答 你好，這種情況多久了？做過(guò)什么檢查及治療嗎？腰突癥的治療秉持“三分治、七分養(yǎng)”的原則。臥床休息能從很多方面緩解病情，如避免了彎腰與負(fù)重，不會(huì)加重病情；能改善局部充血、水腫，進(jìn)而減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫和刺激；有利于受損神經(jīng)功能的盡早恢復(fù)等。疼痛明顯時(shí)可以臥床2~3天，一般以仰臥和側(cè)臥為宜。仰臥時(shí)，建議在膝蓋下墊一個(gè)小枕頭，以便雙髖及雙膝微屈，腰部自然落在床上；側(cè)臥時(shí)屈膝屈髖，一側(cè)上肢自然放在枕頭上。癥狀緩解后可進(jìn)行適量輕微活動(dòng)、上班等。藥物不能治愈椎間盤突出，但能夠減輕炎癥注和疼痛，使得您可以開(kāi)始鍛煉以加強(qiáng)腹部和后背的肌肉力量。最好堅(jiān)持每天鍛煉。急性期，痛的厲害的話吃點(diǎn)兒止痛藥物。祝你早日康復(fù)

答 你好：很高興為您解答你好：你現(xiàn)在有什么癥狀？腰間盤突出癥確診了嗎？有多久了確診了嗎？有什么癥狀？腰間盤突出癥的治療是一個(gè)綜合治理其中臥床休息：在腰椎間盤突出癥的保守治療中，臥床休息最為重要，最好是硬床（硬板床、硬質(zhì)席夢(mèng)思、棕墊都可以）一般比較嚴(yán)重者絕對(duì)臥床休息3~5天，適當(dāng)休息2~4周，多數(shù)癥狀自行緩解。其它保守治療方法包括：正骨、按摩、牽引、理療、針灸、拔罐子、貼膏藥、口服中西藥等。適用于急性期時(shí)，迅速減輕癥狀。常用藥物： A、癥狀較輕者，根痛平（活血），彌可保一般用藥1~2星期。 B、疼痛比較嚴(yán)重者，主要靠絕對(duì)臥床3~5天，輔以鎮(zhèn)痛藥。例如，芬必得（中等程度）、泰勒寧（中強(qiáng)）、奧施康定（強(qiáng)，類似口服嗎啡）。服用鎮(zhèn)痛藥3~5天，癥狀緩解，即可減少或者停藥。 C、更加嚴(yán)重的急性疼痛----需要短期使用甘露醇和地塞米松脫水治療腰痛寧膠囊，甲鈷胺您之前做過(guò)什么治療呢？腰間盤突出癥是一個(gè)綜合治療，您可以參照上面的方法治療，可以口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，金烏骨痛膠囊，甲鈷胺治療。如果癥狀較重可以考慮輸液脫水的方法治療您可以選擇短期內(nèi)使用甘露醇與地塞米松脫水治療，具體用法：20%甘露醇250ml快速靜點(diǎn)，0.9%氯化鈉注射液100ml靜點(diǎn)，地塞米松10mg入小壺，3天后改為5mg入小壺，再用兩天停用地塞米松，甘露醇共用一周，地塞米松共計(jì)用5天，經(jīng)此治療后癥狀會(huì)有明顯腰椎間盤突出緩解可以口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，金烏骨痛膠囊，甲鈷胺治療。根痛平是的

