答 多囊卵巢問題，在確診此病之前，如果沒事，建議10點就睡，不要太過于單一，一周以后，在評估調(diào)整方案，減重不是一天就能看到效果的，需要長期堅持，只要體重減下來，多囊卵巢慢慢就會得到改善。

答 有這方面的可能，建議采用生酮減重方式，攝入足夠的蛋白類食物，就吃魚或者雞肉和蔬菜，晚上吃水果沙拉這類物質(zhì)加雞蛋或者雞肉，緩解疲勞也是減重的，一周以后見，你差蛋白質(zhì)，你的腎臟沒有問題噶，沒有糖尿病這些基礎(chǔ)疾病吧，平時如果不刻意控制的話，飲食多嗎，可以差一下，如果自己需要可以去看看的，目前我的建議就是差一下血糖。

答 最好不要這樣操作，這個很新的東西，最好是在專業(yè)臨床醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

答 低聚果糖又稱寡果糖或蔗糖，三糖族低聚糖，專家一致指出低聚果糖的難消化性和對雙歧桿菌的滋養(yǎng)作用，主要是由于小分子量的果糖低聚物承擔(dān)的，因此，蔗果三糖含量越高，則低聚果糖增殖雙歧桿菌的保健功效越高，在酸性和加熱的條件下的穩(wěn)定性也就越高。資料顯示:低聚果糖作為一種非還原性糖，其黏度、水分活度、保濕性和酸性條件下的熱穩(wěn)定性以及可加工性，均與蔗糖相似。這需要實驗數(shù)據(jù)來說明，可以選擇低GI食物，都可以，適合自己就可以，可以嘗試，看看你的胃腸道適不適合。

答 目前這個藥對癥治療，臨床上還是用得不錯的一類藥，這個藥效因人而異，主要是用于肥胖和嚴(yán)重超重的人群，本品可使維生素D、E和胡蘿卜素的吸收減少，應(yīng)用奧利司他期間可補充復(fù)合維生素，以預(yù)防脂溶性維生素和胡蘿卜素的吸收受影響。但應(yīng)在服用本品至少2小時后服用復(fù)合維生素，或在睡前服用。本品可使維生素D、E和胡蘿卜素的吸收減少，應(yīng)用奧利司他期間可補充復(fù)合維生素，以預(yù)防脂溶性維生素和胡蘿卜素的吸收受影響。但應(yīng)在服用本品至少2小時后服用復(fù)合維生素，或在睡前服用。與肥胖相關(guān)疾病時，(如糖尿病、高血壓、)，與相應(yīng)治療藥物聯(lián)用，可增強治療效果，降低發(fā)病率。因人而異。

答 你的指標(biāo)比正常值稍高一些，確實有點高勒，比如糖尿病，高血壓這類，針對你的現(xiàn)在我拿到的資料信息分析，在營養(yǎng)學(xué)方面的建議是，你在服用臨床醫(yī)生給出的藥物治療同時，建議減重，同時，我想了解一下你的最近四月到七月的飲食情況，因為你的血壓較高，血液粘稠，加上不喜歡喝水，體重是超重狀態(tài)，蔬菜量達(dá)不到等一系列問題。不僅僅是藥物治療的問題，高血壓是一個癥狀，不是疾病，但是會應(yīng)發(fā)很多一并的發(fā)生，相信你百度也能發(fā)現(xiàn)，我們現(xiàn)在雪瑤解決的不僅僅是降一個月的甘油三酯的問題，降壓藥需要一直服用，而甘油三酯如果能通過改變生活方式等改變，如果能很穩(wěn)定的狀態(tài)，是不需要一直服用的。

