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問題描述:
減肥吃烤雞胸肉會發(fā)胖嗎？（男，21）
分析及建議:
一般情況下不會的，一般情況下就算稍微增加也不會導(dǎo)致長胖的，加熱食物產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)有可能會導(dǎo)致熱量輕微增加的，但是不至于導(dǎo)致肥胖，也不太可能導(dǎo)致?lián)p傷腎功能的，可能稍微有點夸大了，換著吃就可以了，但是最好是不要天天吃烤肉，也最好不要長期吃的，額，136斤就可以了，目前體重指數(shù)21還是可以的，72.5公斤體重指數(shù)21，136斤體重指數(shù)20兩個都是比較好的，只是20的話瘦些，相對更標(biāo)準(zhǔn)，只是稍微胖點可能抵抗力稍微高點瘦點但是稍微好看一點的，一般差不多的，只要是煮熟了的可以的，一般問題不大的，可以適當(dāng)增加主食攝入。
患者
減肥吃烤雞胸肉會發(fā)胖嗎？（男，21）
大夫你好，就是我在減脂，我每天下午都會攝入一定量的雞胸肉。
我的雞胸肉用的都是白水煮的。
但是我感覺在烤箱里烤一下，稍微干一些會吃起來比較好吃
難道就僅僅是在烤箱里烤干一點，我沒有加任何調(diào)料，這樣熱量就上去了？
陳敬斌醫(yī)生
你好老師很高興為你解答
陳敬斌醫(yī)生
你好，請問你身高體重是多少？
患者
185
患者
72.5
陳敬斌醫(yī)生
一般情況下不會的
患者
那這網(wǎng)上的這大夫就是放屁呢
患者
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患者
我就僅僅是把水煮完的雞胸肉放在烤箱里烤一下而已
患者
就這樣烤一下，熱量就加了？
患者
什么調(diào)料都不加就只是烤的干一些而已。
患者
這樣就增加熱量了？
陳敬斌醫(yī)生
一般情況下就算稍微增加也不會導(dǎo)致長胖的，加熱食物產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)有可能會導(dǎo)致熱量輕微增加的，但是不至于導(dǎo)致肥胖，也不太可能導(dǎo)致?lián)p傷腎功能的
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咨詢時間: 2022-02-14