答 您好，請(qǐng)問(wèn)您現(xiàn)在有什么癥狀呢？那可以打針治療的我建議你系統(tǒng)的治療?？梢匝禒恳?，配合理療治療，再使用藥物注射。主要是減輕癥狀。你自己注意保護(hù)腰椎，這樣防止腰椎間盤突出加重管時(shí)間多久是要看你自己保守治療沒(méi)有效果，可以考慮做微創(chuàng)手術(shù)你還沒(méi)有明白，不做手術(shù)的治療，主要是為了控制住癥狀。如果你想徹底根治，那就只能做手術(shù)明白了吧但腰椎間盤突出這個(gè)病，治療原則上是要求先以保守治療為主，如果控制不住癥狀，再考慮做手術(shù)手術(shù)肯定是有風(fēng)險(xiǎn)性的。沒(méi)有任何醫(yī)生敢給你說(shuō)保險(xiǎn)做手術(shù)就肯定好的。這是正規(guī)醫(yī)生都必須這樣說(shuō)的。只有假的醫(yī)生才會(huì)騙你，說(shuō)保證沒(méi)問(wèn)題的貼膏藥有的可以緩解癥狀的。但絕對(duì)不會(huì)除根的打到那里？這樣的是不是封閉針，這個(gè)治療是不好的那打的是什么藥？那是微創(chuàng)手術(shù)嗎？我們沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種治療。微創(chuàng)手術(shù)治療是可以的。那你先去看看了解一下你可以去充分了解一下看看再做決定因?yàn)槟阏f(shuō)的這種打針，我們這沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，所以不好給你建議打不打這種針的疼痛的時(shí)候可以吃止痛藥，比如洛索洛芬鈉片，塞來(lái)昔布，這些都可以的別的沒(méi)有什么藥物了。不會(huì)的，不會(huì)的。一般止痛都是吃這2種的

答 有沒(méi)有拍過(guò)片子給我看一下針灸可以做，沒(méi)問(wèn)題按摩也可以，但手法不要粗暴癥狀不重，不妨就用你說(shuō)的辦法，看看效果怎么樣突出重，癥狀重，反復(fù)發(fā)作保守治療效果不好就要開(kāi)刀了也就分為保守和手術(shù)兩種保守治療包括臥床，避免久坐，不要彎腰搬東西做做針灸理療，按摩推拿再配合點(diǎn)口服藥物有條件的話，可以游游泳沒(méi)條件就按我給你發(fā)的圖練買個(gè)腰圍平時(shí)間斷著戴戴干家務(wù)的時(shí)候戴著上班經(jīng)常需要彎腰？那更要戴腰圍了殘疾不會(huì)的這個(gè)需要你自己平衡一下了我有些病人也是最終被迫換了工作我上面說(shuō)的就是你所謂好的治療方案和注意事項(xiàng)不客氣的

答 你好，腰椎間盤突出癥是一種疾病，比較常見(jiàn)的，只是是否屬于帶病回鄉(xiāng)需要看具體政策才行可以到你們部隊(duì)咨詢或是到退伍回去的那個(gè)地方民政局咨詢一下你們部隊(duì)方面的事情有專門規(guī)定的，不過(guò)椎間盤突出算帶病回鄉(xiāng)的可能性小，因?yàn)檫@個(gè)疾病太常見(jiàn)了什么意思，你們部隊(duì)的規(guī)定嗎沒(méi)有包含腰椎間盤突出癥啊最多和那個(gè)椎管狹窄能粘上邊應(yīng)該需要你們部隊(duì)醫(yī)院的病情證明的部隊(duì)醫(yī)院管的嚴(yán)，不過(guò)你可以去試試腰椎間盤突出癥和腰椎椎管狹窄癥是兩種疾病需要到撫恤腰椎間盤突出癥是一種疾病，比較常見(jiàn)的，只是是否屬于帶病回鄉(xiāng)需要看具體政策才行可以到你們部隊(duì)咨詢或是到退伍回去的那個(gè)地方民政局咨詢一下你們部隊(duì)方面的事情有專門規(guī)定的，不過(guò)椎間盤突出算帶病回鄉(xiāng)的可能性小，因?yàn)檫@個(gè)疾病太常見(jiàn)了什么意思，你們部隊(duì)的規(guī)定嗎沒(méi)有包含腰椎間盤突出癥啊最多和那個(gè)椎管狹窄能粘上邊應(yīng)該需要你們部隊(duì)醫(yī)院的病情證明的部隊(duì)醫(yī)院管的嚴(yán)，不過(guò)你可以去試試腰椎間盤突出部門咨詢一下才行嗯，祝你早日恢復(fù)健康，請(qǐng)?jiān)谠u(píng)價(jià)醫(yī)生那里評(píng)價(jià)一下我，謝謝

