想知道肚子大臉胖屁股扁平，胳膊粗屬于什么身材？怎么減肥？我以前98斤后來吃抑郁的藥吃了三年現(xiàn)在是125斤？怎么才能減肥？肚子特別大（女，29歲）

您這種情況屬于中心性肥胖，藥物性肥胖停藥后體重恢復(fù)的，但是服藥期間建議合理飲食，規(guī)律運(yùn)動，抑郁藥有增重副作用，體重增高會有血脂高的風(fēng)險(xiǎn)，平時(shí)建議40-60分鐘有氧運(yùn)動，減脂瘦身，體重正常，利于改善血脂，減肥期間的飲食建議是:1選擇固定用餐時(shí)間;2禁止食用加工食物，如蛋糕，糖果，餅干，薯片等高糖，高油，高熱量的包裝食品，戒酒戒飲料;3多喝水，每天喝1500-1700ml水;4不要把水果當(dāng)主食;5重視膳食纖維的攝入，可增加飽腹感，維持腸道健康;6食物比例，主食1/4，肉類1/4，蔬菜1/2;6如果外食，建議選蒸菜，海鮮，牛排(不淋醬汁，久坐，體重增加都是肚子大的原因。