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問(wèn)題描述:
不知道怎么搞的肚子越來(lái)越大，又沒(méi)有懷孕，手臂肚子了、大腿、臉越來(lái)越胖，很容易發(fā)胖？不知道怎么搞的，從以前80斤到現(xiàn)在100斤，怎樣才能，減下去？（女，22歲）
分析及建議:
您的標(biāo)準(zhǔn)體重是45kg，bmi是22，體重在正常范圍內(nèi)，腹部大和經(jīng)常久坐有關(guān)，體重指數(shù)，氣虛，可以從快步連起，可以從正常走路連起，另外，可以找中醫(yī)調(diào)理一下身體，走路喘可能氣虛，建議中醫(yī)調(diào)理一下，平時(shí)飲食注意搭配，1選擇固定用餐時(shí)間;2禁止食用加工食物，如蛋糕，糖果，餅干，薯片等高糖，高油，高熱量的包裝食品，戒酒戒飲料;3多喝水，每天喝1500-1700ml水;4不要把水果當(dāng)主食;5重視膳食纖維的攝入，可增加飽腹感，維持腸道健康;6食物比例，主食1/4，肉類(lèi)1/4，蔬菜1/2;6如果外食，建議選蒸菜，海鮮，牛排(不淋醬汁，不要久坐，工作一個(gè)小時(shí)就起來(lái)活動(dòng)十分鐘。
患者
不知道怎么搞的肚子越來(lái)越大，又沒(méi)有懷孕，手臂肚子了、大腿、臉越來(lái)越胖，很容易發(fā)胖？不知道怎么搞的，從以前80斤到現(xiàn)在100斤，怎樣才能，減下去？（女，22歲）
圖片因隱私問(wèn)題無(wú)法顯示
王敬芝醫(yī)生
您好，很高興為您解答問(wèn)題
王敬芝醫(yī)生
您好，您的身高和體重是多少？
患者
身高一米五，體重100
王敬芝醫(yī)生
體重100斤嗎？
王敬芝醫(yī)生
您的標(biāo)準(zhǔn)體重是45kg，bmi是22，體重在正常范圍內(nèi)
王敬芝醫(yī)生
腹部大和經(jīng)常久坐有關(guān)
患者
什么是bmi
王敬芝醫(yī)生
體重指數(shù)
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咨詢時(shí)間: 2021-05-04
