人一般消瘦多少斤才算暴瘦，好久沒稱了，今天一稱剩88斤，穿以前的衣服褲子明顯瘦了好多，冬天的時候稱有102斤左右（女，30歲）

體重指數(shù)低于18.5就屬于營養(yǎng)不良的了，16左右就基本上需要補充營養(yǎng)補充劑和營養(yǎng)液，你只有18.3左右，需要加強營養(yǎng)，平時多吃蔬菜水果，多吃肉，多喝雞湯魚湯豬腳湯，每餐后適當(dāng)?shù)难a充蛋白粉，需要適當(dāng)?shù)脑黾尤獾臄z入，奶油面包，牛奶雞蛋都要增加一些的，低于18.5容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，腸胃功能紊亂，容易導(dǎo)致免疫力下降，誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)可能導(dǎo)致不孕的，免疫力低下，很容易生病的，半上午半下午，晚上都可以加餐，加餐可以吃面條，雞蛋牛奶，奶油蛋糕，面包，肉松等，每周至少一次豬肝或者豬血，需要適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食習(xí)慣，不要熬夜。