答 因?yàn)橛斡境乩镉杏嗦?，?huì)刺激皮膚，所以如果減退斑由炎癥引起或情況比較嚴(yán)重的話，不建議去游泳，建議注意有減退斑的地方需要防曬，確實(shí)沒(méi)有說(shuō)什么原因，只是建議您注意觀察，如果方便，建議帶孩子到皮膚科看下。試著找下原因，也能及時(shí)改善。如果是某種營(yíng)養(yǎng)素缺乏或營(yíng)養(yǎng)不良引起的，及時(shí)糾正對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也有益處，因?yàn)椴磺宄颍砸膊荒芘卸ㄊ遣皇且欢ú荒苡斡?，注意避免?qiáng)光日曬是可以。選擇室內(nèi)游泳館，然后注意觀察也行，如果繼續(xù)擴(kuò)大，說(shuō)明池水有可能會(huì)刺激皮膚，就建議不要再游泳了。

答 體重減去40多斤，皮膚會(huì)松弛的，體重正常，體質(zhì)指數(shù)20.7，很好，改善臀部下垂問(wèn)題，一方面建議您飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，多吃膠原蛋白和維生素C豐富的食品，同時(shí)可以使用潤(rùn)膚霜按摩臀部，另一方面就需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)了，可以有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交替，以塑形為目地。

答 你好，您想問(wèn)什么問(wèn)題呢？

答 人體脂肪經(jīng)常會(huì)存儲(chǔ)在腸系膜，大腿外側(cè)等部位，所以人體發(fā)胖這些部位首先就會(huì)胖起來(lái)，您沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，人年齡增加，基礎(chǔ)代謝會(huì)逐漸減慢，所以體型會(huì)有一些變化，建議可以適當(dāng)多動(dòng)動(dòng)，選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，每周三到五次，每次半個(gè)小時(shí)，多走路，每天八千步左右，或快走，慢跑等都可以的，您體重合適，看起來(lái)胖，可能是缺乏運(yùn)動(dòng)，體脂率高，有氧運(yùn)動(dòng)可以改善體脂率高的問(wèn)題，飲食均衡，種類多樣，避免加工食品，盡量吃新鮮的食物，加工食品和在外就餐，會(huì)攝入過(guò)多的食品添加劑和調(diào)味料，容易造成水鈉潴留，會(huì)看起來(lái)比較胖。所以盡量少吃。

答 多見(jiàn)胃腸道反應(yīng)，比如腹瀉腹痛等，這個(gè)適用于肥胖患者和飲食控制不理想得患者，這個(gè)膠囊在阻止脂肪吸收的同時(shí)，也會(huì)阻止脂溶性營(yíng)養(yǎng)素的吸收，減重者又容易控制飲食，很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良容易，我個(gè)人是不建議吃的，您的體重是超重，跟缺乏運(yùn)動(dòng)和飲食不規(guī)律有關(guān)，特別是晚上熬夜和吃太多食物，這個(gè)是體重增加的原因，我個(gè)人不建議您吃藥的，要徹底減重，還是需要從改變這兩點(diǎn)入手。如果要用輔助手段的話，建議您可以嘗試經(jīng)絡(luò)減肥。但同時(shí)也需要調(diào)整一下飲食和增加運(yùn)動(dòng)，熬夜后及時(shí)補(bǔ)眠，比如推背，就是比較常見(jiàn)的一個(gè)方法，經(jīng)絡(luò)減肥是有計(jì)劃的疏通您全身經(jīng)絡(luò)，增加代謝，排除代謝廢物。

答 因?yàn)椴恢谰唧w的食物時(shí)是怎么樣的，所以不好判斷是不是食物中毒。龍葵素常見(jiàn)于發(fā)芽的土豆，未成熟的西紅柿也有，加熱后部分分解，您吃了沒(méi)成熟的西紅柿，沒(méi)有吃其它的，飯后拉肚子，所以有可能是，看您的情況應(yīng)該是比較輕微的，多喝點(diǎn)水或綠豆湯。

答 你好，身高是長(zhǎng)期的指標(biāo)哦

答 男生身高可以持續(xù)增長(zhǎng)到23歲，但具體能不能長(zhǎng)高，可以拍片子，可以到醫(yī)院的導(dǎo)醫(yī)臺(tái)問(wèn)一下的，每個(gè)醫(yī)院設(shè)置的科室不同，問(wèn)下導(dǎo)醫(yī)臺(tái)就可以，拍個(gè)x光就可以的，主要是需要找大夫幫你看一下結(jié)果。

