陽康后返工，不少同事和春雨君吐槽“這一天天的，腦子好像瓦特了。啥啥都記不住，你說我這是節(jié)后綜合征還是腦霧??！”

而#腦霧#這個話題，也一度沖上熱搜第一引發(fā)網(wǎng)友討論。在微博隨便一搜，很多朋友陽后都有同樣的感覺。今天就和大家聊聊——腦霧。

據(jù)安徽中醫(yī)藥大學神經(jīng)病學研究所附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師王共強講述，事實上，“腦霧”并不是一個醫(yī)學術語或科學術語，而是對一類談不上癥狀的感覺的描述。新冠康復后，大部分的“腦霧”癥狀都會逐步緩解。王共強表達：“早在新冠出現(xiàn)之前，‘腦霧’已被用來描述慢性疲勞綜合征等狀況時出現(xiàn)的注意力下降和執(zhí)行力障礙。主要包括思維和反應遲緩、模糊、混亂，精神感到疲勞，注意力不集中，或者無法集中注意力做一件事情等一種或多種表現(xiàn)。”

據(jù)安徽中醫(yī)藥大學神經(jīng)病學研究所附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師王共強：“目前，尚無研究能夠明確新冠和‘腦霧’之間的因果性。但是我們可以推測出，感染新冠帶來的身心疲乏虛弱，也會讓我們在一定程度上出現(xiàn) ‘腦霧’的癥狀。”

王共強給出幾點提示——

• 合理攝入一些膳食補充劑，例如-GPC(甘磷酸膽堿) 。

• 其次，良好的睡眠、合理的飲食和科學的鍛煉可以改善記憶力，及其他“腦霧”癥狀。

• 感染前接種疫苗、增肌減脂，感染后及時抗病毒治療，以及足量飲水、增加蛋白攝入、充分睡眠和休息，都有必要，也非常重要。

重要的是，大部分“腦霧”會在1月至1年之內(nèi)逐步緩解的！即使在新冠康復后學習和工作效率變低，朋友們也不必太過擔心，好好吃飯，好好睡覺進行調(diào)整就好~

內(nèi)容整理自：央廣網(wǎng) https://mp.weixin.qq.com/s/abJ0RhaIIZDOtCrMI5JAgA

圖源：微博截圖、圖蟲創(chuàng)意