答 你好！請問受傷多久了？做過什么檢查？腰主要是正中位置疼還是兩側(cè)肌肉酸痛？有沒有腿疼或者腿麻的癥狀？主要是腿疼還是腿麻？有沒有做過腰椎CT或者磁共振，椎間盤沒問題吧椎間盤沒有突出吧建議最近平臥硬板床多休息，平時盡量避免久坐，坐一會就起來活動一下，減少彎腰的動作，尤其是彎腰搬重物什么的，對腰椎的損傷很大，你要是腰部疼的厲害，晚上可以中藥或者用暖寶寶熱敷，再配合吃點塞來昔布和腰痛寧膠囊，加強腰背肌鍛煉，就是床上五點支撐法！有空了多去吊吊單杠，有助于恢復(fù)，過一段時間看看會不會好轉(zhuǎn)CT沒問題說明椎間盤好著了，沒必要了你拍個照片發(fā)過來我看看腫脹情況

答 這個得看情況，如果只有肌肉等軟組織的話不超過一個月就痊愈，但是如果有骨頭或是韌帶損傷的話至少3個月建議直接做個核磁共振，沒有輻射，可以同時看到骨頭，肌肉和韌帶

答 你好，我是浙江大學(xué)附屬二院的徐醫(yī)生很高興能幫助您首先想問一下你已經(jīng)去醫(yī)院看過了么？確認(rèn)只是肌肉扭傷么問一下有沒有雙下肢麻木或者屁股到大腿的放射痛好的，這樣的話幾本可以確認(rèn)只是肌肉拉傷，建議3天內(nèi)睡的床硬一點去藥店配一點云南白藥和膏藥可以吃點芬必得這兩天減少彎腰的活動針對本次問診，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：腰肌拉傷，建議云南白藥外用，必要時可以服用芬必得止痛，減少彎腰的活動不客氣～希望能幫到你～

答 你好：急性腰扭傷應(yīng)立即并在24小時內(nèi)冰敷，避免傷處活動，不要用紅花油等熱性藥物，不要揉按，可用云南白藥氣霧劑，24小時后熱敷或冷緩慢熱敷，扭傷輕微的可逐漸活動，拉扭傷重的制動時間適當(dāng)延長。也可以到醫(yī)院做針灸推拿熱療等治療。恢復(fù)時間因受傷程度及傷后處理不同。（如我的回復(fù)對你有所幫助，請在問題關(guān)閉后五星好評，否則請不要評價，感謝?。┰颇习姿帤忪F劑時間長反復(fù)發(fā)作會造成傷處慢性損傷。建議休息，到醫(yī)院針灸理療科做理療。一個多月了，休息主要是避免腰部負(fù)重，久坐久立等。不要坐的時間太長，期間多起來走動下，可以緩慢做腰部曲伸，側(cè)彎，旋轉(zhuǎn)動作。

答 你好，這種情況有多長時間了？怎么受傷的？以前有過嗎？睡覺怎么樣？疼的厲害可以口服洛芬待因緩釋片這個考慮是急性腰扭傷，或者勞累受涼引起的腰背肌筋膜炎活動影響不？腿麻不麻？有固定的地方壓痛嗎？大小便影響不？局部有腫脹嗎？疼一次持續(xù)多長時間？可以先用氟比洛芬凝膠貼這段時間你可以佩戴腰圍，先用藥，一般1周左右能緩解，效果不好就需要去骨科的脊柱外科拍個腰椎磁共振看一下是不是急性的腰椎間盤突出癥嗯嗯熱敷一下，如果有外傷的話，就需要檢查一下，看看有沒有骨折的情況可以熱敷，睡硬板床

答 你好，請問現(xiàn)在有什么癥狀？做什么檢查了嗎現(xiàn)在什么癥狀有沒有腿疼腿麻幾個小時了你現(xiàn)在最好是側(cè)臥在床上或者趴著不要動用涼毛巾冷敷在腰處如果疼痛的較重，可以口服美洛昔康片可以布洛芬也可以現(xiàn)在就是不要下床了冷敷一下希望給個好評啊幾天就好了最近別劇烈活動明天看看吧如果不減輕不敢活動就去拍ct別拍x光

