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    春雨醫(yī)生

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    問題描述:

    這三者可以一起吃嗎?營養(yǎng)物質(zhì)夠么?奶黃包、牛排、雜糧粥,這些可以一起吃嗎(男,19歲)

    分析及建議:

    一般情況下可以一起吃的,作為晚餐基本夠了,可以加點水果或者蔬菜,如果沒有可以考慮一些果汁橙汁,額,少了些,一般情況下應該達到至少1200毫升左右,最好還是應該到達1200毫升左右,應該這個是一個基本的飲水代謝的,可以適當運動的,可能導致內(nèi)分泌紊亂,一般多數(shù)不會導致脫水,上午可以在加一瓶,中午可以喝點湯,早上可以喝點粥牛奶豆?jié){之類的,可以喝點溫開水的,可能與活動偏少,心情,蔬菜攝入不足,經(jīng)常看手機,等有關(guān),可以調(diào)整飲食習慣以及運動,和作息少耍手機看能否緩解如果沒有緩解或者加重最好及時到醫(yī)院內(nèi)科面診檢查,從圖片來看還可以的,這個可以慢慢調(diào)整一下看。

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    患者

    這三者可以一起吃嗎?營養(yǎng)物質(zhì)夠么?奶黃包、牛排、雜糧粥,這些可以一起吃嗎(男,19歲)
    圖片因隱私問題無法顯示

    陳敬斌醫(yī)生

    你好老師很高興為你解答

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    患者

    您好

    陳敬斌醫(yī)生

    你的身高體重多少

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    患者

    我的身高168cm,很輕88斤

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    患者

    這三者可以一起吃么

    陳敬斌醫(yī)生

    一般情況下可以一起吃的,作為晚餐基本夠了

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    咨詢時間: 2022-04-22
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    陳敬斌
    陳敬斌  營養(yǎng)科 公共營養(yǎng)師 已認證
    春雨公眾營養(yǎng)專家團
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