答 您好，這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？做了什么檢查嗎？您好，椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的情況可以先嚴(yán)格保守治療方法包括嚴(yán)格臥床指大小便最好也不下床的情況。配合藥物治療以及正規(guī)醫(yī)院骨科康復(fù)理療科牽引康復(fù)訓(xùn)練。如果檢查一下磁共振突出壓迫嚴(yán)重，有脫出的情況等，或者嚴(yán)格保守治療一段時(shí)間效果不理想，需要手術(shù)治療，方法包括椎間孔鏡，椎間盤鏡等微創(chuàng)，和開(kāi)窗手術(shù)治療您前面治療效果不好，需要嚴(yán)格臥床，大小便最好也不下床金維他沒(méi)有必要可以輸液甘露醇和七葉皂甙疼痛的情況下最好減少活動(dòng)治療不會(huì)那么舒服，躺著可以在床上適當(dāng)活動(dòng)可以熱敷外用扶他林或者云南白藥噴霧劑，躺著不要看手機(jī)可以熱敷，頸部疼痛手麻需要檢查排除頸椎病七葉皂甙您覺(jué)得效果不好可以停了一個(gè)月以上，兩個(gè)月最好，可以用枕頭。不要太高最少，您前面保守治療效果不好，一個(gè)月看恢復(fù)情況疼痛可以用，疼痛不明顯可以不用了去正規(guī)醫(yī)院可以不建議去小門診

答 您好！請(qǐng)問(wèn)您有什么癥狀呢？有沒(méi)有下肢的疼痛麻木？做過(guò)什么檢查？痛了有多久了？那有沒(méi)有下肢的疼痛麻木？好的您現(xiàn)在有沒(méi)有做過(guò)什么治療呢？腰痛嚴(yán)重嗎？影響您翻身，行走以及日常生活嗎？好的，如果您已經(jīng)過(guò)了腰痛急性期的，可以暫時(shí)不用藥物治療了，但是平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的用腰習(xí)慣，這個(gè)很重要避免腰椎間盤突出進(jìn)一步加重1.保護(hù)腰椎，避免久坐就站，近期避免搬重物，佩戴護(hù)腰；2.疼痛緩解后進(jìn)行腰背肌肉訓(xùn)練，做飛燕動(dòng)作，俯臥撐以及拱橋運(yùn)動(dòng)（講不清楚，具體可以百度）；3.急性疼痛期，臥床休息為主，可服用止痛藥物（依托考昔等），緩解肌肉疼痛藥物（妙納）以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（甲鈷胺）4. 初期治療很關(guān)鍵，保守治療6個(gè)月無(wú)效才考慮手術(shù)，一般保守治療效果都很好腰椎前傾（比如彎腰搬重物，掃地，拖地，長(zhǎng)時(shí)間駕駛，這些動(dòng)作都很傷腰椎，近期盡量避免哈您網(wǎng)絡(luò)延時(shí)嗎？我發(fā)給您了呀可以的規(guī)范治療的話，一個(gè)月就好了光吃藥不行哈，還有我和您說(shuō)的那些要運(yùn)動(dòng)的，可以做一些簡(jiǎn)單的腰部肌肉運(yùn)動(dòng)，劇烈需要等到腰不痛才進(jìn)行加強(qiáng)腰背肌肉力量有助于治療椎間盤突出癥甲鈷胺，地奧司明，依托考昔聯(lián)用嗯，效果很好的對(duì)的，聯(lián)用哈大的藥店都能買到哈如果您附近藥店沒(méi)有，就需要到醫(yī)院就購(gòu)買了不嚴(yán)重的話，服用一天就會(huì)起效了哈

答 做幾節(jié)，打多少個(gè)釘?一般兩節(jié)兩到四個(gè)小時(shí)術(shù)后需要插尿管，一般術(shù)后兩三天可以下地口服藥可以選擇，西樂(lè)葆，樂(lè)松等。注意選擇一種！西樂(lè)葆相對(duì)稍好一點(diǎn)，一般不會(huì)嗜睡是的，術(shù)后盡量平臥不客氣

