該條問(wèn)診記錄已由春雨醫(yī)生整理收起總結(jié)
問(wèn)題描述:
長(zhǎng)的比較胖，血脂很高，獻(xiàn)血可以緩解嗎？會(huì)不會(huì)有后遺癥？（男，28歲）
分析及建議:
可能疾?。焊哐? 意見(jiàn)詳情：飲食是一個(gè)系統(tǒng)工程，也是一個(gè)長(zhǎng)久的計(jì)劃，建議你平時(shí)要平衡膳食，如何平衡膳食呢？通俗地講就是食物多樣化，什么食物都要吃，包括谷類，蛋奶類，畜禽肉類，蔬菜類，水果類，堅(jiān)果類，還要適飲水1700毫升水，同時(shí)還要保持運(yùn)動(dòng)量，每天6000步，還要多做全身運(yùn)動(dòng)，如跳繩，打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)！每餐堅(jiān)持七分飽！另外還有保證有充足的睡眠（7-8小時(shí)），以上幾條，必不可少。
患者
長(zhǎng)的比較胖，血脂很高，獻(xiàn)血可以緩解嗎？會(huì)不會(huì)有后遺癥？（男，28歲）
周燕醫(yī)生
你好，很高興為你解答！
周燕醫(yī)生
血脂高調(diào)節(jié)飲食，生活方式，甚至使用降脂藥物，獻(xiàn)血不降脂！
周燕醫(yī)生
飲食建議：宜清淡，多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果，如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橘子、胡蘿卜、蘋果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動(dòng)物脂肪（特別是動(dòng)物內(nèi)臟）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此應(yīng)少吃。
患者
好的感謝
周燕醫(yī)生
謝謝您的信賴！祝您和家人健康快樂(lè)！方便的話對(duì)我的服務(wù)評(píng)價(jià)一下（很滿意??），并取得優(yōu)惠復(fù)診卡。另外可以點(diǎn)擊我的頭像，在我的頁(yè)面?關(guān)注下我(左下角“送心意”邊上點(diǎn)“關(guān)注”,空心五角星變實(shí)心表示關(guān)注成功??)，以后有什么事情還可以咨詢我！謝謝！
掃碼查看完整對(duì)話內(nèi)容
提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。
咨詢時(shí)間: 2017-08-15
