濕疹通常是指特應(yīng)性皮炎，是一種常見的皮膚病，和皮膚屏障受損及免疫反應(yīng)異常有關(guān)。誘發(fā)加重濕疹的因素多種多樣，且因果關(guān)系比較復(fù)雜，常導(dǎo)致濕疹易反復(fù)發(fā)作和趨向慢性化，并且常伴有劇烈瘙癢。注意和原因相對明確的接觸性皮炎、濕疹型藥疹、淤積性皮炎、慢性光化性皮炎、脂溢性皮炎等鑒別。

日常護理

衣

內(nèi)衣盡量選擇寬松、純棉、柔軟的衣物。避免選擇過緊和過于鮮艷的衣物，因為衣服里面含有幾百種化學(xué)添加劑。在不“著涼”的情況下，盡量少穿一點、少蓋一點，因為過熱也會加重濕疹的癥狀。

食

大多數(shù)濕疹與食物無關(guān)，不需要過度忌口，過敏原檢測（特別是特異性IgE）結(jié)果也僅供參考，不能作為忌口的最終依據(jù)。如果確實懷疑某種食物過敏，可以多嘗試幾次確定（引起過敏性休克等可能危及生命的除外）。

過度忌口不能預(yù)防和緩解濕疹的癥狀，反而引起營養(yǎng)不均衡。對于嬰兒，牛奶限制應(yīng)特別謹慎。

目前研究顯示口服益生菌和補充維生素、魚油及植物來源的必需脂肪酸對特應(yīng)性皮炎無明確效果。

住

在冬季干燥季節(jié)可考慮在房間使用加濕器，使房間濕度保持在50％左右。濕疹患者應(yīng)規(guī)律的使用保濕劑，不只是洗澡后使用，需要時可每天多次使用，次數(shù)不限，一定要達到有效保濕，以皮膚不干燥為準。

濕疹患者洗澡時注意不要過度清洗，避免水溫過高。過度的洗澡，尤其是使用燙水洗澡或者使勁擦洗患處，雖然這樣做會使瘙癢得到暫時的緩解，但是之后會因不良刺激造成皮膚屏障的破壞而使皮損加重，會越來越癢。平時洗澡時每次最好不要超過十分鐘，洗完后應(yīng)立即使用保濕劑。

行

避免各種外界刺激。濕疹患者最怕各種刺激，如過度搔抓、接觸化學(xué)成分等。洗潔精、肥皂等對皮膚也是一種化學(xué)刺激，會使皮膚病變加重。

除了以上的日常護理外，濕疹還需要注意的其他事項。

1. 避免自身可能的誘發(fā)因素

對于濕疹患者，盡量避免誘發(fā)因素是防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。另外，過敏性（特應(yīng)性）體質(zhì)并非一成不變，可隨年齡、外環(huán)境而變化。有的患者通過加強鍛煉、改變環(huán)境等使機體的反應(yīng)性發(fā)生變化，可不再發(fā)生濕疹。

2. 避免過度緊張

得了濕疹需要注意休息，避免過于緊張，不要因為疾病而產(chǎn)生心理負擔(dān)。精神緊張會導(dǎo)致機體內(nèi)環(huán)境的不穩(wěn)定，所以精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化等精神改變均可誘發(fā)或加重濕疹病情。

3.在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療

外用糖皮質(zhì)激素和保濕劑是濕疹的主要治療手段，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇適當(dāng)強度的糖皮質(zhì)激素藥膏并規(guī)范使用，在病情比較輕的時候可以考慮外用鈣調(diào)磷酸酶抑制，如吡美莫司乳膏和他克莫司軟膏，0.1%他克莫司軟膏療效與丁酸氫化可的松乳膏相當(dāng)。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意