早上起來血壓高 怎麼回事（女，36歲）

目前高血壓的診斷標準是非同日血壓高于140/90超過三次，建議完善24小時動態(tài)血壓監(jiān)測評估全天血壓情況，偶爾稍微高一點，可以先改善生活方式一段時間，1-3個月后復查24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，平常注意低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，少吃腌制食品，戒煙酒，控制體重，適當活動，注意休息，保持心情放松，避免勞累、感染、熬夜、情緒激動、焦慮等。如果測量規(guī)范，可以以水銀血壓計為準，建議完善24小時動態(tài)血壓監(jiān)測等檢查進一步明確血壓情況。