前段時(shí)間有個(gè)話題說(shuō)，有些人的伴侶自帶“安眠藥”特性，當(dāng)ta睡在自己旁邊時(shí)，自己就能睡得格外香甜，可是，如果這個(gè)天然“安眠藥”會(huì)打呼，事情就沒(méi)那么美好了。
一直以來(lái)，很多人都認(rèn)為睡覺(jué)打呼是睡眠質(zhì)量好的表現(xiàn)，畢竟打呼的人往往睡得也很安穩(wěn)，只有枕邊人深受其害難以入眠。那么，打呼真的是睡得香的表現(xiàn)嗎？為什么打呼的人不會(huì)把自己吵醒呢？
與一般認(rèn)知不同的是，打呼這種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，非但對(duì)健康無(wú)益，還會(huì)使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦血液缺氧，白天嗜睡、疲倦乏力、頭痛頭暈，甚至誘發(fā)各種心腦血管疾病。導(dǎo)致打呼的原因是多種多樣的，一些疾病可引起打呼，如下頜骨后縮、鼻息肉、腺樣體肥大、慢性鼻炎等；在飲酒、服用鎮(zhèn)靜安眠藥后也可發(fā)生打呼；肥胖的人頸部脂肪堆積，可引起呼吸道狹窄，也更容易發(fā)生打呼。此外，打呼還與遺傳、年齡及性別有關(guān)，如父母打呼嚴(yán)重的人，子女也容易出現(xiàn)打呼癥狀；男性打呼者明顯高于女性；且打呼常隨年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)。而之所以打呼的人很少會(huì)把自己吵醒，是因?yàn)橐环矫娲蚝羰俏覀兩眢w自己發(fā)出的內(nèi)源性聲音，在我們的潛意識(shí)里這種聲音是沒(méi)有威脅的，大腦就會(huì)自動(dòng)降低甚至忽略這種聲音。另一方面，打呼通常發(fā)生在深度睡眠期，這個(gè)時(shí)候大腦的意識(shí)神經(jīng)中樞正處于休眠狀態(tài)，也不容易聽(tīng)到打呼聲，當(dāng)然，如果你的打呼聲足夠大，大到能刺激喚醒大腦中樞神經(jīng)，打呼的人也是會(huì)被自己吵醒的。一般輕微的打呼可以通過(guò)減肥、改變睡姿、戒煙戒酒得到改善，如果打呼聲音很大，并出現(xiàn)呼吸困難、憋醒、夜尿增多，白天嗜睡、乏力、頭痛等癥狀時(shí)，則要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診治。
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