本文節(jié)選自《知識(shí)就是力量》雜志

據(jù)新華社消息，近日，國(guó)家衛(wèi)生健康委、中央網(wǎng)信辦、教育部、國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)管總局、國(guó)家中醫(yī)藥管理局、國(guó)家藥品監(jiān)督管理局6部門(mén)聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范兒童青少年近視矯正工作 切實(shí)加強(qiáng)監(jiān)管的通知》，通知強(qiáng)調(diào)：不得在開(kāi)展近視矯正宣傳中使用“康復(fù)”“恢復(fù)”“降低度數(shù)”“近視治愈”“近視克星”等表述誤導(dǎo)近視兒童青少年和家長(zhǎng)。

現(xiàn)如今，青少年近視的情況越發(fā)嚴(yán)重，這主要有兩方面的原因：一是電子產(chǎn)品的盛行，使越來(lái)越多的孩子沉迷其中；二是孩子們往往專注于課業(yè)而缺少足夠的戶外活動(dòng)。

對(duì)于近視的青少年朋友來(lái)說(shuō)，配眼鏡可以說(shuō)是最佳選擇。但面對(duì)柜臺(tái)里琳瑯滿目的眼鏡，如何挑選？知力君研究了半天，給大家整理出幾個(gè)科學(xué)配鏡的大招↓↓↓

1、科學(xué)配鏡，適合自己才是王道

首先應(yīng)該選擇一家正規(guī)的驗(yàn)光機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光，正確的驗(yàn)光才能驗(yàn)配一副適合自己的眼鏡。若是18歲以下的青少年朋友，還需要進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，以確定是真性近視還是假性近視。

選購(gòu)眼鏡也是有年齡之分的，相對(duì)于年齡較小的青少年兒童應(yīng)選擇塑料材質(zhì)的樹(shù)脂眼鏡，因?yàn)樗芰乡R片不易碎，對(duì)于缺乏自我保護(hù)經(jīng)驗(yàn)的青少年兒童來(lái)說(shuō)相對(duì)安全一些，盡量不選擇玻璃鏡片。

在選鏡架時(shí)，一般根據(jù)兒童的臉型選擇合適、安全、重量輕、耐用的鏡架，一般以板材型鏡架為佳，而且應(yīng)注意掛耳長(zhǎng)度，以增加鏡架的穩(wěn)定性。兒童好動(dòng)，所以一般也會(huì)配上鏈條，掛在脖子上。

2、醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，配合良好用眼習(xí)慣

配鏡有兩種方法，商業(yè)驗(yàn)光和醫(yī)學(xué)驗(yàn)光。二者的區(qū)別在于，醫(yī)學(xué)驗(yàn)光的目的不僅使患者能清晰視物，同時(shí)也能對(duì)眼部進(jìn)行保健，讓患者配鏡后能看清，戴鏡舒適，即使長(zhǎng)時(shí)間閱讀也不會(huì)有疲勞感。

而商業(yè)配鏡僅通過(guò)初步的驗(yàn)光就對(duì)患者的情況定下結(jié)論，使得患者的視力并沒(méi)有因配戴眼鏡而得到矯正，甚至?xí)?dǎo)致視力繼續(xù)下降。

醫(yī)學(xué)驗(yàn)光是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、多程序的臨床診斷過(guò)程。驗(yàn)光時(shí)，視光醫(yī)師需要了解患者的病史、常規(guī)眼部情況和全身的一般情況，以及患者的日常學(xué)習(xí)生活情況，因此需要專業(yè)的視光醫(yī)師進(jìn)行診斷。

診斷后的配鏡是根據(jù)患者全方位的情況量身定做的，對(duì)于患者視力的保護(hù)及矯正有較好的效果，但同時(shí)，患者也要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，以預(yù)防視力繼續(xù)下降。

3、戴還是不戴？取決于近視度數(shù)高低

近視讓家長(zhǎng)們操碎了心，其中一個(gè)為難的問(wèn)題就是近視后到底要怎么戴眼鏡？有些孩子選擇上課戴，下課不戴。那么，孩子近視要常戴眼鏡好呢，還是偶爾戴好呢？

這個(gè)問(wèn)題，主要取決于近視度數(shù)的高低，以及不戴眼鏡的話會(huì)不會(huì)影響人們視物的清晰度。兒童近視戴眼鏡最好不要偶爾戴，應(yīng)該經(jīng)常戴上，除非在休息的時(shí)候，可以摘下眼鏡。

因?yàn)閮和暣餮坨R有很多好處，除了可以矯正視力外，還可以減輕眼疲勞，防止眼球突出，治療弱視與斜視等問(wèn)題。如果兒童在近視期間偶爾戴一下眼鏡的話，可能會(huì)造成視力嚴(yán)重受損，甚至出現(xiàn)高度近視的情況。

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子戴上眼鏡之后就再也摘不下來(lái)了，這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。一般來(lái)說(shuō)，年齡小于12歲的兒童患了近視、遠(yuǎn)視或者散光，要經(jīng)常戴眼鏡；青少年100度以上的近視或遠(yuǎn)視，75度以上的單純散光患者，由于平時(shí)用眼較多，眼睫狀肌功能不穩(wěn)定，眼易疲勞，無(wú)論看遠(yuǎn)或看近，原則上也都應(yīng)該經(jīng)常戴眼鏡。

但這并不意味著孩子戴上眼鏡后就再也摘不下來(lái)了。

其實(shí)，有部分屈光不正的孩子患有度數(shù)不太高的遠(yuǎn)視和散光，長(zhǎng)大以后隨著眼球和視覺(jué)功能的發(fā)育，是有希望徹底摘掉眼鏡的。

由于孩子長(zhǎng)大成人以后，眼球和視覺(jué)功能的發(fā)育已經(jīng)完善，如果近視度數(shù)不太高，自己本人覺(jué)得不戴眼鏡也沒(méi)有什么不適，也可以不經(jīng)常戴眼鏡，或者看近處時(shí)不戴，看遠(yuǎn)處時(shí)（如：看電影或看球賽）再戴；而遠(yuǎn)視度數(shù)不太高的患者，如看遠(yuǎn)處清楚，看近處有視覺(jué)疲勞癥狀（如眼酸脹、發(fā)澀、陣發(fā)性視物模糊等），可看近處時(shí)戴眼鏡，看遠(yuǎn)處時(shí)不戴。

青少年朋友們別小看了配眼鏡，其中可是大有學(xué)問(wèn)！一旦出現(xiàn)視物模糊的情況，最好的方法就是去正規(guī)眼科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查。保護(hù)視力，從我做起，為了保護(hù)我們最珍貴的“心靈之窗”，不妨在課余時(shí)間多去戶外“養(yǎng)眼”吧！

圖片來(lái)源：圖蟲(chóng)創(chuàng)意