答 是有什么問題需要咨詢有關(guān)系大體這樣，因人而異不是的還與個(gè)人習(xí)慣有關(guān)因?yàn)檫@是大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)的結(jié)果每個(gè)人個(gè)體會(huì)有差異這個(gè)了解嗎這是交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的相互作用結(jié)果那就不要看了，正常來(lái)就行多長(zhǎng)時(shí)間這個(gè)因人而異，人的大腦就是這么神奇，不光你想不通，科學(xué)研究也沒有研究透具體機(jī)制知道這有人體分泌的激素有關(guān)就可以了，跟你說了你也弄不明白，對(duì)睡不著沒有幫助沒有這樣的問題，怎么會(huì)有專門的睡眠方面的研究？為什么會(huì)強(qiáng)調(diào)按時(shí)作息？你的理解好像有偏差，不是這個(gè)時(shí)間點(diǎn)大腦會(huì)興奮，而是神經(jīng)興奮了人會(huì)睡不著應(yīng)該是抑制的，睡不著不就是因?yàn)闆]抑制住嘛都不容易興奮但一旦興奮了就會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間對(duì)于睡眠障礙的人來(lái)說會(huì)異常興奮，正常人可不會(huì)這樣是的可以這么理解你是自己有睡眠問題嗎？沒有睡眠問題你擔(dān)心什么那這樣你可以睡了吧睡眠障礙的人應(yīng)該存在你糾結(jié)的問題障礙是沒有必要的正常人有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，確實(shí)影響不大這樣了你還糾結(jié)嗎是的

答 請(qǐng)問你這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？有沒有性生活出現(xiàn)勃起功能問題，首先要進(jìn)行相關(guān)病因的檢查，明確器質(zhì)性病因和心理性因素，以便針對(duì)病因進(jìn)行治療。勃起功能障礙常見的器質(zhì)性病因篩查主要包括糖脂代謝及內(nèi)分泌異常、陰莖血管功能障礙以及勃起神經(jīng)異常。一方面嗯勃起不堅(jiān)不能完成性生活，不能勃起都屬于陽(yáng)痿障礙常見的器質(zhì)性病因篩查主要包括糖脂代謝及內(nèi)分泌異常、陰莖血管功能障礙查啊前面我說過了激素，血糖，血脂，神經(jīng)因素，陰莖血流

答 您好，是哪個(gè)部位腦梗了，腦干嗎？腦梗多久了哦，腦干啊，不一定的，不可能完全恢復(fù)了，會(huì)有后遺癥的這預(yù)測(cè)不了能恢復(fù)到什么程度因?yàn)槟X細(xì)胞死亡不可再生，所以恢復(fù)起來(lái)比較難，尤其是腦干腦干上，一點(diǎn)也很關(guān)鍵，因?yàn)檫@個(gè)地方神經(jīng)比較集中，不像大腦半球跟造影，有什么關(guān)系你好好的為什么做造影腦干的病變，就是很難恢復(fù)的有腦血管狹窄，就是容易腦梗的有，但是肯定不能完全恢復(fù)能恢復(fù)些，但是肯定會(huì)有些后遺癥的那是的可以到康復(fù)科做做康復(fù)具體怎么做，得讓康復(fù)師評(píng)估呢別客氣的，別的沒什么了，注意控制好血壓血糖，按時(shí)服藥的別客氣的

答 你好，這位咨詢的朋友，您的情況我需要再多問幾個(gè)問題糖尿病病程幾年現(xiàn)在用了哪些藥？并發(fā)癥尿蛋白的驗(yàn)單發(fā)給我哪種胰島素？打多少單位？最近一次血糖什么時(shí)候測(cè)的？血糖或者糖化血紅蛋白多少？血糖和糖化都還好午餐后血糖有測(cè)么？胰島素用量不大，有配合口服藥么？給您以下建議：1.復(fù)查尿蛋白定量，尿微量白蛋白，如果還是高的，檢查眼底視網(wǎng)膜病變。2.關(guān)于勃起功能，暫時(shí)予以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和改善循環(huán)治療（甲鈷胺、貝前列素鈉），兩月后無(wú)好轉(zhuǎn)，予西地那非治療如果尿蛋白仍高，會(huì)比較麻煩良好控制血糖，尤其注意檢測(cè)午餐后的血糖多數(shù)情況下是的尤其是糖尿病5年以上那就挺好的

