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問題描述:
醫(yī)生你好，我已經(jīng)有差不多減肥過程有2年左右了，中間上課斷斷續(xù)續(xù)的停了幾次。一般都是放寒暑假的時候開始運(yùn)動的。我最胖的時候有210斤?，F(xiàn)在是165。但是最近一直卡在165下不去。我很焦慮，我的腿以前骨折過，也不是敢特別的劇烈運(yùn)動，我在猶豫要不要加大運(yùn)動量。挺糾結(jié)的。希望醫(yī)生指點我一下。謝謝。（女，23歲）
分析及建議:
可能疾?。簻p肥 意見詳情：長斷食餓了可以加一個雞蛋，可以達(dá)到兩個雞蛋，500毫升牛奶。
患者
醫(yī)生你好，我已經(jīng)有差不多減肥過程有2年左右了，中間上課斷斷續(xù)續(xù)的停了幾次。一般都是放寒暑假的時候開始運(yùn)動的。我最胖的時候有210斤?，F(xiàn)在是165。但是最近一直卡在165下不去。我很焦慮，我的腿以前骨折過，也不是敢特別的劇烈運(yùn)動，我在猶豫要不要加大運(yùn)動量。挺糾結(jié)的。希望醫(yī)生指點我一下。謝謝。（女，23歲）
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陳敬斌醫(yī)生
你好老師很高興為你解答
陳敬斌醫(yī)生
你的身高多少也
陳敬斌醫(yī)生
平時可以跳繩么
患者
160
患者
有堅持跳繩。是沒有繩子的那種。
患者
兩端帶著小球球
陳敬斌醫(yī)生
喔
患者
每天跳4分鐘左右
陳敬斌醫(yī)生
體重指數(shù)30左右可以適當(dāng)減肥的
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咨詢時間: 2021-12-20
