幾乎所有妹紙都被月經(jīng)不調(diào)深深的折磨過，本助手每天收到最多的問題就是“月經(jīng)推遲該如何調(diào)理？”“我大姨媽已經(jīng)三個月沒來了，是不是閉經(jīng)了？”

其實(shí)你們絕大多數(shù)人說的“閉經(jīng)”、“停經(jīng)”都不是正經(jīng)的閉經(jīng)。

真正醫(yī)學(xué)定義的閉經(jīng)一般是連續(xù)6個月沒有來大姨媽，推遲3個月最多也就是月經(jīng)不調(diào)~那么月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？

20歲之前月經(jīng)不規(guī)律并不可怕

窩的寶寶們正處在第二性征快速發(fā)展的青春期。青春期的長短因人而已，但通常也需要幾年時間。

一般在12～15歲時會有初潮，然后咪咪會發(fā)育，原來的飛機(jī)場身材會慢慢變得前凸后翹，別害羞，這些都是性激素的作用。

而調(diào)控月經(jīng)的這條“下丘腦-垂體-卵巢軸”在這個階段尚未發(fā)育成熟，所以20歲之前的月經(jīng)不調(diào)大多是由于“下丘腦-垂體-卵巢軸”的“不成熟”，就像青春期的時候我們總喜歡做一些特立獨(dú)行的事情一樣，并不是什么很嚴(yán)重的問題。

如果在初潮過后有超過半年的時間大姨媽都沒有來，這才需要去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查。

來姨媽好幾年的妹紙?jiān)陆?jīng)推遲該怎么辦？

第一步，先買驗(yàn)孕棒，用了之后發(fā)現(xiàn)兩道杠，說明你中招啦，準(zhǔn)備迎接小生命吧；如果是一道杠，就排除懷孕的可能。

接下來，最近一個月有沒有吃緊急避孕藥？如果吃了的話，月經(jīng)紊亂就是正常的，耐心等著吧，一般2～3個月內(nèi)就會來了。

最近一個月有沒有節(jié)食？突然運(yùn)動？減肥？如果有，大姨媽不來就是身體對你發(fā)出的警告：

物極必反，你做過頭了！及時糾正吧，否則真的可能會半年不來月經(jīng)的，這并不是沒有先例。 

最近情緒波動很大？失戀？考試？太焦慮？如果是，先抱抱，只有調(diào)節(jié)好情緒大姨媽才能規(guī)律啊，偶爾一次延遲沒事兒，別給自己壓力了，還是調(diào)整好自己的心情更重要！ 

最近有沒有換工作？搬家？開學(xué)？因?yàn)樯瞽h(huán)境的改變也會影響大姨媽，這不是病了，而是等大姨媽熟悉了新環(huán)境之后自然就會來拜訪你。 

最近是不是熬夜加班？熬夜追?。堪疽箍辞?？你不好好照顧身體，姨媽就會代表身體消滅你！保持充足的睡眠，均衡飲食，該來的自然就來啦！ 

什么時候該上醫(yī)院做檢查？

如果你不屬于上述的任何情況，然而就是月經(jīng)遲遲不來，那就需要去醫(yī)院檢查一下了。

但你確定沒懷孕，只是延遲10天左右，相信你們也能感覺出來，醫(yī)生是不太愛搭理你們的哈哈哈。

所以，別太在意啦，偶爾的推遲太正常。如果超過兩個月都沒有來月經(jīng)，再去醫(yī)院檢查一點(diǎn)也不晚！