答 你的標(biāo)準(zhǔn)體重是50公斤 最低不可以低于45公斤，這樣處在亞健康的情況了。平時(shí)有做運(yùn)動(dòng)么？刻意的...

答 不建議經(jīng)常吃，牛肉干是有一些營(yíng)養(yǎng)，但是弊大于利，因?yàn)榕Ｈ飧梢矊儆陔缰剖称吩诒旧懋a(chǎn)生亞硝酸鹽的同...

答 你的身高體重是多少？

答 你的標(biāo)準(zhǔn)體重是55公斤,最低體重不要低于50公斤。偏瘦,只是瘦腿我給你推薦一個(gè)運(yùn)動(dòng),不過(guò)你要在飲食中增加一些蛋白質(zhì),因?yàn)槟闫萘?，你可以在躺著的時(shí)候,將一只腿部筆直抬起九十度,放下,再抬起另一只九十度放下,不斷的將腿交替抬起,每天往復(fù)運(yùn)動(dòng)30分鐘,每天一次，腿部。如果是小腿,就一定要伸直腿部來(lái)做，這個(gè)運(yùn)動(dòng)就可以的,也可以做一些空中自行車的運(yùn)動(dòng) 但是效果沒(méi)有這個(gè)好。

答 你的標(biāo)準(zhǔn)體重是51公斤,最低體重不要低于46公斤,偏瘦很多,只是瘦腿和肚子我給你推薦一個(gè)運(yùn)動(dòng),不過(guò)你要在飲食中增加一些蛋白質(zhì),因?yàn)槟闫萘?，你可以在躺著的時(shí)候,將一只腿部筆直抬起九十度,放下,再抬起另一只九十度放下,不斷的將腿交替抬起,每天往復(fù)運(yùn)動(dòng)30分鐘,每天一次。

答 必須勸導(dǎo),不是瘦就是健康的，檢查一下喂,看看是否有文體,另外不要讓孩子總是坐著,多走走。不然腹部會(huì)堆積贅肉的，先檢查一下看看腸胃是否有問(wèn)題，檢查一下來(lái)源，如果沒(méi)有大問(wèn)題,每天做一些仰臥起坐,平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，多飲水,多吃青菜水果。

答 你的標(biāo)準(zhǔn)體重是55公斤,最低體重不要低于50公斤,體重偏低,只是瘦腿我給你推薦一個(gè)運(yùn)動(dòng),不過(guò)你要在飲食中增加一些蛋白質(zhì),因?yàn)槟闫萘?，你可以在躺著的時(shí)候,將一只腿部筆直抬起九十度,放下,再抬起另一只九十度放下,不斷的將腿交替抬起,每天往復(fù)運(yùn)動(dòng)30分鐘,每天一次。

答 建議你去做一下骨齡,確認(rèn)骨骼線沒(méi)有完全閉合得話,建議你增加一些戶外運(yùn)動(dòng),比如慢跑,籃球,羽毛球,網(wǎng)球通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)骨骼發(fā)育,另外日常飲食中補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì),確保骨骼得健康發(fā)育，每個(gè)醫(yī)院都不一樣。30-200多的都有，如果骨骼線閉合就去醫(yī)院骨科手術(shù)來(lái)增高吧。但是不可以增高多少。10厘米左右就挺多了 ，這個(gè)情況去骨科檢查一下吧。

答 必須要去檢查的。每個(gè)人不一定缺的都是一樣的，這是缺鋅的癥狀,但是有人缺也不去咬指甲的。所以你要去檢測(cè)。

答 你可以在躺著的時(shí)候,將一只腿部筆直抬起九十度,放下,再抬起另一只九十度放下,不斷的將腿交替抬起,每天往復(fù)運(yùn)動(dòng)30分鐘,每天一次，也可以。不過(guò)要堅(jiān)持,不要總是休息,每天堅(jiān)持一直做15-30分鐘。

答 太重,你這個(gè)體重只喝茶,不運(yùn)動(dòng),不控制飲食是不會(huì)起作用的。

答 你的標(biāo)準(zhǔn)體重是60公斤,最低體重不要低于55公斤。低于最低健康體重,你可以在睡前半小時(shí)來(lái)喝的，不會(huì)。可以熱一下,放在熱水中溫一下,然后加點(diǎn)糖。

答 我這里沒(méi)有的。你可以在百度上面搜索的。有很多的。不過(guò)我建議你運(yùn)動(dòng)后拍打一會(huì),可以避免肌肉的產(chǎn)生。

答 你的身高體重是多少？

答 可以促進(jìn)排泄，這個(gè)喝完了是要拉肚子的，吃進(jìn)去的東西沒(méi)有吸收就排出去了，但是不要多用，不然會(huì)引起...

答 你的身高體重是多少？

答 最健康就是少吃多運(yùn)動(dòng)，你的身高體重是多少？

答 你的標(biāo)準(zhǔn)體重是51公斤,最低健康體重是46公斤,不建議你再進(jìn)行減肥了,你只要平時(shí)注意不要吃太多的零食和飲料就可以的，這個(gè)問(wèn)題建議你咨詢一下皮膚科,這是營(yíng)養(yǎng)科,你可以再次發(fā)起提問(wèn)的。

答 我不建議吃,因?yàn)槟愕娘嬍持忻刻於家砸恍┚G色蔬菜,補(bǔ)充的葉綠素足夠滿足身體需求,所以是不需要單獨(dú)補(bǔ)充的，如果是這樣,建議你吃一些粗糧還有一些粗纖維的食物,比如芹菜,韭菜,玉米。