答 你好，有病多長(zhǎng)時(shí)間了，有什么癥狀如果癥狀輕微，可以多臥床休息、膏藥外貼、熱敷的，這三點(diǎn)。熱敷每天三四次，每次多休息，熱敷，膏藥外貼的，至少半小時(shí)，用熱水袋最方便，尤其是插電的。吃藥全身吸收，能有多少正好到患處，正好能起作用的！直接針對(duì)患處的治療，效果才好呀?？梢缘钠嬲晗沔?zhèn)痛膏均可療效差不多的別吃藥吧嗯可以癥狀明顯的話可以采取中醫(yī)康復(fù)治療的，針灸，推拿，理療，熱敷，拔罐，小針刀，牽引等等綜合治療，效果挺好的。一定避免久坐，久站，著涼，勞累的不客氣喲

答 您好，你現(xiàn)在有什么癥狀？有沒(méi)有腿部疼痛，做過(guò)什么檢查嗎？有檢查報(bào)告嗎？您好，椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的情況可以先嚴(yán)格保守治療方法包括嚴(yán)格臥床指大小便最好也不下床的情況。配合藥物治療以及正規(guī)醫(yī)院骨科康復(fù)理療科牽引康復(fù)訓(xùn)練。如果檢查一下磁共振突出壓迫嚴(yán)重，有脫出的情況等，或者嚴(yán)格保守治療一段時(shí)間效果不理想，需要手術(shù)治療，方法包括椎間孔鏡，椎間盤鏡等微創(chuàng)，和開(kāi)窗手術(shù)治療您的情況沒(méi)有見(jiàn)檢查結(jié)果，應(yīng)該比較輕，可以注意休息避免勞累受涼保守治療可以，活動(dòng)站立時(shí)帶著，休息躺著摘下來(lái)

答 你好，很高興能為你解答疑問(wèn)您好，這個(gè)癥狀有多久了？有高血壓，心臟病病史嗎？有做過(guò)什么檢查嗎？這個(gè)疼痛可能引起血壓增高，導(dǎo)致頭部血管收縮，供血不足，引起頭疼建議去醫(yī)院治療腰椎間盤突出且有可能也是合并頸椎病等，引起的頭痛，頭昏，嘔吐等癥狀有些人血壓高會(huì)刺激中樞嘔吐系統(tǒng)，導(dǎo)致嘔吐脊柱外科醫(yī)生，完善頸部，腰部CT檢查如果是血壓高，也是去心內(nèi)科去看老年人，內(nèi)科疾病多，先要排除頸椎病，高血壓引起的頭暈，嘔吐等，如果沒(méi)有則可能要用去看神經(jīng)內(nèi)科，看腦部的血管有無(wú)狹窄，引起后循環(huán)缺血，導(dǎo)致頭痛！做的哪里的？哦，頸動(dòng)脈有斑塊，腰椎間盤突出，當(dāng)年建議去骨科治療沒(méi)？那腰椎間盤突出挺痛的，是比較嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的，建議去脊柱專科門診復(fù)查希望我的回答能幫到你，也謝謝你對(duì)我的信任，你也可以關(guān)注我，以后有關(guān)醫(yī)學(xué)這方面的問(wèn)題，歡迎隨時(shí)咨詢，我看到留言后會(huì)第一時(shí)間回復(fù)！當(dāng)問(wèn)診咨詢關(guān)閉后，也希望你對(duì)我的回答做出客觀準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)，謝謝支持我的工作！

答 你好，請(qǐng)問(wèn)您這種癥狀有多長(zhǎng)時(shí)間了？做過(guò)腰椎磁共振或ct嗎？哦，已經(jīng)確診的，有腿麻的癥狀是已經(jīng)壓迫神經(jīng)了。做過(guò)什么治療嗎？有腰椎間盤突出癥，平時(shí)就要注意避免腰部受累受涼。出現(xiàn)腿麻的癥狀說(shuō)明有壓迫了神經(jīng)根，可以進(jìn)行口服藥物配合理療。在啊，回復(fù)的沒(méi)看到嗎好的通過(guò)治療癥狀可以消失腰椎間盤突出鍛煉腰背肌有好處但如果有腰疼的時(shí)候不宜鍛煉，腰疼緩解后鍛煉

