【證侯特點(diǎn)】典型表現(xiàn)：心悸健忘，失眠多夢(mèng)，頭暈?zāi)垦＃瑑赡扛蓾?，視物模糊，面色無華。爪甲不榮，舌質(zhì)淡白，脈細(xì)?；蛞姲Y：耳鳴，肢體麻木。震顫拘攣，或女子月經(jīng)量少，色淡，甚則閉經(jīng)。
【證侯分析】心主血，肝藏血、主疏泄、調(diào)節(jié)血量。若心血不足，則肝無所藏：肝血不足。則無以調(diào)節(jié)血液進(jìn)入脈道。心血虛，心失所養(yǎng)則心悸怔忡：心神不安故失眠多夢(mèng)：血不上榮，則眩暈耳鳴，面色無華：目為肝之竅，肝血不足。目失滋養(yǎng)則兩目千澀，視物模糊：肝主筋，其華在爪，筋脈爪甲失血襦養(yǎng)，爪甲可變干枯脆薄，肢體感覺遲鈍，麻木不仁，筋脈發(fā)生攣急，出現(xiàn)手足震顫或拘急屈伸不利之狀：肝血不足。血海不充，女子月經(jīng)來源告乏，故經(jīng)量減少，色淡質(zhì)稀，甚至月經(jīng)閉止：舌淡苔白，脈細(xì)弱均為血虛之象。

【調(diào)理原則】補(bǔ)血養(yǎng)肝，寧心安神。
【調(diào)理方法】1,注意生活養(yǎng)生。
(1)睡眠充足，起居規(guī)律，避免中暑、著涼，隨著氣溫變化，及時(shí)掭減衣物。
(2)保持心境平和，節(jié)制房事。
(3)科學(xué)營養(yǎng)，少食辛辣煎炸之品，禁煙酒。2,運(yùn)動(dòng)調(diào)治。適量活動(dòng)，以放松項(xiàng)目為主，多選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、保健操等，可增強(qiáng)體質(zhì)，從而防止本證的發(fā)生。3,食療。
(1)滋補(bǔ)阿膠膏原料：龍眼肉25g,核桃仁100g,黑芝麻50g,冰糖200g,阿膠100g.制法：將龍眼肉、核桃仁、黑芝麻、冰糖同置鍋中，加水1000m1,煮至冰糖溶化，再加阿膠，煮至阿膠溶化，拌勻裝入容器內(nèi)，待結(jié)成膠凍狀。功效：養(yǎng)心肝，補(bǔ)陰血，延年駐顏。適宜于心肝血虛所引起的面色萎黃，心悸怔忡，失眠健忘，腸燥便秘等癥。
(2)補(bǔ)血八寶飯?jiān)希杭t棗15g,桂圓肉15g,白扁豆30g,粳米l00g,當(dāng)歸l0g,黃芪l0g,黨參20g,雞離80g,索油l0m1,生姜5g,雞精2g,味精2g,科灑10m1,鹽3g,蔥10g.制法：將紅棗、桂圓肉、白扁豆、粳米洗凈入砂鍋，加清水煮成飯。同時(shí)將當(dāng)歸、黃芪、黨參洗凈，以紗布扎緊，入鍋熬濃汁。雞肉洗凈切丁，鍋中放入素油，燒六成熱時(shí)加入雞肉丁，加生姜、蔥、雞精、料酒、鹽煸炒，倒入藥汁炒至雞肉熟香，加入味精，連湯汁澆在飯上，即可食用。功效：養(yǎng)心益氣，補(bǔ)血扶虛。適宜于面色萎黃，頭暈?zāi)垦?，心悸怔忡，失眠健忘等癥。
(3)杞圓酒原料：枸杞于60g,桂圓肉60g,白酒500m1.制法：將上藥搗碎，置于瓶中，入白酒浸泡，封口7天后開啟，靜置澄清后即可飲用。每日2次，每次10~15m1,早、晚空腹溫飲。功用：補(bǔ)肝腎，養(yǎng)心脾，益精血。適宜于失眠，頭暈?zāi)垦?，肢倦，食欲不振，心神不安等癥。
(4)龍眼枸杞茶原料：龍眼肉mg,枸杞子l0g.制法：將龍眼肉。枸杞子洗凈，放入杯中，沸水沖泡10分鐘即可飲用。每日1劑，代榮頻頻飲用，最后將龍眼、枸杞子嚼食。功用：補(bǔ)血益肝，寧心安神。適宜于血虛心悸，目眩，失眠，健忘等癥。4,中醫(yī)藥調(diào)治。
(1)酸棗仁湯；酸棗仁18g,川芎3g,知母6g.茯苓6g,炙甘草3g.每日1劑，水煎服。
(2)歸脾湯；黨參l0g,白術(shù)l0g,茯苓l0g,黃芪12g,當(dāng)歸l0g,酸棗仁10g,龍眼肉128,木香6g,遠(yuǎn)志l0g,生姜3片，炙甘草6g.每13 l劑，水煎服。