作者：文兄，流行病與統(tǒng)計(jì)學(xué)研究生

碰了，磕了的后果，就是第二天皮膚上會出現(xiàn)“內(nèi)傷”，它不僅疼，還影響美觀。有的長輩們看見了，可能會說：“來來來，用熱雞蛋滾滾就行”。這話相信很多人都聽過，不過，這方法真的靠譜嗎？讓春春來給大家講講這個(gè)“內(nèi)傷”吧。

不堪一擊的“毛細(xì)血管”

當(dāng)我們的皮膚受到一定的撞擊后，皮膚下脆弱的毛細(xì)血管就會發(fā)生破裂，然后血液從毛細(xì)血管中“溜”出來，堆積在皮下組織，出現(xiàn)淤青。這就是皮下淤血。

“內(nèi)傷”為什么是五彩斑斕的？

經(jīng)過多年的馬大哈生活史，春春在還沒有學(xué)醫(yī)前就發(fā)現(xiàn)了，淤青快好了的秘訣→看顏色。當(dāng)它從紅色變?yōu)椤仙{(lán)綠色→再變?yōu)辄S色→就知道它要消失了。

直到學(xué)醫(yī)后，才了解到整個(gè)過程顏色變化的原理：當(dāng)我們的皮膚受到撞擊，表面會呈現(xiàn)出紅色（正常血液中血紅蛋白），隨著時(shí)間的推移，體內(nèi)的白細(xì)胞就會開始行動，將血紅蛋白降解生成紫色（亞鐵血紅素），然后淤青又會因?yàn)槟懢G素的原因變?yōu)榱怂{(lán)綠色，在這之后，亞鐵血紅素又會變成含鐵血黃素，所以皮膚又呈現(xiàn)出黃色，然后慢慢變淡，直至消失。

那流傳至今的“熱雞蛋熱敷”靠譜嗎?

不不不，光用熱雞蛋就想消瘀是不靠譜的！熱雞蛋消淤的效果其實(shí)和熱敷原理類似，但是熱敷要求保持一定溫度敷20~30分鐘，而熱雞蛋的溫度并不能維持這么久，除非你不停的給雞蛋加熱。

所以，用熱雞蛋滾瘀青實(shí)際上并沒有多好的效果，只是相比于什么都不做好一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)！

滾熱雞蛋不行，換土豆成嗎？！

跟熱雞蛋相比，可能好那么一丟丟。

2012年就有一項(xiàng)關(guān)于獻(xiàn)血導(dǎo)致的皮下淤血對照試驗(yàn)表明，相比較熱敷法，土豆切片貼敷和50%硫酸鎂外敷法會更有效果。不過，不是咱們簡單意義上的貼敷，而是在整個(gè)過程中，將薄片狀的土豆放置在針眼及淤血部位貼敷，并用紗布固定，每天2~3 次，每次20~30 min，才得出這個(gè)結(jié)論。

懶得要死的春春看著就很麻煩呀，還得切土豆、買紗布…【法式拒絕

有什么適合“懶人”的方法嗎？請牢記這四個(gè)字！

 “冰、藥、熱、醫(yī)”！

冰

指的是出現(xiàn)瘀青24小時(shí)內(nèi)，立即進(jìn)行冰敷，冷刺激會使血管中的循環(huán)血量減少，促使血液流動緩慢，降低淋巴液循環(huán)并減慢，減少皮下組織血液堆積。

藥

在醫(yī)生的建議下，使用一些擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液流動的外用內(nèi)服藥。

熱

24小時(shí)后可以進(jìn)行熱敷，使局部耗氧量增加，代謝加快，血流加速，促使淋巴液流動加速，加快淤血吸收。

醫(yī)

最后，如果瘀青一直沒有好轉(zhuǎn)，那就需要盡快去醫(yī)院查明原因，排除血液疾病等。

春春給大家總結(jié)了一下，消淤效果：“四個(gè)字”＞敷土豆＞熱雞蛋，就“四個(gè)字”了！科學(xué)又靠譜！

吃瓜同事吐槽：你是有多懶啊“冰、藥、熱、醫(yī)”也要簡寫！

編輯：阿紙

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意、giphy、春雨自拍

參考文獻(xiàn)

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[3]陳耀英. 靜脈輸液致皮下淤血的原因分析及護(hù)理對策[J]. 齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào), 2012, 33(6):812-813.

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