答 你這種情況有多長時間了？怎么扭著的嗯嗯可以的腰的中間疼還是兩側(cè)疼？哦哦左腿到大腿還是小腿？嗯嗯左側(cè)能到腿哪個部位？嗯嗯？？腿的哪個部位出現(xiàn)聲音？嗯嗯那現(xiàn)在主要是左側(cè)腰部這一塊疼對吧？左腿基本不疼了對吧目前你的癥狀不像椎間盤突出引起來的考慮還是腰肌扭傷引起來的但你沒有突出的癥狀，所以不考慮是突出哪寫1-2這只是影像學(xué)表現(xiàn)，并不是臨床診斷這個不用管沒有實際意義我建議熱敷，按摩，帶腰圍，外用氟比洛芬凝膠貼，口服雙氯芬酸鈉緩釋片和妙納治療用7-10天左右需要注意休息可以一起吃如果刺激胃，可以餐后服用不能不客氣的應(yīng)該不會那除非你沒有好好去治療可以吊吊單杠平時不客氣的

答 你好，你什么時間扭傷了？那應(yīng)該叫慢性，你當(dāng)時是怎么傷著了？當(dāng)時怎么處理了？平時疼痛嗎？針對本次問診，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：那應(yīng)該叫慢性，你當(dāng)時是怎么傷著了？

答 你還很高興為你提供咨詢哺乳期可以局部使用扶他林軟膏可以加強局部理療不是什么大師啦，局部涂抹扶他林之后用紅外燈烤一下促進吸收淘寶你值得擁有神燈

答 保守治療過嗎吃過藥嗎胃怎么樣呢建議口服西樂葆。彌可保和神經(jīng)妥樂平可以的呀，先吃2周看看效果

答 你好，這種情況有多長時間了？你好，目前有什么癥狀？一般來說快好了腰部的活動范圍會有所增加您平時可以用熱水敷一下多注意休息，如果經(jīng)濟條件允許，可以按摩一下，一般要一個月左右就能回復(fù)的是的呢針灸也可以都可以加快恢復(fù)過程程可能是神經(jīng)上次有扭到慢慢恢復(fù)即可有沒有腿麻的情況那就沒有大問題的，注意休息復(fù)查就可以的如果后邊有什么不舒服您再過來問我是的您再過一個月左右去復(fù)查就可以可以稍微運動但是不能干重體力應(yīng)該的呢您能抽空給我一下好評嗎，如果您后續(xù)有什么需要也可以來找我的效果一般這個我也沒有用過效果應(yīng)該不是很好一般不需要的這個病主要是修養(yǎng)促進血液流動就可應(yīng)該的呢您能抽空給我一下好評嗎，如果您后續(xù)有什么需要也可以來找我的問題已經(jīng)解答完畢，如有疑問可以再次追問哈！要是沒問題，歡迎您給我一個“滿意”評價，評價頁面因系統(tǒng)版本的不同而不同，一般問題關(guān)閉后顯示評價按鈕，您的“滿意”是對我的支持和鼓勵。