答 你好，這樣情況多久了？現(xiàn)在是什么情況？不能勃起？還是勃起不堅(jiān)？哦 做過什么檢查和治療嗎哦吃過什么藥物？你這不是治療勃起功能障礙我給你些建議吧方案內(nèi)容:1.疏肝益陽(yáng)膠囊（益佰）(0.25g*36粒)X4用法:每次4粒，一日3次2.他達(dá)拉非片（希愛力）(5mg*14片)X1用法:5mg，口服每日一次注意事項(xiàng):生活方式調(diào)整是關(guān)鍵以上內(nèi)容僅供參考針對(duì)勃起，目前推薦的是小劑量他達(dá)拉非維持治療（5mg,口服，每日一次）第一個(gè)月按照每日口服，其后根據(jù)效果調(diào)整用量和方案那是尿道球腺分泌的 可以不用處理的哦。你現(xiàn)在是勃起合并有早泄可以處理勃起和早泄一起處理或者是先處理勃起功能障礙就是我上面開的藥和你說的藥物一起喝你去大醫(yī)院瞧瞧這藥是改善障礙我給你些建議吧方案內(nèi)容:1.疏肝益陽(yáng)膠囊（益佰）(0.25g*36粒)X4用法:每次4粒，一日3次2.他達(dá)拉非片（希愛力）(5mg*14片)X1用法:5mg，口服每日一次注意事項(xiàng):生活方式調(diào)整是關(guān)鍵以上內(nèi)容僅供參考針對(duì)勃起，目前推薦的是小劑量他達(dá)拉非維持治療（5mg,口服，每日一次）第一個(gè)月按照每日口服，其后根據(jù)效果調(diào)整用量和方案那是尿道球腺分泌的 可以不用處理的哦。你現(xiàn)在是勃起合并有早泄可以處理勃起和早泄一起處理或者是先處理勃起功能障礙陰莖血供 改善勃起的對(duì)胃多少都有點(diǎn)刺激 飯后再吃就可以了

答 這種情況有多久了？用過什么藥物去醫(yī)院看過嗎 做過檢查嗎 吃過藥嗎這個(gè)病啊 一般的要吃氟哌叮醇或者是硫l吡利我平時(shí)根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)用谷維素b1和肌酐治療效果也很好去醫(yī)院做個(gè)腦電圖鼻炎治好了 還眨眼嗎關(guān)鍵是還有歪嘴啊眨眼嘴歪嘴均有考慮抽動(dòng)癥gu維素b1和肌苷同時(shí)吃效果才好去市醫(yī)院 小兒神經(jīng)內(nèi)科就診 不用太擔(dān)心了肌苷沒有副作用 吃上兩到四周告訴孩子 這不是什么嚴(yán)重的病平臺(tái)是不允許留個(gè)人聯(lián)系方式的否則的話會(huì)受處理的不用太擔(dān)心這種病很常見不用吃維生素a去院做個(gè)腦電圖 腦電圖正常的話就吃我推薦的經(jīng)驗(yàn)方要吃中藥的話 可以找個(gè)中醫(yī)辨證施治腦電圖正常的話，吃推薦的經(jīng)驗(yàn)方就在這個(gè)平臺(tái)啊在這個(gè)平臺(tái)上找醫(yī)生再找山東聊城就找到我了加關(guān)注 隨時(shí)可以問我

答 您好，請(qǐng)問糖尿病多長(zhǎng)時(shí)間了？血糖控制的怎么樣?是否化驗(yàn)精子質(zhì)量，數(shù)量？只要精子沒問題就可以試管因?yàn)樵嚬芫涂梢越鉀Q因?yàn)椴?span id="r10g4wh" class='s-hl'>障礙爾不能懷孕的問題抱歉了，我對(duì)這個(gè)不了解，因?yàn)槲覀儐挝粵]有開展，但聽朋友說大約五六萬(wàn)一次，一次成功的很少不客氣感謝您的信任祝早日成功

