一切都是卵巢衰老的錯？

當然不是！

卵巢作為一對普通的人體器官，就負責兩件事：排卵、分泌激素（主要是雌激素和孕激素）。

卵子慢慢排出的過程，就是卵巢逐漸衰老的過程。

當排卵停止，雌激素孕激素等的分泌也會波動，與之相關的生理代謝活動也必然受到影響，圍絕經綜合征由此發(fā)生。

中國女性的平均絕經年齡是49.5歲，80%在44-54歲之間，40歲以后絕經都屬正常范圍。

那如果在40歲之前呢？則可能是卵巢早衰。

圍絕經期里，的確會出現潮熱、心煩、疲憊、月經不調、經期不適、長斑長痘等情況，但不能反過來說：出現這些情況，就是卵巢衰老了呀。

• 痛經會是絕經導致的嗎？那豈不是無數青春期少女剛來月經就要絕經？

• 下身瘙癢會是絕經導致的嗎？婦科門診每天那么多陰道炎的患者豈不是都要絕經了？

• 痤瘡更是不可思議了，您能想象頂著一臉青春痘過更年期的畫面嗎？

明白了基本原理，再去看騙子的說法就很滑稽了。

騙子們煞費苦心把癥狀和卵巢衰退強行綁定在一起，就是為了簡單粗暴地做成“卵巢保養(yǎng)”的生意，賣保健品或是治療方案騙錢。

保健品來保養(yǎng)卵巢，太不靠譜

一派是賣國外進口的保健品的，靠語言壁壘和“科技”噱頭賺錢：賣的最多的就是蔓越莓膠囊和月見草膠囊。

1. 月見草油

主打緩解痛經，含有的γ-亞麻酸被宣稱能調節(jié)油脂平衡、抑制炎癥反應、改善更年期癥狀、抗過敏、祛痘、祛斑、減肥……

然而，一方面，目前并沒有扎實的文獻能證明月見草對治療痛經有效。

另一方面，有研究發(fā)現，月見草中的γ-亞麻酸可能對導致原發(fā)性痛經的前列腺素有抑制作用。

但問題是，這個γ-亞麻酸在常用的植物油里也有，不用專門買月見草油。

2. 蔓越莓

廠商給它定位的功效不僅包含治療婦科炎癥、泌尿系統(tǒng)感染，還有抗腫瘤、降血糖、降血壓、保護口腔健康等等

但是，這些功效目前并沒有足夠的證據支持，有些研究數據甚至直接反駁了這些功效。

因為證據不夠充足，FDA（美國食品藥品監(jiān)督管理局）、EFSA（歐洲食品安全局）、NIH（美國國立衛(wèi)生研究院）等權威機構都未認可蔓越莓的健康功效。

