左腿抽筋一樣的疼痛，左腰疼痛

可能疾?。貉甸g盤突出 意見詳情：建議進(jìn)行保守治療，包括臥床休息、口服消炎止痛藥物（如西樂葆、芬必得）、腰痛寧膠囊，外用消痛貼和凝膠，必要時(shí)可進(jìn)行中醫(yī)推拿和理療。注意避免久坐久站和頻繁彎腰，待癥狀緩解后進(jìn)行適度的腰背肌功能鍛煉。保持良好的作息，避免長時(shí)間保持同一姿勢，選擇適合的床墊，注意腰部保暖，適量進(jìn)行輕度活動(dòng)以促進(jìn)血液循環(huán)。