答 你好 大概有幾年還是多久？一般晚上睡幾個(gè)小時(shí)？有沒有心煩，易怒，心慌，胸悶氣促，易緊張，想事想的多？你不僅僅是失眠你這是個(gè)很典型的神經(jīng)官能癥俗稱神經(jīng)衰弱這個(gè)病是性格情緒生活工作環(huán)境綜合引起，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，人在重大場(chǎng)合說話表演時(shí)可以出現(xiàn)手腳發(fā)抖，麻木，遲鈍，心跳加速，冒冷汗的表現(xiàn)，這就是情緒引起身體的反應(yīng)，所以這個(gè)病出現(xiàn)各種表現(xiàn)不是身體哪個(gè)結(jié)構(gòu)壞了，而是功能失調(diào)，所以這個(gè)病做檢查都沒什么問題，在旁人眼里自己很健康，沒人能理解病人的痛苦。吃過什么藥嗎那你先吃中成藥吧吃烏靈膠囊?舒眠膠囊先吃一個(gè)月，一個(gè)月后根據(jù)你的情況調(diào)整治療方案，期間有情況隨時(shí)聯(lián)系這病治療一般2到4周起效，但是癥狀改善后需要穩(wěn)定一段時(shí)間讓身體調(diào)整適應(yīng)，所以整體療程一般在半年左右，有的人對(duì)藥物的敏感性不同，有的第二天就有變化，也有的吃一個(gè)月沒區(qū)別到時(shí)候再調(diào)整藥物就是了，切勿放棄治療。一般先用藥一個(gè)月，再動(dòng)態(tài)調(diào)整。不需要去做什么檢查你就算去做了也不會(huì)有什么大問題你先吃一個(gè)月的藥一個(gè)月以后復(fù)診看效果平時(shí)學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，放松情緒不要想太多可以的

答 你好，有沒有用過藥治療？出生時(shí)沒有問題吧如果有神經(jīng)性為發(fā)育異常多半都會(huì)合并ADHD 有什么癥狀去做康復(fù)？后來(lái)高熱驚厥也不至于要做康復(fù)呀可以試試專注達(dá)，我在北大醫(yī)院小兒神經(jīng)的時(shí)候用過這個(gè)藥，效果很好您問問你們那里醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科有嗎？？需要建檔開藥發(fā)育遲滯也會(huì)有ADHD 的癥狀，現(xiàn)在吃吃DHA作用應(yīng)該不大了癲癇病人多半都有ADHD. ADHD不一定合并癲癇小兒神經(jīng)內(nèi)科評(píng)估，有個(gè)評(píng)估的項(xiàng)目表格北大神經(jīng)內(nèi)科對(duì)著一塊治療挺好，建議您去北大小兒神經(jīng)內(nèi)科評(píng)估一下缺鋅和鉛高有一定關(guān)系，但不會(huì)很重，補(bǔ)充鈣可以改善個(gè)人覺得是發(fā)育遲滯的問題這您就在康復(fù)醫(yī)師那里，他會(huì)指導(dǎo)您的，抱歉，康復(fù)這一塊我不熟悉發(fā)育遲滯的寶寶主要是進(jìn)行康復(fù)鍛煉，飲食和正常寶寶沒有什么區(qū)別，蛋黃海鮮含卵磷脂多，可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)髓鞘發(fā)育，可以適當(dāng)多吃抱歉寶媽，回復(fù)晚了其他的可以補(bǔ)充維生素B12. B1. 及神經(jīng)節(jié)苷脂營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)睡眠肌陣攣，很常見的，大人有時(shí)候也會(huì)有別擔(dān)心有專門的神經(jīng)節(jié)苷脂和鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子，需要到醫(yī)院開藥，要肌肉注射可以吃點(diǎn)匹多莫德增加細(xì)胞免疫，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥沒有副作用，高熱驚厥一般到五歲至七歲會(huì)好的，如果還有發(fā)熱驚厥需要考慮復(fù)雜型高熱驚厥小兒神經(jīng)內(nèi)科開藥可以的，你去那里問問有沒有這個(gè)藥

答 你好，請(qǐng)問是不是這只眼睛有視神經(jīng)萎縮的問題嗯，請(qǐng)問是不是視神經(jīng)萎縮請(qǐng)問有沒有看病的病歷本，請(qǐng)拍照發(fā)給我看看嗯好的如果是視神經(jīng)萎縮的話，目前的醫(yī)療技術(shù)沒有辦法可以治療