甚至還有廠家因聲稱蔓越莓汁具有抗菌作用而被起訴虛假宣傳的案例。

外來的和尚經念得不錯，本土的產品賣得也不差。

1. 花膠

花膠是魚肚子里那個白色的泡泡（魚肚、魚鰾）變干后的制品。

常被宣傳富含膠原蛋白，能“修復子宮內膜”，讓卵泡“飽滿新鮮”，使卵巢功能永葆年輕。

花膠的確是高蛋白低脂肪的食物，蛋白質含量76%，脂肪含量1%。

但我們也說過很多次，口服膠原蛋白，沒那么多神奇的好處。

沒有什么特別的蛋白質成分，怎么就會專門作用于女性生殖系統(tǒng)，發(fā)揮“返老還童”的功效呢？

2. 藏紅花

中國傳統(tǒng)的藥用植物，我們平時用到的藏紅花成品，是用了番紅花的三根紅色雌蕊制成的干品。

因為花期短、采收困難、產出低，藏紅花格外昂貴，價格堪比黃金。

藏紅花一直宣稱有活血通絡、散瘀止痛的功效，常被推薦用于治療月經不調、經閉、痛經等病癥。

但是，臨床上也沒有確切數據能證明這一點。

這么說吧，卵巢衰老是是不可逆的，到目前為止，都還沒有確切有效的方法能減緩卵巢功能衰退的速度或使卵巢功能完全恢復。

所以但凡在產品的宣傳語中提到“保養(yǎng)卵巢”、“減緩卵巢衰退”或者“恢復卵巢活力”等字眼的，都在騙人。

有些更狠的商家，為了產生效果，可能會在產品中違規(guī)添加激素。

在不明劑量、沒有指征的情況下不規(guī)范使用激素，是會增加子宮內膜癌、乳腺癌等的風險的！

實踐派的卵巢保養(yǎng)，也不怎么樣

前面舉例的這些食物、藥物、保健品算是卵巢保養(yǎng)騙術的“內服”流派，還有一些“外用”流派更喜歡在體外做文章，比如熏蒸、精油按摩等。

既然說到了這個，那我們就有必要先確認一件事：

育齡期女性的正常卵巢，大小約4*3*1cm（做個OK手勢，食指和拇指圈起來的部分差不多就是一個卵巢的大?。?，位于盆腔靠內的部分，正常情況下壓根摸不到。

因為卵巢這么重要又這么嬌弱，必須藏得深一點，被好好保護起來，避免輕易被觸及甚至損傷。

再看看那些所謂能保養(yǎng)卵巢的按摩手法，絕大多數都在肚子上做做樣子，按的卻根本不是卵巢的位置。

要是技師“一頓操作猛如虎”真的按到卵巢了，那更完蛋。

正常情況下的卵巢不會被碰到，但是因為生病而增大的卵巢就不一樣了，臨床上就不乏有腹部按摩導致卵巢腫瘤破裂的案例[12]。

說到底，卵巢保養(yǎng)只是一個偽命題

醫(yī)學的發(fā)展，可以讓卵巢衰退的過程好受一些，比如：

經期不適、痛經，可以用布洛芬這樣的止痛藥；

皮膚科有專門治療爆痘、長斑的方法；

骨質疏松，可以通過補充鈣質、運動等方式，來延緩；

潮熱、失眠等癥狀，也有相應的應對方式。

但是，靠譜的醫(yī)生會告訴你，除此之外，并沒有什么保養(yǎng)方法能逆轉卵巢的衰退。很無奈、很失望、很殘酷，但沒辦法，這就是現實。

而逐利的黑心商家，則會說些好聽的，熱情地關心你，可他們的目的只是騙你的錢罷了。

他們才不會認真了解病情，并審慎地下診斷，給出妥善的治療方案。

參考文獻：

[1]王世宣.卵巢衰老的基礎與臨床研究[C].//中華醫(yī)學會第十次全國婦產科學術會議論文集.華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院,2012:23-27.

[2]謝幸，孔北華，段濤.婦產科學[M].9版.北京:人民衛(wèi)生出版社, 2018. 17-18.

[3]Bamford, Joel TM, Ray, Sujoy, Musekiwa, Alfred, van Gool, Christel, Humphreys, Rosemary, Ernst, Edzard. Oral evening primrose oil and borage oil for eczema. (Protocol) Cochrane Database of Systematic Reviews 2013, Issue 4. Art. No.: CD004416. DOI: 10.1002/14651858.CD004416.pub2.

[4]Jepson, RG; Williams, G; Craig, JC (17 October 2012). "Cranberries for preventing urinary tractinfections". The Cochrane Database of Systematic Reviews. 10: CD001321. doi:10.1002/14651858.CD001321.pub5. PMID 23076891.

[5] Cranberry. National Center for Complementary and Integrative Health website. nccih.nih.gov/health/cranberry . Updated April 2012. Modified November 2016. Accessed March 17, 2017.

[6]EFSA rejects Naturex and Pharmachem cranberry-UTI claims.https://www.nutraingredients.com/Article/2014/05/06/EFSA-rejects-Naturex-and-Pharmachem-cranberry-UTI-claims.

[7]Ocean Spray Cranberry Products? and urinary tract infection in women- Scientific substantiation of a health claim related to Ocean Spray Cranberry Products? and urinary tract infection in women pursuant to Article 14 of Regulation (EC) No 1924/2006 [1]  http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/943

[8]楊月欣主編.中國功能食品原料基本成分數據表[M].2013.

[9]蘭衛(wèi)，朱金芳，耿直.新疆西紅花的種植技術[J].新疆醫(yī)科大學學報,2010,(8): 874-875.

[10]FENTON A J．Premature ovarian insufficiency：pathogenesis and management[J]．J Midlife Health，2015，6(4)：147—153．

[11]唐華均.卵巢早衰的病因及治療進展[J].重慶醫(yī)學,2018,47(13):1777-1780. DOI:10.3969/j.issn.1671-8348.2018.13.021.

[12]朱玉云,孫娜.1例卵巢黏液性囊腺癌急性破裂超聲誤診分析[J].中國急救醫(yī)學,2006,26(9):690. DOI:10.3969/j.issn.1002-1949.2006.09.035.

[13]Jo J,Lee SH.Heat therapy for primary dysmenorrhea: A systematic review and meta-analysis of its effects on pain relief and quality of life[J].Scientific Reports.2018 Nov 2;8(1):16252. doi: 10.1038/s41598-018-34303-z.

[14]CORDTS E B，cHRISTOFOLINI D M，DOS SANTOS A A，et a1．Genetic aspects of premature ovarian failure：a literature review[J]．Arch Gynecol Obstet，2011，283(3)：635-643．

[15]烏蘭托雅,李睿亞.黃褐斑發(fā)病機制的相關研究[J].內蒙古醫(yī)學雜志,2018,50(11):1299-1301. DOI:10.16096/J.cnki.nmgyxzz.2018.50.11.009.

[16]吳小紅,王煜明,劉瓦利.女性黃褐斑130例臨床資料分析［J］.中國皮膚性病學雜志,2011,25(11):863-865.

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意