答 您好，這個(gè)癥狀有多久了？目前主要癥狀有哪些您目前主要癥狀您目前需要的不適是什么，腹部疼痛還是腰部疼痛有無(wú)下肢癥狀這要看您的癥狀，有無(wú)淀粉酶異常情況這種主要是看有無(wú)胰腺炎的情況的血液指標(biāo)，

答 請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在癥狀嚴(yán)重嗎？沒(méi)有骨折一般不會(huì)的會(huì)的只是說(shuō)如果是撞傷引起多合并有骨損傷

答 有沒(méi)有腿痛腿麻或者其他地方不舒服？那么像你這種情況，應(yīng)該是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的可以吃活血消腫止痛及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物方案內(nèi)容:1.樂(lè)松 洛索洛芬鈉片(60毫克*20片)X1用法:1. 功效主治1及2時(shí):通常，成人1次口服洛索洛芬鈉（以無(wú)水物計(jì)）60毫克，1日3次。出現(xiàn)癥狀時(shí)可1次口服60～120毫克。應(yīng)隨年齡及癥狀適宜增減。2. 功效主治3時(shí):通常，出現(xiàn)癥狀時(shí)，成人1次口服洛索洛芬鈉（以無(wú)水物計(jì)）60毫克。應(yīng)隨年齡及癥狀適宜增減，但原則上1日2次，1日最多180毫克為限。另外，空腹時(shí)不宜服藥，或遵醫(yī)囑。2.龍血竭膠囊(0.3克*24粒)X1用法:口服。一次4～6粒，一日三次；外用。取內(nèi)容物適量，敷患處或用酒調(diào)敷患處。3.痹祺膠囊(0.3克*48粒)X1用法:一般只需每天早上一次口服20mg(2片)，必要時(shí)可加至每天40mg(4片)。劑量和療程遵醫(yī)囑。注意事項(xiàng):服藥同時(shí)，注意休息保暖。以上內(nèi)容僅供參考再加上甲鈷胺片。別客氣。你可以飯后半小時(shí)再吃這樣胃腸道刺激最小別客氣，別客氣。晚安

答 你好，這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間？你做過(guò)什么檢查么？核磁？然后最近你癥狀加重了？?jī)赡暌郧暗暮舜?？檢查報(bào)告或者片子在么？腿麻么？屁股疼么？疼時(shí)有竄電的感覺(jué)么？記得當(dāng)時(shí)報(bào)告寫(xiě)的哪里突出？椎管狹窄有沒(méi)有？你去哪里按摩了？按摩的腰部么？以后嚴(yán)謹(jǐn)按摩，越按摩越厲害。嚴(yán)禁按摩，不要亂按摩這可以針灸，理療。腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根我沒(méi)有看到核磁，不好評(píng)估你突出的嚴(yán)重程度。不過(guò)你還沒(méi)有出現(xiàn)下肢麻木的感覺(jué)。不到必須手術(shù)等我地步?？舍樉暮屠懑煹灰茨Π茨Σ划?dāng)容易加重對(duì)的，這就是腰椎間盤突出的癥狀。你需要每天盡可能多的時(shí)間平臥休息。不要做重體力活少?gòu)澭米欢螘r(shí)間后要起來(lái)活動(dòng)不要提重物可以針灸，理療，但是只能短暫緩解。最終還要靠自己保護(hù)?？梢裕嘧语w是鍛煉腰背肌的，有助于緩解背部肌肉緊張你還年輕，要重視，要不然年紀(jì)大了容易加重。早點(diǎn)休息。再見(jiàn)。

答 你好，這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？可以用天柏金黃散貼膏的你好，這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？你好，現(xiàn)在有什么癥狀呢？有沒(méi)有腿痛腿麻或者其他地方不舒服？有從腰部向下肢放射性疼痛及麻木嗎？恩，有檢查過(guò)嗎？你是什么工作？請(qǐng)問(wèn)有無(wú)肢體麻木、無(wú)力等癥狀？您這種情況多考慮腰椎間盤突出癥引起，與勞損及受涼有關(guān)。平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負(fù)荷的動(dòng)作，注意勞逸結(jié)合、注意防寒保暖，酌情局部理療、熱敷等?？梢跃植客庥梅灞确一蜻亮_昔康貼，口服腰痛寧膠囊，西樂(lè)葆治療。清熱涼血，化瘀止痛，跌打腫痛可以我們醫(yī)院也用二周后很高興為您解答，關(guān)閉后請(qǐng)給予“滿意”的評(píng)價(jià)，還有什么疑問(wèn)盡管留言。您的鼓勵(lì)是我不斷腰椎間盤突出成長(zhǎng)進(jìn)步的動(dòng)力！祝您身體健康，萬(wàn)事如意！此條信息勿回復(fù)

