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問題描述:
你好，昨天晚上失眠了，只睡了兩個(gè)小時(shí)（男，25歲）
分析及建議:
可能疾?。憾唐谑? 意見詳情：建議患者保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免在睡前進(jìn)行刺激性活動(dòng)，必要時(shí)可考慮尋求專業(yè)心理咨詢或使用助眠藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。建議患者在日常生活中注意放松心情，避免過度緊張，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，保持健康的飲食習(xí)慣，避免咖啡因和酒精的攝入，尤其是在臨近睡覺的時(shí)間。
患者
你好，昨天晚上失眠了，只睡了兩個(gè)小時(shí)（男，25歲）
胡單強(qiáng)醫(yī)生
你好，這種情況有多久了呢？是只有這次有這種表現(xiàn)嗎？
患者
是啊，前兩天睡眠都正常的
患者
只有今天這樣
患者
睡午覺也沒睡著
患者
失眠而且不困
胡單強(qiáng)醫(yī)生
是平時(shí)就時(shí)不時(shí)出現(xiàn)這種表現(xiàn)，還是只是這次有這種情況呢？
胡單強(qiáng)醫(yī)生
如果只是這一次有這種表現(xiàn)，考慮是在之前存在精神過度興奮的情況，就容易出現(xiàn)您這種表現(xiàn)
患者
嗯嗯
患者
會對身體有什么危害嗎
患者
我從晚上1點(diǎn)睡到早上11點(diǎn)，基本都睡不著
患者
只有兩個(gè)小時(shí)是睡著的
胡單強(qiáng)醫(yī)生
通常這種興奮度過了之后，睡眠一般會恢復(fù)正常。一般這種情況會存在一個(gè)疲勞期。通常一天到兩天左右休息好了就可以恢復(fù)。
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咨詢時(shí)間: 2025-01-03