答 你好，這種情況有多長時間了？您好，這些癥狀您都有嗎？是的請問您有久坐的歷史嘛？有從腰部向下肢放射性疼痛及麻木嗎？膏藥也是可以被皮膚吸收的，同樣藥會進入到血液里面如果現(xiàn)在我跟你說要吃藥兩周才能緩解，您能接受嘛？嗯您能接受嘛？對，因為藥會通過乳汁分泌孩子您還抱嘛？這樣吧首先要正確用腰，不久坐，不負(fù)重，不彎腰，少干重活。其次，可上淘寶買個理療儀做理療（買個一兩百的就行），熱毛巾熱敷每天兩三次，外用扶他林乳膠劑2至4支按摩，之后，建議做小燕飛這個訓(xùn)練，這是練習(xí)腰背肌肉力量的，可以在百度上看具體動作，最后嚴(yán)格戴好腰圍。睡硬板床，睡時平躺腰下墊約十公分的柔軟衣物。扶他林乳膠劑按摩，和膏藥的效果差不多，但是藥的量小了很多，乳汁分泌不了多少小燕飛一定要做的，而且要忍著疼做不是單用扶他林，是邊烤電做理療邊用扶他林嗯這個也行和扶他林是一類嗯，不能的，長期的臥床會使腰背肌肉萎縮，而腰背肌肉力量如果變強了，您的腰也就好了先做做看吧核心是鍛煉腰背肌肉力量應(yīng)該是走不穩(wěn)，發(fā)飄吧和躺久了關(guān)系很大嗯，可見您當(dāng)時都躺虛了都嗯，帶個護踝再走走看嗯，就開始練吧再理療上最后戴腰圍不能超過一個月一個月以后必須摘掉否則腰背肌肉會萎縮的非常厲害切記可以的祝您早日康復(fù)。麻煩您在問題關(guān)閉時點擊窗口右上角評價給個好評謝謝，另外可以點擊我的頭像?成為朋友，方便以后隨時聯(lián)系我咨詢！必須戴

答 你好，請問有什么癥狀？腰痛？有多長時間了？做過什么治療嗎你的情況建議您注意休息，盡量不要劇烈運動，可以局部做做按摩，熱敷治療，這個是可以自愈的，您不要擔(dān)心，如果疼痛嚴(yán)重可以口服一下布洛芬治療減輕癥狀，或者可以去疼痛科就診行腰部神經(jīng)阻滯治療，這個見效快一些！您的這些治療我都沒有聽過，您可以按我說的治療一下嗯，您可以關(guān)注一下我，以后有什么需要隨時咨詢我！我推薦您可以去疼痛科就診詳細檢查一下目前的疼痛應(yīng)該和腰椎間盤突出關(guān)系不大，你可以先按我說的處理一下麻煩您有空了對我服務(wù)進行一下評價，盡量選擇（很滿意）謝謝您嘞！祝您工作順利！早日康復(fù)！

答 你好，北京積水潭，協(xié)和，北醫(yī)三院都不錯有下肢麻木疼痛不適嗎一般在2周內(nèi)腰背肌肉或筋膜的急性炎癥／扭傷。建議您拍攝腰椎正側(cè)位片 排除腰椎間盤突出，您可以臥床休息，外用扶他林軟膏，口服如意珍寶丸及布洛芬顆粒，局部熱敷，加適當(dāng)?shù)难臣∪夤δ苠憻?，床不要太軟，注意改變不良工作及生活?xí)慣。謝謝你的信任，如果你覺得我的服務(wù)很滿意，請給我五星，如果有什么不周到，及時提出來，我加以改善，您也可以關(guān)注我，成我的粉絲，有什么問題隨時咨詢，我可以第一時間回答您。我的話題里面有健康小知識呦。.如果暫時沒有問題，請關(guān)閉問答，5天后還可以免費復(fù)診，再次探討療效呦

答 你好，請詳細說明的，怎么受傷的，多長時間了具體疼痛的位置在哪是脊柱中間還是兩側(cè)的肌肉拍張照片指一下是必要的或者圖片標(biāo)注一下哪里疼痛標(biāo)注一下躺兩三天不客氣的休息三四天，看疼痛是否緩解什么時候熱敷的疼痛嚴(yán)重嗎是一個點還是一片臥床休息止痛藥，不用別的了因為修復(fù)，需要時間的平臥吧按壓有疼痛嗎多大一片24小時內(nèi)，不應(yīng)該熱敷的考慮扭傷氟比洛芬凝膠外貼24小時后，再熱敷臥床休息

