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問(wèn)題描述:
每天都吃的少，零食也不吃，水果也很少吃，還喝去濕茶，每晚都是伴著饑餓入睡的，但是就是瘦不下來(lái)，身高162.體重124斤！怎么辦呢？（女，28歲）
分析及建議:
有這方面的可能，建議采用生酮減重方式，攝入足夠的蛋白類食物，就吃魚(yú)或者雞肉和蔬菜，晚上吃水果沙拉這類物質(zhì)加雞蛋或者雞肉，緩解疲勞也是減重的，一周以后見(jiàn)，你差蛋白質(zhì)，你的腎臟沒(méi)有問(wèn)題噶，沒(méi)有糖尿病這些基礎(chǔ)疾病吧，平時(shí)如果不刻意控制的話，飲食多嗎，可以差一下，如果自己需要可以去看看的，目前我的建議就是差一下血糖。
患者
每天都吃的少，零食也不吃，水果也很少吃，還喝去濕茶，每晚都是伴著饑餓入睡的，但是就是瘦不下來(lái)，身高162.體重124斤！怎么辦呢？（女，28歲）
張余琴醫(yī)生
你好，很榮幸為你效勞
張余琴醫(yī)生
平時(shí)飲食怎規(guī)律嗎
患者
甜食蛋糕面包零食奶茶油炸燒烤都戒了，堅(jiān)持了兩個(gè)星期了，也沒(méi)瘦
患者
飲食規(guī)律，上班都是按時(shí)吃飯，沒(méi)有吃大魚(yú)大肉，晚飯吃的特別少
張余琴醫(yī)生
平時(shí)正餐飲食是怎樣的吶
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咨詢時(shí)間: 2022-07-17
