三歲半寶寶個子矮小，不愛吃飯，吃的少，最近還反復感冒，可以吃這兩種保健品嗎？還是建議吃其中一種？會不會有副作用？（男，3歲）

可以的，三歲半寶寶正常體重是13.9到17.6kg，正常身高是95到103.1cm，寶寶體重偏輕，應增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉泥、牛肉、牛奶、魚蝦、黑木耳、豆制品、新鮮蔬菜水果。喝牛奶，那就選第二個，調解食欲，第二個是調理食欲的，第一種補鈣，鐵，鋅，喝牛奶可以補鈣，貧血可以食補，多吃豬牛羊瘦肉，動物肝臟，動物血，補鐵補鋅，一周最好吃兩次肝，維生素是人體必需的，每天從食物中攝入，孩子食欲不好，可能影響吸收，另外可以服用益生菌調理腸胃菌群，營養(yǎng)素優(yōu)先從食物中攝入，不足部分再考慮服用補充劑，益生菌最好和益生元一起服用。