眾所周知，近視就是“能看清近的，看不清遠(yuǎn)的”，而老花眼就是“要把東西拿遠(yuǎn)一點才能看清”。于是很多朋友抱有這么一種幻想：我這么多年的近視，等老花眼了就自然會變好了！

這樣的看法當(dāng)然是不可取的，近視眼得了老花眼到底會怎么樣呢？今天就來聊一聊近視和老花。

近視與老花眼原理不同

如圖所示，正常情況下，從遠(yuǎn)處（5米以外）而來的平行光線經(jīng)過角膜、晶狀體的屈光作用，正好投影在視網(wǎng)膜上，我們稱這種屈光狀態(tài)為正視。

人眼調(diào)節(jié)屈光的奧秘就在于晶狀體、睫狀肌和它們的輔助結(jié)構(gòu)，當(dāng)睫狀肌收縮時，晶狀體放松，屈光作用增強(qiáng)；當(dāng)睫狀肌伸展時，晶狀體緊張，屈光作用減弱，以適應(yīng)不用的視物需求。

對于近視，大家并不陌生。近幾年，近視的發(fā)病率在我國飛速攀升，緣于學(xué)業(yè)壓力增大，以及不良的讀書習(xí)慣，很多人從小學(xué)起就戴上了近視鏡。

所謂近視，說的是在放松狀態(tài)下，遠(yuǎn)處的平行光線經(jīng)過經(jīng)過屈光作用后不能正好落在視網(wǎng)膜上，而是聚焦在視網(wǎng)膜前方，引起看遠(yuǎn)處看不清楚的情況。

目前，我們周圍近視發(fā)生的最常見原因是長期不良的讀書姿勢，這使屈光作用肌肉持續(xù)的處于收縮狀態(tài)，以滿足眼睛看近物的要求，久而久之，看遠(yuǎn)物的調(diào)節(jié)能力不斷受損，眼球也隨之變形，就需要戴凹透鏡來矯正眼部接收的光線，使之正好落在視網(wǎng)膜上。

平時說的老花眼，其實是老視的俗稱，講的是由于年齡的增長，晶狀體逐漸硬化，彈性減弱，睫狀肌的舒縮功能降低而引起的視力調(diào)節(jié)功能受損。

也就是說，老視患者的睫狀肌收縮不力，不能充分地放松晶狀體，同時晶狀體的彈性減弱，也不能充分回彈，引起看近物看不清、看不持久的情況。

看來，近視確實是“能看清近的，看不清遠(yuǎn)的”，而老花眼也就是“要把東西拿遠(yuǎn)一點才能看清”。但是，如果同時得了近視和老花眼，就遠(yuǎn)近都看不清了！

如何預(yù)防老花眼

俗話說：“四十三過眼關(guān)”。就是說，大部分人年齡超過43歲以后，就開始逐漸出現(xiàn)老花的現(xiàn)象。老花眼是一種人體功能自然老化的生理現(xiàn)象，無論是不是近視，每個人都會慢慢地發(fā)生老花。既然我們無法阻止時間的車輪滾滾向前，還有什么辦法可以延緩老花呢？

第一，注重預(yù)防、正確矯正屈光不正。裸眼狀態(tài)下，遠(yuǎn)視眼出現(xiàn)老花眼的年齡要早于正常的眼睛，由于框架鏡片棱鏡效應(yīng)的存在，戴框架眼鏡比接觸鏡（隱形眼鏡）的遠(yuǎn)視眼更容易提早出現(xiàn)老花。

而近視正好相反，在棱鏡效應(yīng)的作用下，帶接觸鏡（隱形眼鏡）的近視患者出現(xiàn)老花的年齡比帶框架鏡要早。因此，及時發(fā)現(xiàn)并采取適當(dāng)措施矯正屈光不正十分重要。

第二，注意用眼方式。對于從事近距離精細(xì)工作的朋友，其眼部的調(diào)節(jié)負(fù)荷要大大高于普通人群，因此更容易較早出現(xiàn)老花癥狀。因此，具有特殊職業(yè)特點的朋友在平時工作中應(yīng)注意規(guī)律的休息與調(diào)節(jié)，避免長時間、持續(xù)的用眼工作。

第三，選用合適的辦公桌。不同的人有不同的身材，在辦公時，不同的身材決定不同的眼部工作距離。如果在桌子高度一定的情況下，身材較高的人具有更遠(yuǎn)的工作距離，相對需要較少的眼部調(diào)節(jié)，因而更早出現(xiàn)老花的癥狀。所以說，選擇適合自己的辦公桌十分重要。

第四，保持工作環(huán)境光照充足。閱讀時足夠的光線增加了文字與書本之間的對比度，使字體更容易被看清，減輕眼部的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。除此之外，充足的光照能夠使瞳孔縮小，景深加大，視力提高，幫助已經(jīng)患有老花眼的患者提高閱讀能力。

第五，溫度越高晶體的老化越快。生活在赤道附近的人們普遍較早出現(xiàn)老花眼，因此具備此類地域特點的居民，或有這樣工作環(huán)境特點的朋友要更加留心自己的視力情況，及時發(fā)現(xiàn)，及早干預(yù)和治療。

圖片來源：123RF.com.cn圖庫

原文作者：Dr. Kemp