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問題描述:
為何體重不斷增長，但是所有生活習慣都沒變，吃得不多，經(jīng)常運動，一學期長十斤，為何？（男，18歲）
分析及建議:
好的,據(jù)您的描述來看,主要原因是您的飲食中油脂應(yīng)該是比較多的，飲食中需要控制一下油脂，具體個人的基礎(chǔ)代謝率是不一樣的，若是方便的話,您可以發(fā)一個您日常飲食的飯菜照片給我看看，普通男性的基礎(chǔ)代謝率是在16到18歲左右達到頂峰，隨著年紀增大,基礎(chǔ)代謝率降低,人的體重就逐步增長,所以很多男的26歲以后開始發(fā)胖，第二是基礎(chǔ)代謝率有所減少。從您的描述來看,這方面應(yīng)該比較小可能，運動就是提高基礎(chǔ)代謝的好方式，所以這方面應(yīng)該不是原因，您可以給自己定量,減少三分之一的量。
患者
為何體重不斷增長，但是所有生活習慣都沒變，吃得不多，經(jīng)常運動，一學期長十斤，為何？（男，18歲）
鄒文華醫(yī)生
您好，很高興為您服務(wù)
鄒文華醫(yī)生
請問您的身高體重是多少？
患者
171 72
鄒文華醫(yī)生
您的體重比較理想，請問您的三餐具體飲食是什么，平時吃零食嗎
鄒文華醫(yī)生
三餐菜肴油多不
患者
一般兩肉一菜
患者
平時少吃零食，經(jīng)常喝水
患者
經(jīng)常運動
鄒文華醫(yī)生
那肌肉結(jié)實嗎？
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咨詢時間: 2018-06-05
