文 | Jerry

又到了一年一度祖國(guó)上下短褲與秋褲齊飛，背心與毛衫共舞的時(shí)節(jié)！然而有這樣一群人，即使在最火熱的天氣也不想放棄長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，他們?yōu)檠谉崽鞖飧鎰e而喜悅或是繼續(xù)為此煎熬，因?yàn)橐粋€(gè)雖然無傷大雅但卻又讓人很難不去在意的關(guān)于美麗的問題---身上顯眼的“雞皮疙瘩”。

其實(shí)，這是一種很常見的皮膚病，叫做毛周角化病。

什么是毛周角化病？

毛周角化病，又稱為毛發(fā)苔蘚（Lichen Pilaris）或毛發(fā)角化?。╧eratosis pilaris）。是一種慢性毛囊角化性皮膚病?；颊咂つw的角化過程不正常，在漏斗狀毛孔內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)濃縮的皮脂分泌物和上皮細(xì)胞聚集在毛干周圍形成的角栓，也可以是大如針頭與毛孔一致的角化性丘疹。

直觀一些，從外觀上看起來，就是正常皮色或暗紅色的“小顆?！?，顆粒頂端，會(huì)有一個(gè)灰褐色或者灰白色的角栓。

也就是說，患者劉老二會(huì)有一定的概率發(fā)現(xiàn)，一個(gè)彎彎曲曲（也可以筆筆直直）萌萌噠（并不）小毳毛在當(dāng)中正在朝他揮手微笑。如果患者劉老二手欠把角栓剝?nèi)ィ◤?qiáng)烈不建議有人這樣做?。?！下手不慎可能抓破，后續(xù)可能發(fā)生疤痕，感染，色素沉著等問題），短暫的爽快過后，很快，新的角栓又會(huì)重新占據(jù)領(lǐng)地。

然而最大的問題還是美觀的問題。

我的角栓明顯，成片星星點(diǎn)點(diǎn)，看起來臟兮兮的。

我的角栓不明顯，呈現(xiàn)丘疹，也一樣是“雞皮”的外觀，閨蜜擼我腿都覺得剌（la二聲）手！（方言博大精深）

我的毛囊周圍是顯眼的紅斑，遠(yuǎn)觀也會(huì)呈現(xiàn)視覺沖擊，氣氣！

我的比較嚴(yán)重哎，有些毛囊出現(xiàn)小膿包了，嚶嚶嚶……

這里要注意，某度到的說毛周角化癥就是毛囊角化病其實(shí)并不準(zhǔn)確。毛囊角化病是另一種疾病哦！

毛周角化病的發(fā)病率非常高，約有50%的人都會(huì)不同程度發(fā)病。多數(shù)為獨(dú)立性的皮膚病，少數(shù)情況下也可以是其它疾病的癥狀體現(xiàn)。多開始于兒童期，青春期發(fā)病率最高。主要分布在上臂外側(cè)，大腿伸側(cè)，前臂，肩胛和臀部。

通常冬天的時(shí)候比夏天更嚴(yán)重，一般無感覺，有時(shí)微微發(fā)癢。所以正如開篇所說，多數(shù)情況下作為獨(dú)立性皮膚病，除了不美觀，基本可以和人相安無事，和諧共處。

那么它的發(fā)病原因主要是什么呢？

目前有多種說法。

遺傳因素：學(xué)者認(rèn)為，其可能是一種常染色體顯性遺傳病。

維生素A缺乏：因此病的癥狀和維生素A缺乏病很相似，并且有些患者采用大量維生素A治療后癥狀可能減輕，所以有人認(rèn)為此病與缺乏維生素A相關(guān)。

內(nèi)分泌異?；虼x障礙：在庫欣綜合征，甲狀腺功能減退，或者服用皮質(zhì)類固醇的病人中，此病發(fā)病率增高或者病情加重，故此猜想。

道理知道了，所以毛周角化病怎么治療呢？

當(dāng)當(dāng)！答案是：一般不需要治療?。òl(fā)病慢性，預(yù)后良好，癥狀輕微，不影響生活）
可是......