答 您好，多長(zhǎng)時(shí)間了，有什么癥狀？癥狀腿都不疼氯諾昔康腰肌勞損配合針灸推拿拔罐是好

答 請(qǐng)問(wèn)多長(zhǎng)時(shí)間了？做過(guò)什么檢查網(wǎng)絡(luò)咨詢本身就有局限性的，無(wú)法查體，而查體對(duì)醫(yī)生來(lái)說(shuō)，是最重要的。提供主要癥狀，病史，診治經(jīng)過(guò)，有助于幫助你判斷病情，給出意見(jiàn)的。你提供的資料太少了你要解決什么問(wèn)題？首先要提供詳細(xì)的病史資料的請(qǐng)把時(shí)間說(shuō)具體的，什么時(shí)候做的手術(shù)，幾年前？做的什么手術(shù)？微創(chuàng)？還是切開(kāi)髓核摘除術(shù)手術(shù)后要改善嗎？說(shuō)清楚呀描述把治療的經(jīng)過(guò)效果說(shuō)清楚的時(shí)間哦剛剛?cè)齻€(gè)月然后呢？這就很重要繼續(xù)吧那你了解清楚的，按我說(shuō)的，問(wèn)一下他。再給我回話的然后才能幫助到你的當(dāng)時(shí)癥狀很嚴(yán)重嗎？你可以完清楚呀，對(duì)吧問(wèn)我，問(wèn)你的問(wèn)題哦那現(xiàn)在還是需要盡量臥床休息的可以采取中醫(yī)康復(fù)治療的，針灸，推拿，理療，熱敷，牽引等等綜合治療，效果挺好的。其實(shí)，腰椎間盤突出癥的手術(shù)治療，也有后續(xù)的麻煩的當(dāng)然，有的人不出現(xiàn)但有的時(shí)候，就好出現(xiàn)這真的很棘手保守治療吧中醫(yī)康復(fù)治療哦一般中醫(yī)院或三甲醫(yī)院的中醫(yī)科都應(yīng)該有哎這不應(yīng)該呀現(xiàn)在國(guó)家提倡中醫(yī)的中醫(yī)康復(fù)科針灸，推拿，理療，熱敷，牽引等等這很簡(jiǎn)單呀再咨詢一下中醫(yī)科的看有沒(méi)有治療腰椎間盤突出癥方法的費(fèi)勁如果疼痛不嚴(yán)重可以中醫(yī)康復(fù)治療的加多臥床休息局部熱敷每天多熱敷如電熱毯火炕熱水袋絕對(duì)不可能著涼勞累久坐久站的久站的必須避免嗯如開(kāi)車，打麻將玩電腦玩手機(jī)等等首先必須養(yǎng)成良好的生活，工作習(xí)慣，不可久坐，久站，不可著涼，勞累，每天鍛煉身體，跑跑步，打打球，進(jìn)行腰背腰椎間盤突出癥的手術(shù)治療，也有后續(xù)的麻煩的當(dāng)然，有的人不出現(xiàn)但有的時(shí)候，就好出現(xiàn)這真的很棘手保守治療吧中醫(yī)康復(fù)治療哦一般中醫(yī)院或三甲醫(yī)院的中醫(yī)科都應(yīng)該有哎這不應(yīng)該呀現(xiàn)在國(guó)家提倡中醫(yī)的中醫(yī)康復(fù)科針灸，推拿，理療，熱敷，牽引等等這很簡(jiǎn)單呀再咨詢一下中醫(yī)科的看有沒(méi)有治療腰椎間盤突出肌的練習(xí)和頸椎的活動(dòng)，做米字操不過(guò)膏藥只能試試的