本文專家:黃佳，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)博士

近期，一則新聞跌破了我們的眼球。福建廈門一名22歲的在校大學(xué)生小陳在連續(xù)熬了幾天夜后，深感骶尾部腫痛不舒服，自行服用消炎藥后癥狀有所好轉(zhuǎn)。但在接下來(lái)的一年里，小陳只要一旦熬夜沒(méi)休息好或是上火，疼痛癥狀就反復(fù)發(fā)作，甚至還會(huì)出現(xiàn)流膿流血……

深感疑惑的小陳居然發(fā)現(xiàn)，自己的骶尾部臀裂處有一條深深的竇道，而里面竟然有多根毛發(fā)自開口處長(zhǎng)出……這是什么情況？小陳患了什么病？今天，我就來(lái)給大家好好科普一下，也希望大家引以為鑒。

“藏毛竇”到底是什么病？

原來(lái)，小陳所患的疾病，名為“藏毛竇”，又稱為“藏毛囊腫”，這是一種少見病，多在青春期后的20歲到30歲發(fā)病，患者幾乎都是男性。一般而言，藏毛竇在肥胖和毛發(fā)濃密者易發(fā)，所以它在歐美國(guó)家等毛發(fā)旺盛的人中比較多見，而在亞洲相對(duì)少見。

藏毛竇的主要癥狀是骶尾部的急性膿腫反復(fù)發(fā)作，且伴有紅、腫、熱、痛等急性炎癥。當(dāng)它處于急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)及時(shí)切開引流以排膿，但只有手術(shù)治療才能徹底治愈。遺憾的是不少患者未能接受正規(guī)治療，或者手術(shù)時(shí)未能完整切除而導(dǎo)致遷延不愈。

原來(lái)都是熬夜惹的禍…

雖然藏毛竇在亞洲屬于少見疾病，但近幾年，藏毛竇在我國(guó)的發(fā)病率有逐年上升的趨勢(shì)。電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的普及和熬夜人群的增多，是加重藏毛竇患病率的元兇。

熬夜背的鍋又多了一個(gè)，藏毛竇還只是小病，更多其他熬夜的嚴(yán)重危害，你不得不防↓↓↓

1、熬夜影響皮膚質(zhì)量，造成皮膚干燥，容易產(chǎn)生皺紋、色斑、暗瘡等問(wèn)題。

在我們的睡眠中會(huì)分泌各種激素，例如生長(zhǎng)激素、促腎上腺皮質(zhì)激素，褪黑素等。長(zhǎng)期熬夜會(huì)造成身體內(nèi)分泌失調(diào)、激素紊亂，所以很多人在熬夜后，會(huì)長(zhǎng)痤瘡、色斑，有的人還會(huì)出現(xiàn)大量脫發(fā)，甚至斑禿。此外熬夜還會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)性肥胖，讓你長(zhǎng)胖。

2、熬夜影響免疫力。

眾多研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致人體免疫力降低，增加胃癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率。

3、熬夜會(huì)“傷心”。

夜晚人體的迷走神經(jīng)興奮、交感神經(jīng)抑制，造成膈肌上抬、回心血量增加，由此加重心臟病患者的心肌缺血缺氧，如果此時(shí)熬夜，會(huì)加大心肌梗死、猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

4、熬夜易導(dǎo)致抑郁。

美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究發(fā)現(xiàn)，熬夜還可能增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)殚L(zhǎng)期連續(xù)熬夜會(huì)讓人疲勞、精神不振、食欲下降，造成白天睡不醒，晚上睡不著。身體的長(zhǎng)期疲勞和不適，再夾雜一些工作和生活壓力的情緒，使人很容易陷入對(duì)生活的恐懼，久之會(huì)導(dǎo)致抑郁。

5、熬夜傷大腦。

經(jīng)常熬夜會(huì)讓人記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，頭痛、失眠也會(huì)隨之出現(xiàn)，這是因?yàn)榘疽乖斐纱竽X神經(jīng)“加班”，而神經(jīng)疲憊的結(jié)果就是消極“怠工”，造成腦神經(jīng)慢性損傷。

此外，女性長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂；兒童長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育；腸胃不好、有肝病的人熬夜，還會(huì)加重病情。

如何遠(yuǎn)離熬夜，擁有好睡眠

知道熬夜不好，我們就得盡力避免，以下這些是我們可以做到的：

1、睡前不宜吃的過(guò)飽。

我們常說(shuō)早飯吃得好、午飯吃得飽、晚飯吃得少，但事實(shí)上，大多數(shù)都市人的情況是相反的，更多人的是晚飯豐盛甚至是宵夜豐盛。但想要健康、睡眠好，在睡前三個(gè)小時(shí)就不要吃東西了，否則會(huì)影響睡眠，當(dāng)然也容易長(zhǎng)胖。

2、睡前遠(yuǎn)離手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品。

睡前不要玩手機(jī)，不要刷微博，不要批閱朋友圈！這些只會(huì)讓你在熬夜的路上漸行漸遠(yuǎn)。想擁有好睡眠，可以在睡前聽些輕音樂(lè)，或者閱讀紙質(zhì)書籍。

總之，熬夜傷心又傷身，這次是不常見的“藏毛竇”，下次不知道還會(huì)出現(xiàn)什么罕見疾病。所以，為了自己的健康，為了家人的幸福，早睡早起，活力每一天！

圖片來(lái)源：圖蟲創(chuàng)意