該條問(wèn)診記錄已由春雨醫(yī)生整理收起總結(jié)
問(wèn)題描述:
醫(yī)生我想減肥，要食譜，要減肥方法（女，22歲）
分析及建議:
感覺(jué)還是挺豐盛的。暫時(shí)放棄繼續(xù)減重的計(jì)劃。羨慕。我想跟你講，減重是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的自律性活動(dòng)，不要三天兩頭的放棄?？梢栽剡\(yùn)動(dòng)的。我現(xiàn)在可以給你一個(gè)一周的方案，按照你之前的執(zhí)行著，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)方式。不是一個(gè)方案就能解決全部問(wèn)題。不然我們也不會(huì)跟蹤指導(dǎo)。這個(gè)瓶頸期因人而異咯。你最好是規(guī)劃一個(gè)時(shí)間表。你記錄一下，方便我好找你瓶頸期的原因。有，那個(gè)太固定。一般不是專(zhuān)業(yè)人，很難有那個(gè)耐心和時(shí)間去弄的。你可以像這樣做一個(gè)表格。你可以根據(jù)你的飲食習(xí)慣吃，把握好原則就可以，你自己制作表格，后面可以把量弄上去，這樣方便后面調(diào)整。我發(fā)的這個(gè)是醫(yī)院制作糖尿病患者的院餐。
患者
醫(yī)生我想減肥，要食譜，要減肥方法（女，22歲）
張余琴醫(yī)生
你好！很高興為你解答
患者
?????? 163 200斤
張余琴醫(yī)生
請(qǐng)稍等一下，我看看你之前的咨詢(xún)
張余琴醫(yī)生
資料
患者
對(duì)啊，我以前咨詢(xún)過(guò)你，減掉一點(diǎn)了，后來(lái)我沒(méi)忍住這個(gè)世界對(duì)我的誘惑
患者
??????
張余琴醫(yī)生
??
掃碼查看完整對(duì)話(huà)內(nèi)容
提示：疾病因人而異，他人的咨詢(xún)記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。
咨詢(xún)時(shí)間: 2020-04-05
