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問題描述:
本人女 17歲 155斤 每天堅持跳繩四十分鐘 50個一組每天1000下 每做完一組慢走加壓腿一分鐘以下 每做完4組喝一口水然后慢走壓腿一分鐘坐一分鐘再慢走一分鐘繼續(xù) 請問這樣有效果嗎（女，17歲）
分析及建議:
目前體重肥胖，看您的運動可以的，但是同時要合理安排飲食，保證營養(yǎng)均衡基礎上，適當減少主食攝入量，按照您的標準體重，減肥期間每天攝入1200千卡熱量就可以，但不要低于1200千卡。
患者
本人女 17歲 155斤 每天堅持跳繩四十分鐘 50個一組每天1000下 每做完一組慢走加壓腿一分鐘以下 每做完4組喝一口水然后慢走壓腿一分鐘坐一分鐘再慢走一分鐘繼續(xù) 請問這樣有效果嗎（女，17歲）
王敬芝醫(yī)生
您好，很高興為您解答問題
患者
本人女 17歲 155斤 每天堅持跳繩四十分鐘 50個一組每天1000下 每做完一組慢走加壓腿一分鐘以下 每做完4組喝一口水然后慢走壓腿一分鐘坐一分鐘再慢走一分鐘繼續(xù) 請問這樣有效果嗎（女，17歲）
王敬芝醫(yī)生
您好，您目前體重是多少？
患者
155斤
患者
上面寫了
患者
身高160
王敬芝醫(yī)生
您的標準體重是55kg
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咨詢時間: 2021-05-12
