中老年人

無傳染性

最常見的脊椎病多為頸椎病、腰椎病兩種。其主要癥狀是不能直立、頭痛眩暈、視力模糊、記憶力下降、頸肩酸痛、食欲不振、反胃嘔吐、下肢酸麻、行走困難等。
青少年脊椎病
我國中老年人群中97%患有脊椎疾病，近年來，又呈現(xiàn)出年輕化的趨勢，在40歲以下的人群中，40%以上的人脊椎有各種疾病，兒童脊柱側(cè)彎癥的發(fā)病率高達(dá)25%以上。
有關(guān)調(diào)查顯示，中小學(xué)生中伏案學(xué)習(xí)不正確姿勢的約占總數(shù)的70%—80%,種種不良的姿勢都容易使脊椎長時間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使脊椎椎間盤內(nèi)的壓力增高，而且也使脊椎部的肌肉韌帶長期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)而發(fā)生側(cè)彎。此外，人體代謝紊亂，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調(diào)，往往容易發(fā)生各種脊椎病。
青少年正是長身體的時候，防治脊椎病就特別重要了。首先要養(yǎng)成良好的坐姿，站姿，不要睡尼龍絲繃床和太軟的席夢思床，應(yīng)選用棕繃床、木板床，以維持脊柱的平衡狀態(tài)。學(xué)習(xí)的空隙多做伸頸運(yùn)動，經(jīng)常聳肩，注意鍛煉身體。
此外，還要注重飲食補(bǔ)鈣，保證骨骼的正常代謝，獲得理想的骨鈣峰值。在飲食中常吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物，可顯著增加骨密度，對預(yù)防脊椎病大有裨益。
最易患脊椎病職業(yè)
最易患脊椎病的職業(yè)有：企業(yè)家、計(jì)算機(jī)工程師、設(shè)計(jì)師、會計(jì)、教師、醫(yī)生、辦公室職員以及長期進(jìn)行同一種姿勢勞動的人員得脊椎病的概率明顯高于其它職業(yè)。

診斷
根據(jù)病史、臨床癥狀和實(shí)驗(yàn)室檢查資料可以診斷。
鑒別診斷
一、頸型(單純性):X線片顯示頸椎側(cè)位生理弧度消失及關(guān)節(jié)突雙影表現(xiàn)。
二、神經(jīng)根型：頸椎X線片正位示鉤椎關(guān)節(jié)退變增生，側(cè)位顯示頸椎曲度改變，如生理前凸減少、消失或呈反彎曲。病變椎間隙變窄。斜位顯示椎間孔變小。
三、脊髓型：X線片可見典型頸椎病改變。脊髓造影顯示病變椎間盤部位呈l或u形影象。
四、椎動脈型：X線平片可見鉤椎關(guān)節(jié)增生、椎動脈造影可見椎動脈迂曲、變細(xì)及壓迫現(xiàn)象。
五、交感神經(jīng)型：X線片有典型頸椎病改變。

牽 引：通過外加或者人體自身的重力將脊椎推體之間間隙增寬，這樣有利于突出髓核回復(fù)，恢復(fù)正常椎體排列，松弛韌帶緊張，從而減少對脊髓、脊神經(jīng)根的壓迫、刺激。
小針刀：這種療法安全有效，它是用中醫(yī)的原理解除病灶周圍的壓力和張力，松解粘連的組織、肌肉、韌帶、筋膜達(dá)到立平衡的作用，最后達(dá)到治愈病癥的目的。
固定制動：通過定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動，能減少繼續(xù)損傷，有利十損傷修復(fù)。
手法推拿、按摩：通過特種手法將椎體、小關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常生理位置及正常生理曲線從而達(dá)到康復(fù)的目的。 “
物理治療： 通過各種物理因子作用于人體(如紅外線、磁、電),起到消炎、止痛、加速恢復(fù)的目的、對改善臨床癥狀是十分有效的。
封 閉：將藥物分布于病患局部，效果比較明顯、但不宜長期使用。
藥物治療：通過服用以注射中、西藥，將藥物吸人人體。用藥時間要求較長。且效果較差，副作用較大而不提倡過多、過廣和長期使用。

日常護(hù)理
1、要減少久躺、久坐的壞習(xí)慣、多運(yùn)動，鍛煉腰肌。
2、注意風(fēng)濕：根據(jù)季節(jié)，適時的添加衣服、保暖好腰部，防止受寒、受風(fēng)。
3、睡眠的姿勢：睡覺時，平躺時，用毛巾類的東西，墊在腰部，使腰部稍微抬起，這樣會保護(hù)腰椎的生理曲線 .
4、在學(xué)習(xí)、工作時的坐姿，盡量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔(這個姿勢一般人，很難持續(xù)下去，可以坐直一會兒、歇一會，在做，再休息) .

脊椎病是人體頸、胸、腰、骶、尾部位脊柱損傷、損害，功能紊亂、病理變化等病癥的總稱。本病的主要臨床表現(xiàn)為頸部、胸背部、腰部疼痛，甚至牽連引發(fā)下肢疼痛，每當(dāng)工作與學(xué)習(xí)緊張、過累或天氣變化時均可加重癥狀。近年來，該病的發(fā)病人群越來越大，年齡越來越小，癥狀越來越復(fù)雜。雖然如此，絕大多數(shù)患者沒有手術(shù)的必要，保養(yǎng)加防護(hù)加食療，即可有效地防治脊椎病。
保養(yǎng)骨骼加強(qiáng)防護(hù)：
1、避免肥胖。肥胖會給脊椎帶來過大的負(fù)荷，同時由于腹肌松弛而不能起到對脊柱的支撐作用，大腹便便，會迫使脊柱發(fā)生變形。
2、學(xué)會放松。緊張可使血中激素增多，促使腰間盤腫大而導(dǎo)致腰痛。所以，心情愉快也是防治脊椎病的良方。
3、矯正坐姿。坐立時若身體向前彎曲，則會使腰背部的神經(jīng)和肌肉受到牽拉而引起疼痛。所以，坐立時盡量使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。寫寫停停，向后伸腰，也是預(yù)防腰痛的好方法。
4、睡硬板床。如果腰痛，不妨從席夢思等舒適的軟床下來，把毯子鋪在地板上，睡上一周。當(dāng)然，如有硬板床則更好。
5、選擇合適的運(yùn)動。游泳是增強(qiáng)腰背肌力量的有效運(yùn)動，對頸椎病、頸肩痛、腰膝關(guān)節(jié)痛都有很好的療效。但是，跳水、打棒球、打高爾夫球或做體操卻有增加腰痛的危險。收縮腹肌、伸展腰肌以及散步、搖動腰部和騎自行車，都能防止和減輕腰痛。
注意事項(xiàng)
1.采用正確的工作姿勢，特別是長期從事同—姿勢工作的人要注意適當(dāng)?shù)幕顒印?br>2.使用合理、符合健康要求的寢具。不良的寢具是許多脊椎病的禍根。
3.正確的睡眠姿勢。
4.防止過度疲勞。
5.防止風(fēng)寒、潮濕的侵襲。
6.加強(qiáng)鍛煉、特別是頸部和腰部的活動。