答 1.性別 2.年齡 3.身高 4.體重，你的 BMI 值: 19.7,身體狀態(tài):正常,您的標(biāo)準(zhǔn)體重為60kg,體重很標(biāo)準(zhǔn)，便秘等，也算不上暴瘦??，一般引起暴瘦的原因,一是腸胃問題,二是甲狀腺的問題,三是精神壓力的問題,四是重大疾病的問題,而且這種暴瘦會在短時間內(nèi)突然瘦個幾十斤,那就必須要注意了。

答 看您的身高和體重非常標(biāo)準(zhǔn)啊，腿粗可以增加些運(yùn)動哦，建議您晚上還是要吃一些東西,可以吃米飯50g左右,配水焯青菜，您現(xiàn)在這樣保持就好了,腿部主要靠運(yùn)動減的快一些,跑步??,多走路,瑜伽,跳繩,都可以,要檢查3個月左右,慢慢就會有效果了，偏瘦，您有些偏瘦了，??所以不要晚上老餓自己了哈，是的,長久餓對胃非常不好的,肉可以適量的吃,少吃一些,晚上可以吃清淡些,吃少一點(diǎn),這樣才可以長期堅持,如果餓肚子不可以長期堅持的。

答 您好，很高興為您解答

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答 晚上跑步??,每天堅持40分鐘以上,可以減肥哦。

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答 給您推薦藥茶一份做輔助,荷葉適量,檸檬2片,枸杞5顆,決明子20顆,菊花2朵,加一點(diǎn)蜂蜜泡水當(dāng)茶喝，減脂,去濕的,對減肥有輔助作用，菠菜和豆腐一般不建議一起吃哈，可以加一顆紅棗,如果有便秘情況也可以再加一個胖大海，這個菜您可以用來做替換用,就是可以和其中任何一天的菜做替換。

答 出膿水就是有些發(fā)炎了，用酒精消毒后用紅霉素軟膏涂抹的,是具有消炎作用的，可以用醫(yī)用雙氧水消毒哈。

答 您好，很高興為您解答

答 請問平時三餐規(guī)律嗎？

答 請?zhí)顚懸幌乱韵沦Y料,我?guī)湍治鲆幌律眢w指數(shù)，1.性別 2.年齡 3.身高 4.體重，看身高和體重,身體指數(shù)正常哦。

答 但是喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由于檸檬pH值低達(dá)2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。 。

答 您好，很高興為您解答

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答 鈣片推薦鈣爾奇鈣片，如善存也可以，含鈣豐富的蔬菜、豆制品等,基本上可以滿足鈣的需要。豆類,魚蝦類,榛子、花生等干果,海帶,木耳,香菇、芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是鈣的良好來源。

答 您好，很高興為您解答