答 你好，這種情況持續(xù)多久了？為了徹底搞清楚病因，需要了解以下身體狀況：現(xiàn)在癥狀以前出現(xiàn)過沒有？有沒有其它癥狀？有沒有做過什么檢查和具體吃過什么藥？有沒有對(duì)藥物和其它東西過敏？性格是內(nèi)向還是外向？飲食、睡眠、心情怎么樣？工作和學(xué)習(xí)受不受影響？大小便正常嗎？有沒有抽煙喝酒等習(xí)慣？有沒有高血壓、糖尿病、高血脂、頸椎病等疾??？睡眠飲食怎么樣？性格敏感多疑？睡眠怎么樣？心情怎么樣？有多長(zhǎng)時(shí)間？有多長(zhǎng)時(shí)間？有沒有覺得生活沒有意義？有沒有治療過？具體怎么治療？哦，現(xiàn)在跟以前相比是重還是輕？抑郁情緒是加重還是減輕？考慮有輕度抑郁，抑郁可以出現(xiàn)認(rèn)知障礙如記憶差。治療：可以練習(xí)靜坐深呼吸，能緩解情緒還可以通過此平臺(tái)接受心理咨詢心理咨詢目的就是發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，以正確的認(rèn)識(shí)慢慢分流甚至取代錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。打個(gè)比喻原來(lái)認(rèn)識(shí)好比是個(gè)串聯(lián)電路，接受新認(rèn)識(shí)，串聯(lián)電路就變成了并聯(lián)電路，分流原來(lái)電流，焦慮癥狀就會(huì)減輕。不客氣。如果需要，你可以選擇以下方式關(guān)注我：1 可以點(diǎn)關(guān)注。您可以點(diǎn)擊進(jìn)入醫(yī)生主頁(yè)，左下角有“關(guān)注”的按鈕，點(diǎn)擊之后就可以關(guān)注醫(yī)生啦。關(guān)注醫(yī)生之后就可以了解我的個(gè)人、出診等信息。有的是軟件問題沒有關(guān)注；2 也可以點(diǎn)擊我的頭像；3 門診時(shí)間為星期五上午。祝早日康復(fù)！是的，還有愛幻想建議：1 可以看看《多啦a夢(mèng)與我同行》電影2 李娜唱的佛教歌曲可以輕度抑郁、可以吃藥或自我調(diào)整 心理問題非藥物治療瑜伽治療瑜伽怎么練效果好瑜伽練習(xí)需要達(dá)到一定的強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻率才能達(dá)到治療抑郁的效果，每周至少練習(xí)3次，每次的時(shí)間在保證動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上持續(xù)15-20分鐘，每次練習(xí)前應(yīng)熱身5-10分鐘。常用動(dòng)作:簡(jiǎn)易坐1、坐在地上，兩腿前伸。2、彎左腿，把左腳放在右大腿之下。3、彎右腿，把右腳放在左大腿下方，盤腿而坐。4、雙手分別放在兩膝之上，肩膀和手臂放松。保持姿勢(shì)，時(shí)間不限，自然地呼吸。功效：簡(jiǎn)易坐冥想，是一個(gè)能讓身體和心靈都平靜下來(lái)的體式，有助于放松調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。 山式1、全身放松，舒適打坐；2、伸展雙臂，舉過頭頂，使雙臂與地面垂直，雙手十指交叉相扣，兩掌心向內(nèi)；3、腰背挺直，翻轉(zhuǎn)兩掌，使掌心朝上，兩臂盡可能往高處伸展，深長(zhǎng)自然地呼吸，保持此姿勢(shì)30-60秒鐘，然后交換兩腿位置，重復(fù)做此練習(xí)3-6次。功效：有助于神經(jīng)安寧，減輕心理壓力，擴(kuò)張胸腔，強(qiáng)健腹內(nèi)臟器。樹式1、站立，雙臂貼于身體兩側(cè)；2、單腿站立，彎曲右膝至腿根處（初學(xué)者可將右腿放低，保持平衡即可），雙手于胸前合十，調(diào)息30-60秒；3、吸氣，慢慢延伸雙臂至頭頂，保持平衡，調(diào)息30-60秒，換另一腿再做一遍。功效：樹式是經(jīng)典瑜伽體式，能保持精神的平靜與愉悅。56.jpg嬰兒式1、金剛坐姿，吸氣，脊柱向上延伸；2、呼氣時(shí)自然彎屈上體，額頭、鼻尖輕觸地面，保持此姿勢(shì)；3、閉上眼睛，緩慢地呼吸，感覺身體如嬰兒般柔韌，內(nèi)心平靜地全然放松5分鐘左右。功效：能舒緩全身的緊張感，使疲憊的身體盡快得到調(diào)整和恢復(fù)。u.jpg 跑步人在跑步時(shí)，大腦會(huì)大量分泌內(nèi)啡肽，也被稱為“快樂激素”或者“年輕激素”，它能使人產(chǎn)生歡樂、愉快、滿足的感覺，可以幫助人排遣壓力和抑郁。跑步的時(shí)間以傍晚為宜，速度應(yīng)至少每分鐘跑120 步，頻率為每周至少跑3次，每次堅(jiān)持跑30～50分鐘。散步在空氣清新，安靜的環(huán)境下散步，能有效改善心肺功能，提高攝氧效果，尤其是每天清晨散步，能更快的喚起新陳代謝功能，進(jìn)而有效緩解抑郁癥癥狀。要想更大限度的促進(jìn)心理健康水平，可以在公園或林蔭小道中散步，人置于有植物的環(huán)境中，更有助于減輕焦慮感。開始散步應(yīng)堅(jiān)持每天步行1500 米，并力爭(zhēng)在15分鐘內(nèi)走完，以后逐漸加大散步的距離，直到45分鐘走完4500 米。跳繩跳繩屬于耗時(shí)少，耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持跳繩可以增加身體協(xié)調(diào)性，還可以鍛煉多種臟器，增強(qiáng)心血管，呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，還兼有放松情緒的作用，所以也屬于輔助治療抑郁癥的方式。 可以試試深呼吸可以與運(yùn)動(dòng)過度有關(guān)，休息幾天會(huì)好的如果需要，你可以選擇以下方式關(guān)注我：1 可以點(diǎn)關(guān)注。您可以點(diǎn)擊進(jìn)入醫(yī)生主頁(yè)，左下角有“關(guān)注”的按鈕，點(diǎn)擊之后就可以關(guān)注醫(yī)生啦。關(guān)注醫(yī)生之后就可以了解我的個(gè)人、出診等信息。有的是軟件問題沒有關(guān)注；2 也可以點(diǎn)擊我的頭像障礙；3 門診時(shí)間為星期五上午。祝早日康復(fù)！需要再和我交流，祝早日康復(fù)！

