答 為了更準(zhǔn)確判斷寶寶的問題，在回答您問題之前，我需要了解一些關(guān)于寶寶的情況，其實(shí)這個(gè)問題應(yīng)該很早就能發(fā)現(xiàn)了，寶寶3個(gè)月就會(huì)爬了，你八個(gè)月時(shí)才發(fā)現(xiàn)問題，那應(yīng)該是當(dāng)時(shí)缺氧所致的運(yùn)動(dòng)發(fā)育弛緩，你現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)問題已經(jīng)比較晚了，康復(fù)訓(xùn)練是比較慢的一個(gè)過程，但只要你愿意堅(jiān)持，你還是可以看得到效果的，像寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育弛緩，做康復(fù)才是最好的方法，其他打針吃藥對(duì)寶寶運(yùn)動(dòng)功能其實(shí)作用不會(huì)特別大，像這種情況，寶寶很有可能髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，建議你去拍個(gè)片，看寶寶髖關(guān)節(jié)、股骨頭、股骨頸是否發(fā)育良好。

答 您目前情況屬于超重，還沒達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)，需要了解您的日常習(xí)慣，方能更好地給您提供建議，您一天的飲食基本正常，不過為了降低體重，建議您少吃或不吃油餅和咸火腿，早餐不吃油餅，可以改成無糖麥片或牛奶，中午也不要吃油餅，多進(jìn)食瘦肉，豬瘦肉、牛瘦肉、雞肉(去皮，因?yàn)殡u皮與肉之間有很多肥肉)、魚肉等，晚餐減去2個(gè)油餅，增加青菜的量，由于現(xiàn)在您每天都需要很多時(shí)間學(xué)習(xí)，而且晚上也要消耗不少腦力，您這種情況下晚餐是可以進(jìn)食少量瘦肉的，因?yàn)楦鶕?jù)您目前的描述，您進(jìn)食的糖分類的食物過多，蛋白質(zhì)類的過少，糖分可以轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積在體內(nèi)。

答 100斤，104斤都屬于正常體重，100斤是正常體重，稍偏瘦，建議每天要攝入蛋白質(zhì)，肉類、蛋類、牛奶等都是蛋白質(zhì)含量比較高的食物，因?yàn)槿梭w的新陳代謝每天都需要蛋白質(zhì)，早晨要多吃蛋白質(zhì)高食物，中午適量，晚上少量或不吃，如果您正常飲食之后還出現(xiàn)體重快速下降情況，那就得去醫(yī)院進(jìn)行體檢了，你完全不吃肉是會(huì)有影響的，現(xiàn)在不能確定您是哪方面的原因，所以需要您先進(jìn)行正常飲食，再觀察體重是否一樣快速下降，那這個(gè)也會(huì)有影響，如果影響到你吃東西，那就會(huì)有些影響，早餐建議吃一個(gè)雞蛋+一杯牛奶+其他自己喜歡的，中餐多吃豬肉、雞肉、牛肉等肉類，魚肉，蝦等蛋白質(zhì)含量都比較高。

答 正常6個(gè)月男寶寶體重是6.9~8.8kg。

答 你體型偏瘦，飲食方面需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),早餐要喝牛奶,吃雞蛋等高蛋白食物，推薦一個(gè)訓(xùn)練軟件給你,“keep”,去軟件里,找到增肌訓(xùn)練,選擇上肢和下肢,然后在里面選擇一些你喜歡的運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí),運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充些糖分,不要喝太多水,訓(xùn)練結(jié)束后可以喝蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

答 建議盡量減少喝飲料，睡眠不佳、精神高度緊張、感冒發(fā)熱、機(jī)體有感染病灶等,均可導(dǎo)致糖尿病患者的升糖激素分泌增加,削弱胰島素的降糖作用,導(dǎo)致血糖居高不下，盡量少吃,多吃蔬菜水果，少吃含糖量高的水果和食物，蛋白可以吃多一點(diǎn),但是蛋黃少吃,可能膽固醇會(huì)增高，血糖也可以去定期體檢的。

