2023-12-28
答
你好,這個(gè)情況有多久了?有什么感覺(jué)嗎?你身高體重多少?胖不胖?考慮是膨脹紋,跟你說(shuō)的肥胖紋應(yīng)該是一個(gè)意思就是長(zhǎng)胖以后把皮膚纖維崩裂引起的不影響健康,不用治療的目前沒(méi)有特效藥膏可以消除膨脹紋可以做激光改善但是費(fèi)用比較高不謝哈
白秦川
崇州市人民醫(yī)院
2024-12-15
答
多久了?有沒(méi)有什么不舒服的?發(fā)現(xiàn)多長(zhǎng)時(shí)間了?用過(guò)什么藥?您好,根據(jù)提供信息,考慮這是膨脹紋表現(xiàn),也稱(chēng)為萎縮紋。1.發(fā)病原因:由于骨骼肌肉生長(zhǎng)過(guò)快,超過(guò)皮膚延長(zhǎng)速度,真皮彈力纖維被拉斷導(dǎo)致。2.病情轉(zhuǎn)歸:一般無(wú)需治療,不影響健康。3.注意事項(xiàng):平時(shí)注意適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,不要強(qiáng)度過(guò)大,補(bǔ)充水分,增加肌膚彈性。4.外用治療:在意影響美觀的話可以外用積雪苷乳膏、橄欖油、激光等治療效果不錯(cuò)。喜遼妥乳膏試一試看看
汪會(huì)峰
濱州醫(yī)學(xué)院煙臺(tái)附屬醫(yī)院
2024-01-17