答 你好，請(qǐng)問你為什么要吃這個(gè)？可以吃哈可以你把盒子發(fā)給我看看不是不會(huì)稍等我查一下哈這是一個(gè)正在研究的藥品，主要用于焦慮狀態(tài)，以及失眠的哈副作用倒是沒有是的，目前還沒有正式進(jìn)入藥品效果不敢保證不客氣哈你如果失眠建議吃點(diǎn)中藥調(diào)理哈，配合西藥

答 哪里的動(dòng)脈瘤手術(shù)，術(shù)后多少天發(fā)生的情況在么有可能術(shù)后恢復(fù)適應(yīng)階段先觀察看情況，有可能后期自行恢復(fù)。可以嘗試康復(fù)性訓(xùn)練這個(gè)你還得去康復(fù)科系統(tǒng)治療可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類藥物比如說彌可保

答 你好！有什么具體表現(xiàn)嗎？哦！需要配合寬松的生活環(huán)境能夠有幫助的！需要充足規(guī)律睡眠，逐步增加戶外活動(dòng)能夠有幫助的！可能是對(duì)這個(gè)疾病有所了解導(dǎo)致的！或是有其他的生活中的煩惱導(dǎo)致的！哦！需要調(diào)理好腸胃功能的！多吃容易消化的食物！比如，喝幾餐稀飯（可以是不同材料的以避免不愿吃）饅頭！禁止其他零食！待到有饑餓感覺再逐步增加干飯，蔬菜等就會(huì)好起來(lái)的！可以同時(shí)服用健胃消食片能夠有幫助的！注重飲食，運(yùn)動(dòng)的作用的！

答 您好，請(qǐng)問這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了呢？哦，檢查也沒有太大問題，一般年輕人一般不考慮腦血管疾病的這個(gè)檢查，我覺得你暫時(shí)不要太緊張確實(shí)有相關(guān)癥狀，再去醫(yī)院做個(gè)頭頸部CTA檢查腦血管請(qǐng)問每天晚上入睡幾個(gè)小時(shí)？易醒！對(duì)吧？我覺得睡眠不好，與你情緒有關(guān)你可以先服用些緩解情緒緊張的藥物試試，以及安神藥物西醫(yī)一般用幫助睡眠的藥物，比如安定，中醫(yī)有很多中成藥安神的比如參芪五味子，安神膠囊等CTA一般2000左右，費(fèi)用貴根據(jù)你的情況，我覺得先服用藥物試試先，這樣也節(jié)約費(fèi)用頭頸部CTA可以發(fā)現(xiàn)你頸部和腦血管的狹窄，動(dòng)脈瘤，走形情況等血管疏松功能與很多因素有關(guān)的，不一定是器質(zhì)性病變的你先服用些中成藥方面的安神藥物試試附近藥店一般有此類藥物，你可以去問問，或者神經(jīng)內(nèi)科看看，中醫(yī)科也可以不用謝

