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問題描述:
請問醫(yī)生怎樣才能健康減肥?。?，27歲）
分析及建議:
您的這種情況,在不影響正常工作的條件下減肥,主要是需要晚上節(jié)制飲食，晚餐要少吃，多油的菜要少吃或不吃，另外吃東西要放慢,慢慢吃，另外就是不要喝甜飲，運動后不要吃東西。
患者
請問醫(yī)生怎樣才能健康減肥?。校?7歲）
鄒文華醫(yī)生
您好，請問您現(xiàn)在身高和體重是多少
鄒文華醫(yī)生
從事什么工作，平時在家就餐還是在外就餐多？
患者
162cm158斤吧
患者
在工地上面上班，基本上在家比較多吧
鄒文華醫(yī)生
您的這種情況，在不影響正常工作的條件下減肥，主要是需要晚上節(jié)制飲食。
鄒文華醫(yī)生
晚餐要少吃，主要是控制油脂攝入，肥肉，多油的菜要少吃或不吃
患者
晚上跑步能減肥嗎
鄒文華醫(yī)生
能，但前提是控制住飲食
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咨詢時間: 2018-07-11