答 減重需要根據(jù)個(gè)體情況分析。體質(zhì)指數(shù)24.9，體重有點(diǎn)超重了，如果想短時(shí)間減重的話，嚴(yán)格控制飲食是一方面，另一方面需要一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，給您的建議是。稍微嚴(yán)格的控制下飲食，每天一顆雞蛋，一杯脫脂奶，一顆玉米，三副撲克牌大小的去皮雞胸肉，魚(yú)蝦，或者里脊肉都可以，烹調(diào)時(shí)清淡，少油少鹽，深色蔬菜可以不限量，加少量的粗雜糧和薯類，這些食物可以少量多餐，也可以分三到四次吃，減慢進(jìn)食速度，早午飯盡量吃好，晚飯適量，接下來(lái)是運(yùn)動(dòng)，建議在現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)量上加量，比如跑五公里，另外騎單車三十分鐘到一小時(shí)，運(yùn)動(dòng)后記得放松肌肉，可以泡熱水澡，也可以按摩肌肉，有利于排除乳酸，關(guān)節(jié)肌肉酸痛。

答 乳酸菌奶一般的主要成分是水加糖及少量的奶，不建議減肥人士食用。具體需要看下成分表才能確定，不建議選擇噢，一個(gè)是能量雖然低，但鈉含量很高，不利于減重。另一個(gè)是，我們?cè)跍p肥期間選擇牛奶制品，是為了補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，這個(gè)不僅沒(méi)有加入乳酸菌，而且鈣含量沒(méi)有標(biāo)，應(yīng)該是極低的，酸奶可以喝的，建議選擇添加劑少的發(fā)酵型酸奶，你說(shuō)的是風(fēng)味發(fā)酵乳，建議選擇原味酸奶，風(fēng)味發(fā)酵乳由于需要調(diào)節(jié)口味，需要添加糖或其它添加劑來(lái)調(diào)味，所以不建議選擇，這個(gè)可以。

答 體重很標(biāo)準(zhǔn)，是這樣，建議您每天可以做些按摩小腿的動(dòng)作，用熱水泡澡或泡腳之后按摩，多吃些粗雜糧，豆類和奶類，少吃油炸食品，然后可以做些跳繩，游泳，拉伸性的運(yùn)動(dòng)，特別是針對(duì)腿部的，配上放松按摩。您才十五歲，正在生長(zhǎng)發(fā)育，而且體重很正常，不需要節(jié)食減肥的，只要改變下飲食習(xí)慣，比如少吃油炸食品和零食，甜飲料，蛋糕類的，多吃我剛才跟您說(shuō)的食物，適度運(yùn)動(dòng)就好了，避開(kāi)飯前飯后一小時(shí)就可以，不需要，需要注意多攝入蛋白質(zhì)，肉蛋奶豆魚(yú)蝦類都富含蛋白質(zhì)的。

答 確實(shí)，您的體質(zhì)指數(shù)25.6，屬于超重，但腰圍已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)90厘米了，比如愛(ài)吃涼的，口味偏重，或者愛(ài)吃比較油膩的。針對(duì)您的情況，建議首先調(diào)整下飲食習(xí)慣，堅(jiān)持吃早餐，晚餐可以適當(dāng)少一些，盡量不要熬夜。最重要的是需要改一下久坐的習(xí)慣，平時(shí)適當(dāng)多走動(dòng)走動(dòng)，因?yàn)槟墓ぷ魇亲臅r(shí)候多，所以可以開(kāi)始從每小時(shí)起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，上下班盡量多走走，每天步行八千到一萬(wàn)步，分兩到三次完成開(kāi)始。您的體重，正常體重體重上限是77公斤，是代謝受到影響后引起的，這種情況會(huì)建議改變一下飲食習(xí)慣，會(huì)有改善的，但是還是需要避免久坐和增加運(yùn)動(dòng)的。

答 睡得有點(diǎn)晚，減肥一定要保證充足的睡眠，不能熬夜的，體質(zhì)指數(shù)27，又不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，體重屬于超重了，減肥期間主食要占到總量的一半，早餐吃好，午餐七分飽，晚餐可以適當(dāng)少吃一點(diǎn)。不吃油炸的食物，菜的烹調(diào)方式最好是涼拌，蒸，煮，燉，味道清淡一些，運(yùn)動(dòng)量可以分兩到三次完成，每次半小時(shí)以上，這樣負(fù)擔(dān)小一些，剛開(kāi)始鍛煉，可以快走慢跑結(jié)合，適應(yīng)后加大運(yùn)動(dòng)量，慢跑多，運(yùn)動(dòng)后一定要放松緊繃的肌肉，推薦每天步行八千到一萬(wàn)步，可以分兩到三次完成，正常的話需要四十分鐘左右，也可以洗個(gè)熱水澡，或者用手按摩一下肌肉，小口喝。最好是溫水噢，涼水容易刺激胃腸道。