答 你可以買鈣片,睡前一小時(shí)吃一片，你這種情況,有可能是腎虛還伴有氣血虛弱,免疫力低下這些情況，建議找中醫(yī)用中藥調(diào)理一下，需要注意坐姿啊，晚上睡前可以泡腳的，吃鈣片的同時(shí)可以補(bǔ)充維生素d、曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣吸收的，建議你先用中藥調(diào)理好先，考慮是腎陽(yáng)虛，注意保暖和堅(jiān)持鍛煉，早上也可以喝點(diǎn)姜水的，偏瘦了,記得加強(qiáng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，你經(jīng)常關(guān)節(jié)響,肌肉容易酸可以去藥店買艾條薰有疼痛的關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)不太穩(wěn)定就會(huì)響,可以加強(qiáng)周圍肌肉的鍛煉，你可以下載一個(gè)Keep的軟件,里面有一些核心肌群和各個(gè)肌肉的鍛煉,你可以跟著來練，中藥調(diào)理腸胃功能,還可以喝點(diǎn)益生菌。

答 你好，請(qǐng)問酸奶是冷的嗎

答 偶爾幾天沒關(guān)系的,只要你回歸到你日常習(xí)慣的生活,很快就會(huì)又回歸正常的規(guī)律了，你想像一下很多人是幾天排一次,所以你要太多心理壓力，我也是和你一樣,每天固定時(shí)間固定地點(diǎn)排的,偶爾外出時(shí)才會(huì)打亂這種規(guī)律,但只要回到原來的環(huán)境很快就會(huì)規(guī)律了，如果每天都要到處跑,估計(jì)很難長(zhǎng)，外出時(shí)也可以吃吃維生素c,幫助排毒的,還可以美白，還有維生素b可以促進(jìn)脂肪燃燒,也可以每天吃一片，如果你攝入能量比平時(shí)多,消耗的又少那肯定長(zhǎng)啦，你可以每天吃一顆Vb的呀。

答 Vc吃完多喝水就可以了，平時(shí)使用這些營(yíng)養(yǎng)品有疑問時(shí)可以隨時(shí)向我提問。

答 以使腸道得到休息，注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物,不喝酒、不吃辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，是的,但不能空腹吃,水果都不能空腹吃，可以蒸,但那樣口味不是很好，每天要喝大量的液體要維持腸子通暢,一天應(yīng)該喝,6-8杯液體。還可以喝胡蘿卜汁及甘藍(lán)萊汁或綠色蔬菜汁。使用小麥草、苜?；虼篼湶菡ブ嬘?。蘆薈汁也非常好,尤其對(duì)潰瘍性結(jié)腸炎及一般的潰瘍，多吃谷類,就是粗糧，減少牛奶的飲用量。

答 這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？

答 晚上吃的多不多，你平時(shí)可以做踮腳尖運(yùn)動(dòng)500個(gè)每天，睡前可以將腿倒掛墻上200分鐘，可以分兩次完成,一次性完成也可以,不過那樣就比較累，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后一定要牽拉小腿，可以百度搜索牽拉或牽伸小腿肌肉，就是把肌肉拉長(zhǎng)的位置保持一會(huì)，這是健康鍛煉,很少反彈的,減肥藥對(duì)人體傷害很大,又很容易反彈,不太建議，像運(yùn)動(dòng)增肌肉一樣,不是馬上就能有效果的，跑完一定要牽拉小腿肌肉。

答 考慮是盜汗，可以吃滋陰的食物,如羊肉，也可能是氣虛、陽(yáng)虛,也可能是缺鈣,平時(shí)可以補(bǔ)充鈣片，平時(shí)可以泡枸杞喝,睡前用熱水泡腳,不要吃辛辣刺激食物，平時(shí)可以補(bǔ)補(bǔ)鈣片,也會(huì)改善癥狀。

答 你好，請(qǐng)問近期飲食習(xí)慣怎樣

答 你好，方便拍個(gè)照給我看看嗎？

答 你好，可以保存的，不會(huì)的那么快營(yíng)養(yǎng)流失呢

答 正常6個(gè)月會(huì)坐的，體重是處于正常范圍的，是剛剛達(dá)正常值，可以給寶寶買益生菌早上喝，對(duì)于運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后,建議到康復(fù)醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)治療科進(jìn)一步檢查，或者去婦幼保健院的康復(fù)科進(jìn)行運(yùn)動(dòng)功能檢查，運(yùn)動(dòng)發(fā)育改善了,可以促進(jìn)腦功能發(fā)育的,腦功能發(fā)育可以促進(jìn)身體發(fā)育的，益生菌可以長(zhǎng)期喝,寶寶幾歲都還可以喝的。

答 那你訓(xùn)練之前可以補(bǔ)充一些糖分,比如面包之類的，早餐用牛奶沖些蛋白粉喝，雞胸肉也可以，如果吃雞蛋,要吃2~3個(gè)蛋白，不建議吃太多蛋黃。