姐，你好。今天方便嗎？聊聊（男，30歲）

這會兒在家，可以的，您說，有慢病的話，首先是需要減重的，體重掉的還是可以的，一周兩公斤，您的體重已經(jīng)是肥胖了，可以采取適當(dāng)?shù)拇胧p肥，針灸，按摩，經(jīng)絡(luò)減肥，推背都算是輔助手段，也有埋線什么的，我就不太了解了，針灸是幫助控制食欲的，同樣也要配合飲食管理和運(yùn)動的，減肥是個(gè)需要長期堅(jiān)持的事情，我一直建議減肥的人群采取一些溫和的方式，飲食控制和運(yùn)動量不要太苛刻，這樣容易堅(jiān)持下來，其實(shí)減肥的過程就是養(yǎng)成正確的飲食方式和生活習(xí)慣的過程，這樣體重就能不知不覺減下來，而且不容易反彈，先以控制飲食為主，運(yùn)動為輔，減去5公斤到10公斤左右，再開始加大運(yùn)動量。