答 你好，腰肌勞損通過加強腰背肌鍛煉有很好的療效腰背肌鍛煉方法很多，如小燕飛。“小燕飛”的鍛煉：在床上采取俯臥位，以腹部為支點，雙臂夾緊盡力后展，雙腿并攏繃腿繃腳尖稍微向上翹起，頭頸部稍微抬起上昂（離開床面即可），持續(xù)5秒鐘，放松5秒鐘，一次60次，每日3次怎么做的背肌訓(xùn)練哦，做過腰椎的ct或者核磁檢查嗎哦，脊柱裂可以有腰疼的你腰背肌鍛煉的方式也可以，建議換成小燕飛（如上圖），堅持兩周看看效果哦，如果疼痛厲害吃點雙氯芬酸鈉可以貼傷濕止痛膏，可以做理療和按摩，對緩解癥狀很有用不過加強腰背肌鍛煉是最重要的哦，這個和姿勢是有關(guān)的沒什么禁忌，腰疼了就多休息會有這樣的日子的堅持小燕飛的鍛煉，效果不錯大部分人都有腰肌勞損，不用緊張不客氣，祝早日康復(fù)。方便的話，請給個“滿意”的評價平時正常運動就行因為軟件不一樣，所以我也不知道滿意在哪里都不影響，不過每天加強腰背肌鍛煉不客氣

答 腰扭傷，為緩解疼痛，建議臥床休息，不要坐著站著，怎么不疼怎么辦，熱敷一下，熱水袋暖寶寶就可以，可以局部輕柔按摩按摩，疼痛嚴(yán)重的話，局部可以外用氟比洛芬膏或者冷巴膏，不嚴(yán)重每天熱敷一下就可以。最近不要干活了，以后干活，搬重物，可以帶腰圍，保護好腰椎。就像舉重運動員抬舉之前需要的腰帶一樣。疼的特嚴(yán)重，兩個止疼藥選一個休息，腰圍，熱敷，輕柔按摩，疼的嚴(yán)重可以吃止疼藥那就不用止疼藥，看看我打的字就ok了，沒事的，小毛病現(xiàn)在的腰疼就是這樣的，如果沒有得到充分的休息，疼的期間使勁干活，有可能會變成慢性的。所以我們要有一個意識，所有讓你出現(xiàn)疼痛的那些活，不要干。平常還要注意，盡可能地保持抬頭挺胸腰板挺直的姿勢少彎腰少蹲，少坐著，少一個姿勢不動說一下原則的東西，疼痛就是一個信號，一個身體保護的措施，告訴我們什么姿勢可以做，什么動作不能做。就像針扎手指頭，會躲，如果不知道疼，會扎的很深。所有讓你疼的，不要做，我再給你發(fā)一個我寫的文章，是講怎么保護的，有圖片，你可以看一下，肯定有幫助的自己對自己好點，把自己照顧好了保養(yǎng)好了^_^有問題盡管來找我，祝早日康復(fù)，祝一家人身體健康應(yīng)該的，回頭給我一個評價，打分和文字評價，謝謝。為方便以后找我，請+關(guān)注。心意隨意。還有疑問，留言，看到回?？梢缘?。，

答 一般，最好是平躺休息，吃點止痛藥，必要是封閉什么病你的給它一個恢復(fù)過程吃點芬必得也可以，止痛的都行一般兩到三周左右封閉效果傾好來的快去醫(yī)院找醫(yī)生，一般人封閉不了可以，我告訴你，你也不會操作好的

答 你受傷多久了 下肢有麻痛癥狀嗎你去醫(yī)院查個腰椎間盤CT排除腰椎間盤突出口服塞來昔布膠囊和鹽酸替扎尼定片外貼洛索洛芬凝膠貼膏局部針灸按摩理療和腰椎牽引治療按我說治療平時避免久坐久站及彎腰幫忙點我主頁加個關(guān)注 幫忙完成任務(wù) 謝謝有問題你隨時聯(lián)系我