答 感覺還是挺豐盛的。暫時放棄繼續(xù)減重的計劃。羨慕。我想跟你講，減重是一個長期堅持的自律性活動，不要三天兩頭的放棄。可以原地運動的。我現(xiàn)在可以給你一個一周的方案，按照你之前的執(zhí)行著，加強運動方式。不是一個方案就能解決全部問題。不然我們也不會跟蹤指導(dǎo)。這個瓶頸期因人而異咯。你最好是規(guī)劃一個時間表。你記錄一下，方便我好找你瓶頸期的原因。有，那個太固定。一般不是專業(yè)人，很難有那個耐心和時間去弄的。你可以像這樣做一個表格。你可以根據(jù)你的飲食習(xí)慣吃，把握好原則就可以，你自己制作表格，后面可以把量弄上去，這樣方便后面調(diào)整。我發(fā)的這個是醫(yī)院制作糖尿病患者的院餐。

答 我這里有一個糖尿病的食譜。三天的可以做個參考。糖尿病的很多食物都可以吃的。只是量上要控制。但是在血糖不穩(wěn)定的時候，不建議吃含糖量高的食物。比如西瓜這類物質(zhì)，容易升血糖。菜品是可以調(diào)整更換的。有，生氣，這些因素會引起血壓不穩(wěn)，間接影響血糖的穩(wěn)定?；颊攥F(xiàn)在在醫(yī)院里面喲。畢竟年紀(jì)打。老人家血糖略高一點，不要太擔(dān)心，只要不是一高一低這樣波動?；旧夏芊€(wěn)定在一條直線上下，波動不是大，就可以靠食物加藥物控制血糖的。沒有特別交代的，防止他低血糖的發(fā)生。成人一般常見癥狀為心悸、出汗(多為大汗)、震顫、饑餓，嚴(yán)重者可出現(xiàn)神志改變。

答 巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，所以糖尿病患者應(yīng)該少吃或著不吃巧克力。因為大家都知道糖尿病患者在飲食方面是有自己的禁忌的，如果這個時候吃了巧克力，或者吃了過多的巧克力，是會對自己的身體造成很大不良影響的。2、面包與巧克力同食，血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，會使餐后血糖快速上升。無論是糖尿病患者還是一般的老年人，我們都不建議這樣來搭配飲食。

答 有可能會影響，但身高70%的因素是遺傳基因。環(huán)境因素影響可以改善。這個有點影響，但不是絕對因素。屬于肥胖。建議去醫(yī)院營養(yǎng)科做個人體成分分析，做個案減重方案減重。你這個體重指數(shù)有點高喲。31都。已經(jīng)很胖意思。會引發(fā)很多疾病，比如糖尿病，高血壓，脂肪肝等。營養(yǎng)科醫(yī)生會根據(jù)你個人體質(zhì)制定一個適合你的減重方式的。繼續(xù)胖下去，會影響到發(fā)育的?？茨銈€人意愿咯，還提供的建議，我已經(jīng)提供給你咯。你還會長高的?？赡軙幸欢ㄓ绊?，但是影響骨骺線的還有實用的激素類物質(zhì)，這個和個人體質(zhì)相關(guān)。

答 屬于肥胖，目前看來，肥胖的存在，是很多疾病的潛在風(fēng)險，比如糖尿病，高血壓等疾病，晚上可以少吃點，加運動比較好喲，不然你平時都進(jìn)餐的，會造成晚上12點左右會很餓的，女生的體重計算下來，屬于正常體重，請問是順產(chǎn)還是破宮產(chǎn)，因為每個女性的體質(zhì)，以及產(chǎn)后的具體恢復(fù)情況不同，所以身材完全恢復(fù)的時間會有很大差別。1.在產(chǎn)后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，身材恢復(fù)的時間一般會超過1年以上。因為在母乳喂養(yǎng)的情況下，需要攝入大量的營養(yǎng)物質(zhì)來促進(jìn)乳汁的分泌，因此在哺乳期間身材就很難得到恢復(fù)。2.斷母乳后的女性，如果通過積極的鍛煉，同時控制飲食，可能在2-3個月左右，能完全恢復(fù)身材。

答 像糖尿病啊這類，這可能就是長胖的前奏。

答 你好！你平時運動嗎？