答 這個(gè)胸腺五肽，是增強(qiáng)免疫力的。去的私立醫(yī)院吧。別去了，這種醫(yī)院不正規(guī)。有時(shí)候不能及時(shí)回復(fù)，看到再給你答復(fù)這個(gè)不清楚，準(zhǔn)確嗎別去了。你現(xiàn)在勃起功能不好還是早泄不允許的，這個(gè)可以通過訓(xùn)練恢復(fù)可以，去正規(guī)醫(yī)院看一下不一定是準(zhǔn)的。好的，以后看病還是去正規(guī)醫(yī)院好的，麻煩右上角評(píng)價(jià)一下，給下滿意。祝您身體健康。你找一下哈。好的。

答 您好，這個(gè)癥狀有多久了？之前都吃的什么藥診斷就是植物神經(jīng)功能紊亂嗎？有沒有焦慮癥不會(huì)的運(yùn)動(dòng)有利于這些身心疾病康復(fù)。最近睡眠怎么樣？是不是沒有休息好？或者是壓力大嗯，請(qǐng)問你的職業(yè)和年齡？之前去醫(yī)院的時(shí)候，有沒有做過什么檢查？測(cè)過焦慮抑郁量表沒有？嗯，理解從你描述的情況看，我覺得您有可能還是焦慮加睡眠不足引起的之前沒有其他慢性的疾病撒？嗯我建議您咨詢個(gè)心理科，做個(gè)焦慮方面的量表?？词遣皇墙箲]的情況又發(fā)生了。因?yàn)槟忝枋龅倪@些癥狀不像是神經(jīng)科的問題，更像是焦慮的表現(xiàn)和你睡眠不好有關(guān)系。睡不好容易引起焦慮或者是您先吃點(diǎn)幫助睡眠的藥。改善睡眠在看看情況。運(yùn)動(dòng)過量不會(huì)引起焦慮。但可能會(huì)引起失眠尤其是晚上或者睡前還大量運(yùn)動(dòng)可以到診所或者醫(yī)院，讓醫(yī)生幫你開點(diǎn)幫助睡眠的藥。比如阿普唑侖。睡不好各個(gè)方面都會(huì)覺得不不舒服睡眠太重要了這個(gè)問題我怎么說呢，焦慮不是說你自己立馬就能控制的。能控制住的話就不會(huì)這樣子了。先從改善睡眠開始吧。睡眠好點(diǎn)之后還是焦慮，上面的癥狀還是沒有緩解，那去看心理科測(cè)焦慮情況。嗯，理解，失眠或者睡不好是會(huì)很難受，后續(xù)引起身體各方面的不適艾司唑侖？如果你已經(jīng)吃過艾司唑侖沒有用的話。也可以繼續(xù)吃?shī)W沙西泮每個(gè)人體質(zhì)不一樣。并不是對(duì)每個(gè)人都是公平一樣的這個(gè)作用更強(qiáng)一點(diǎn)。和別人比，想太多都沒有用，盡力調(diào)整自己的狀態(tài)吧。不著急。慢慢來(lái)，心態(tài)放開一點(diǎn)。什么事情多看開一點(diǎn)。往好處想。對(duì)焦慮也是有改善的。是滴吖好多安眠藥長(zhǎng)時(shí)間吃的話是會(huì)產(chǎn)生依賴。包括焦慮一遇這些情況也是不吃藥會(huì)很難受。吃藥也不能根除。只是幫助改善癥狀。我們現(xiàn)在能做的，除了吃藥，就是自身從心理方面進(jìn)行調(diào)節(jié)盡量保持心態(tài)平和，平靜，凡事多往好處想。情緒盡量避免大起大落的。運(yùn)動(dòng)量不要太大，咖啡茶，這些有可能影響睡眠的，不要喝。盡量別晚上練。