眼睛也會(huì)“高血壓”？
11月26日
每年的秋冬，對(duì)高血壓患者都十分難捱，血壓總會(huì)隨著氣溫的下降而升高。秋冬為何會(huì)出現(xiàn)血壓波動(dòng)，如何控制？戳《冬季血壓易升高？》，了解更多內(nèi)容。
大家都知道血壓高了不好，其實(shí)眼壓也一樣。今天春雨君想和朋友們聊聊眼睛的“高血壓”：
眼睛也有“高血壓” 眼壓其實(shí)同血壓類似，是反應(yīng)眼球內(nèi)容物作用于眼球壁的壓力。其正常水平:10-21mmHg，雙眼眼壓差不大于5mmHg。 偏高 偏低 癥狀 視力下降或變窄、眼痛、眼脹、惡心嘔吐、頭痛等 視力下降與視野改變、眼部不適感、頭暈與頭痛、角膜水腫、晶狀體渾濁等 原因 可與青光眼、葡萄膜炎、晶體異常、高血壓、高血脂、不良用眼習(xí)慣、高度近視、情緒等有關(guān) 藥物因素、眼部受傷（如眼球穿孔、眼球頓挫傷、虹膜根部斷離等）、眼部手術(shù)、 視網(wǎng)膜靜脈阻塞等 危害 導(dǎo)致對(duì)視神經(jīng)、眼部組織的損害、引發(fā)青光眼的風(fēng)險(xiǎn)增加以及其他不適癥狀 視力下降、視神經(jīng)受損、視野缺損、眼球萎縮以及眼部疼痛與不適等
看到這里，不少朋友會(huì)問(wèn)：既然同血壓類似，那是不是自己在家也可以進(jìn)行測(cè)量？什么情況下需要測(cè)量眼壓？ 如何測(cè)量眼壓 眼壓計(jì)測(cè)量法分為壓陷式眼壓計(jì)、壓平式眼壓計(jì)、和非接觸式眼壓計(jì)。 壓陷式眼壓計(jì)：會(huì)對(duì)角膜造成一定損傷和不適，現(xiàn)臨床已較少使用； 壓平式眼壓計(jì)：Goldman壓平式眼壓計(jì)是眼壓檢查的“金標(biāo)準(zhǔn)”； 非接觸式眼壓計(jì)：臨床較為常見(jiàn)的一種眼壓測(cè)量方法，是利用一種可控制的空氣脈沖，需患者配合盡量不眨眼； 在家時(shí)也可以通過(guò)觸摸眼球的方法進(jìn)行自測(cè)： 用手指觸摸眼球富有彈性，那么眼壓正常；手指觸摸眼球類似打足氣的球比較硬時(shí)，那么眼壓比較高。 p.s.感到明顯不適時(shí)，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查以幫助判斷。 日常生活中如何好好保護(hù)自己的眼睛 以下為一些大家都知道，但是根本做不到的方法： 避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕、書(shū)籍等近距離物體：每隔一段時(shí)間（如20-30分鐘）就休息一下，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神幾分鐘。【此條希望老師、老板們都可以看到】 避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或書(shū)：讓我們學(xué)習(xí)明星，看書(shū)/手機(jī)時(shí)盡量盡量保持視線與地面平行。 避免在光線昏暗的環(huán)境下用眼：晚上睡前別摸黑看手機(jī)了哈，這不僅對(duì)眼睛不好還影響入睡。 適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉：如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，但不要進(jìn)行劇烈和對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。 保持每天的好心情 & 充足睡眠 &不用手揉眼睛 & 覺(jué)得有眼部不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)。 希望大家都能有一雙又好又明亮的眼睛~ 編輯：春雨君 圖源：壹圖網(wǎng)
