答 您好，您的舒張壓多高呢？血壓升高是否有不舒服的癥狀？嗯嗯，你的身高和體重多少呢？舒張壓大于90的概率高嗎？明白了我建議需要服用以下藥物來(lái)幫助您降低血壓。#納催離緩釋片（吲達(dá)帕胺緩釋片）每天早上服用一片（每片1.5mg）加用藥物治療之后，建議您需要監(jiān)測(cè)血壓，做好血壓的記錄工作，以備復(fù)診的時(shí)候醫(yī)生查看，從而決定下一步是否需要進(jìn)一步調(diào)整降壓方案，逐步把血壓控制在正常范圍之內(nèi)。鹽酸拉貝洛爾是孕婦首選降壓藥物，不適合您您的情況不嚴(yán)重這個(gè)說(shuō)法不是很規(guī)范您這種情況可以很好的控制起來(lái)，畢竟僅僅是輕度升高而已這個(gè)藥不影響血常規(guī)和后期的檢查體檢結(jié)束之后，這個(gè)藥就可以考慮停止服用了，在此期間需要配合生活方式的改善，來(lái)輔助降低血壓①減少鈉鹽攝入：膳食中約80％鈉鹽來(lái)自烹調(diào)用鹽和各種腌制品，所以應(yīng)減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽量以不超過(guò)6g為宜，盡量少喝面湯、菜湯、肉湯，少吃泡菜、咸蛋、腌漬食物。②補(bǔ)充鉀：每日吃新鮮蔬菜和水果，含鉀很高的食物：各類豆類、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等。③減少脂肪攝入：減少食用油攝入，少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。④增加運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓水平。⑤減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡：心情愉悅時(shí)，副交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，心率減慢，心肌收縮力減弱，血管緊張度減低，血管內(nèi)血流減慢，外周阻力降低，血管壁的壓力降低，起到了“減壓泵”的作用，血壓下降。⑥勞逸結(jié)合，勞累或者睡眠質(zhì)量不佳也容易導(dǎo)致血壓升高，需要注意保證睡眠質(zhì)量和時(shí)間，避免熬夜，減輕壓力，避免長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)。酒石酸美托洛爾可以壓制心跳，可以服用我告訴您一種緩解的方法：深吸一口氣，憋住五秒，反復(fù)做上述動(dòng)作，就可以有效的抑制心跳過(guò)快，緩解緊張的情緒和心跳過(guò)快帶來(lái)的不適。嗯嗯，緊張的時(shí)候會(huì)引起交感神經(jīng)的興奮，就會(huì)出現(xiàn)心跳增快，血壓升高，可以提前三天開始服用倍他樂(lè)克剛才所測(cè)量的血壓數(shù)值，第1次可能有點(diǎn)緊張，第2次就在正常范圍之內(nèi)了您目前整體情況都還好，就是讓自己更加的放松一點(diǎn)對(duì)的，可以按照這個(gè)方案來(lái)進(jìn)行執(zhí)行，那么后期天氣轉(zhuǎn)暖之后，配合自己生活方式改善，我們?cè)賮?lái)看一看納催離緩釋片是否需要繼續(xù)服用，走一步看一步您可以先從生活方式的改善飲食習(xí)慣做起，看看自己血壓的改善情況，藥不會(huì)有依賴性酒石酸美托洛爾這個(gè)藥建議要吃一片，半片劑量太過(guò)于保守您可以完成動(dòng)態(tài)心電圖和動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，這樣就可以了解自己心臟發(fā)動(dòng)機(jī)的整體運(yùn)轉(zhuǎn)情況