這些經(jīng)常做的小動(dòng)作，就是長(zhǎng)痘痘的罪魁禍?zhǔn)?/h1>

8月28日

用手托下巴思考人生，下意識(shí)地摸鼻子，趴在桌子上睡午覺(jué)……這些經(jīng)常做的小動(dòng)作會(huì)使臉部沾染手上可能覆蓋的油脂、灰塵，以及細(xì)菌、病毒和過(guò)敏原等致病物質(zhì)，進(jìn)而阻塞毛囊，形成痘痘。

長(zhǎng)痘痘是困擾很多人的皮膚問(wèn)題，許多愛(ài)美人士為了消滅痘痘和痘印，甚至不惜砸重金購(gòu)買昂貴的護(hù)膚品，或去美容院做皮膚保養(yǎng)，但往往收效甚微，痘痘仍然層出不窮。

究竟有沒(méi)有好的方法，能夠徹底抑制痘痘生長(zhǎng)呢？這得從痘痘的產(chǎn)生原因說(shuō)起。

痘痘，又稱痤瘡，多由皮脂分泌過(guò)多，毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞所致。而毛囊中又含有痤瘡丙酸桿菌、糠秕孢子菌、表皮葡萄球菌等多種微生物。當(dāng)毛囊內(nèi)有皮脂瘀滯時(shí)，這些細(xì)菌便會(huì)大量增殖，進(jìn)而引起或加重炎性反應(yīng)，使痘痘紅腫、疼痛。

基于以上原因，美容和整形外科醫(yī)生Dendy Engelman表示，我們消滅痘痘的最有效方法，就是預(yù)防皮脂堵塞毛囊。為此，應(yīng)盡力克服一下4種壞習(xí)慣：

1.愛(ài)擠痘痘：等著長(zhǎng)新痘痘吧

臉上長(zhǎng)了顆痘痘，很多人都會(huì)忍不住去把它擠掉。而皮膚科醫(yī)生Joel Schlessinger卻認(rèn)為，用手暴力擠痘痘，會(huì)將手上的細(xì)菌和油脂帶到臉上，進(jìn)而刺激皮膚，加重毛囊堵塞和炎癥，誘發(fā)新痘痘形成。

久而久之，“手賤星人們”可能會(huì)陷入長(zhǎng)痘痘，擠痘痘，再長(zhǎng)然后再擠的惡性循環(huán)。

Schlessinger建議稱，如果看痘痘不順眼，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量涂抹水楊酸或過(guò)氧化苯甲酰軟膏，切忌用手去摳或擠。

2.習(xí)慣摸臉：摸到哪里長(zhǎng)哪里

（圖片來(lái)源：123rf.com.cn圖庫(kù)）

用手托下巴思考人生，下意識(shí)地摸鼻子，趴在桌子上睡午覺(jué)……這些不經(jīng)意的小動(dòng)作，相信人人都做過(guò)。

Schlessinger表示，我們每天出入不同的場(chǎng)合，從門把手公交卡到桌子椅子甚至馬桶洗手池，雙手所接觸到的物體也各不相同。而做托下巴、捏鼻子等動(dòng)作相當(dāng)于讓手和臉進(jìn)行親密接觸，從而使臉沾染手上可能覆蓋的油脂、灰塵，以及細(xì)菌、病毒和過(guò)敏原等致病物質(zhì)，進(jìn)而阻塞毛囊，形成痘痘。

3.忘記卸妝：化妝品鉆到毛孔里

Schlessinger表示，睡前卸妝是養(yǎng)護(hù)皮膚的重要步驟，千萬(wàn)不要省略。否則臉上殘留的化妝品、油脂還有白天積攢下來(lái)的灰塵，會(huì)趁你睡覺(jué)的時(shí)候鉆到毛孔里，不僅造成毛囊堵塞誘發(fā)痘痘，還可加速皮膚老化。

Schlessinger還強(qiáng)調(diào)，蠟和油脂成分更易阻塞毛囊，因此建議改用對(duì)皮膚相對(duì)友好的礦物質(zhì)（主要指含有氧化鋅和氧化鈦兩種成分）的化妝品，尤其是皮脂分泌旺盛的“痘痘肌”人群。

4.懶得去角質(zhì)：無(wú)法給毛囊“大掃除”

定期去角質(zhì)是徹底清潔毛囊的有效方法，但不主張過(guò)度使用目前市面上常見(jiàn)的“去角質(zhì)洗面奶”，其中的磨砂顆?？赡軙?huì)對(duì)皮膚造成損傷。

建議使用化學(xué)方法（比如類維生素A或者α-羥基酸）去角質(zhì)，每周進(jìn)行1-2次，能夠有效縮小毛孔，去除面部多余油脂和雜質(zhì)，從而預(yù)防痤瘡發(fā)生。

題圖來(lái)源：123rf.com.cn圖庫(kù)

Via：womenshealthmag.com

原標(biāo)題：6 Habits That Are Clogging Up Your Pores Like No Others

原作者：Jenn Sinrich

翻譯：小Y

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