答 孩子體重是正常的，稍微有點(diǎn)偏瘦，低脂奶會(huì)影響體重增長(zhǎng)的，可以換的，建議給寶寶換成嬰幼兒正常的配方奶粉哦，先少量替換，適應(yīng)后慢慢增加，您方便的話給我拍一下，我看下奶粉配方，如果是低脂奶粉的話，就有必要換的，如果是正常奶粉，不換也行，先增加奶量，這個(gè)是正常的配方奶粉，它提供的能量是正常的，孩子體重增長(zhǎng)慢，建議先給寶寶增加奶量試試，比如增加到750毫升，寶寶沒(méi)有增加輔食前，所需營(yíng)養(yǎng)全部來(lái)自奶粉，所以體重要增加的話，奶量需要多一些。寶寶滿六個(gè)月，添加輔食后，奶量可以適當(dāng)減少些，但不低于六百毫升。不用換奶粉的。

答 孩子的體重下降應(yīng)該跟奶量減少有關(guān)，夏天溫度高，天氣熱，會(huì)對(duì)寶寶食欲有影響的，現(xiàn)在寶寶除了體重其它沒(méi)有異常，建議您正常喂養(yǎng)寶寶，再觀察一段時(shí)間，看體重變化。寶寶現(xiàn)在沒(méi)有添加輔食，每天奶總量大概在750毫升左右。不強(qiáng)迫喂，建議多一點(diǎn)點(diǎn)的，原因在于避免寶寶吃完了沒(méi)有了，他還差一點(diǎn)沒(méi)吃飽，每個(gè)寶寶體重增加是有自己的生長(zhǎng)曲線的，不用過(guò)度追求高體重，所以會(huì)有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，寶寶建立免疫力的過(guò)程，會(huì)表現(xiàn)的比較愛(ài)生病，細(xì)心呵護(hù)，用藥前咨詢大夫，不要自己給孩子盲目用藥，牛奶喂養(yǎng)的寶寶大便要硬一些，可以適當(dāng)給寶寶喝些水。

答 寶寶身高正常范圍內(nèi)，體重有點(diǎn)超了，需要適當(dāng)控制下，不是夜奶，身高體重是作為大部分的嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育參考指標(biāo)，不排除有個(gè)體化的差異，所以建議適當(dāng)給寶寶增加一些戶外活動(dòng)時(shí)間，還有適當(dāng)控制下飲食，一歲的孩子需要保障12小時(shí)的睡眠。

答 可以喝的，適量就好，我看您資料上寫(xiě)18歲，白開(kāi)水也是最好的飲料哦。

答 建議您現(xiàn)在拿可以熱敷的東西熱敷一下，先緩解下疼痛，比如腰肌勞損，婦科炎癥方面的。來(lái)例假量少，又疼的厲害，如果沒(méi)有腰部和婦科方面的問(wèn)題，考慮氣血不足和體內(nèi)受涼，以及骨盆傾斜，這些可以通過(guò)飲食和適當(dāng)?shù)腻憻捀纳?。您的體重可以，飲食方面不需要特意增加，只是注意多吃些新鮮菜，主食加強(qiáng)豆類，粗雜糧，做到少放油，少放鹽，盡量避免肥肉和甜食，除了做家務(wù)，建議您要做些運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉到腹部和背部的肌肉的，這樣可以改善痛經(jīng)，不是說(shuō)要跑步，是在瑜伽墊子上就可以做的拉伸和力量訓(xùn)練，不影響膝蓋的，是用瑜伽墊，不是練習(xí)瑜伽，比如躺在墊子上的高抬腿運(yùn)動(dòng)。

答 超過(guò)了體重的百分之二十，建議您現(xiàn)在先穩(wěn)定一段時(shí)間，等身體穩(wěn)定一段時(shí)間再減，可以吃一些的，保持好運(yùn)動(dòng)就可以，最好七點(diǎn)前吃完晚飯，建議正常吃飯噢，然后保持好運(yùn)動(dòng)的喜歡就行，按照您的身高來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在已經(jīng)是正常體重了。所以不必太較真，體重降太多，通過(guò)運(yùn)動(dòng)塑造身體線條最好了，建議做運(yùn)動(dòng)哦，可以吃，選瘦肉。