好吧，事實(shí)上告訴你個(gè)好消息，只要你老了就會(huì)慢慢好起來的哦?。S年齡增長(zhǎng)皮疹可逐漸消退，網(wǎng)上有些治療雞皮膚的微商會(huì)嚇唬你，年紀(jì)越大越嚴(yán)重，事實(shí)上，剛好相反）

我的青春只有一次！

14年的一項(xiàng)橫向研究表明，具有毛周角化病這一遺傳素質(zhì)的人群中，痤瘡的發(fā)病頻率和嚴(yán)重程度相對(duì)更低哦！雖然你有雞皮膚，但是難道你沒有驚喜地發(fā)現(xiàn)你很少起痘嘛？（此橫向調(diào)查研究旨在調(diào)查得出二者客觀呈現(xiàn)出的規(guī)律性，二者間存在何種聯(lián)系則是等待各位科學(xué)小苗苗們探究的哦）

人家全身都要美！美！噠！

好吧，其實(shí)你確實(shí)還有救。

最有效合理的方法---去皮膚科掛個(gè)號(hào)。你將收獲一套個(gè)體化的最安全，最有效的治療方案。

所以毛周角化比較常見的治療辦法有哪些呢？

局部用藥

果酸類

最近流行的果酸換膚，在治療痤瘡方面具有很出色的表現(xiàn)，而同時(shí)，其對(duì)毛周角化也有很好的治療效果，甚至可能成為預(yù)防復(fù)發(fā)的一種治療方法。比如2%水楊酸霜，5%水楊酸軟膏，以及羥基乙酸等。

需要注意的是，果酸，特別是第一代果酸（羥基乙酸，乳酸，蘋果酸，酒石酸，枸櫞酸，杏仁酸等）是光敏劑，用時(shí)需要注意防曬。果酸有一定的刺激性，避免接觸破潰，炎癥，感染皮膚，出現(xiàn)刺痛、發(fā)紅、發(fā)癢、脫皮等不適的癥狀，應(yīng)該立刻停用果酸。

要密切關(guān)注過敏反應(yīng)，從低濃度開始，在大范圍使用前進(jìn)行小范圍皮膚的試用。除此之外還有諸多禁忌癥和藥物相互作用，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

尿素類

10%-20%的尿素霜，尿素軟膏。尿素能使皮膚角蛋白溶解變性，增進(jìn)角質(zhì)層水合作用。

維A酸類

維A酸類中常用第一代和第三代維A酸類藥物外用治療，比如第一代的0.1%維A酸軟膏，第三代藥物中的0.05%他扎羅汀凝膠，0.1%阿達(dá)帕林凝膠等等。

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示此類藥物在不同程度上具有胚胎毒性及致畸性。孕婦、哺乳期婦女及近期有生育愿望的婦女不宜使用。急性或亞急性皮炎，濕疹類皮膚病患者禁用。

日光可加重維A酸對(duì)皮膚的刺激，導(dǎo)致維A酸分解，增強(qiáng)紫外線致癌能力，因此維A酸宜在晚間及睡前應(yīng)用，并應(yīng)避免日曬，或采用遮光措施。除此之外，還應(yīng)避免同時(shí)使用能使皮膚變干燥的藥物和化妝品，注意保濕哦。

其他

10%-20%魚肝油軟膏，他克莫司軟膏等。

口服藥物治療

如果癥狀比較嚴(yán)重，還可以考慮口服維生素A，E，以及口服第二代維A酸中的依曲替酸。注意補(bǔ)充維生素A，E不可長(zhǎng)期過量用藥?？诜SA酸類同樣要注意孕婦、哺乳期婦女及近期有生育愿望的婦女禁忌使用，并且服用期間可能發(fā)生皮膚，年末，毛發(fā)，指甲癥狀，中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀等不良反應(yīng)，需要密切觀察。

聽上去很奇特的物理手段

激光治療，光空氣動(dòng)力技術(shù)等。

聯(lián)合治療

臨床治療與研究中，也會(huì)常常采取一些聯(lián)合策略。

多種外用藥物聯(lián)合

比如果酸聯(lián)合維A酸軟膏，果酸聯(lián)合阿達(dá)帕林凝膠，果酸聯(lián)合透明質(zhì)酸。

局部外用與口服藥物聯(lián)合

比如口服阿維A膠囊聯(lián)合0.1%維甲酸軟膏，口服維胺酯聯(lián)合迪維霜等。

物理治療手段與外用藥物聯(lián)合

比如微晶磨削術(shù)聯(lián)合外用藥物。所謂微晶磨削術(shù)，是人工制造真空狀態(tài)，真空下的清潔晶粒高速?zèng)_擊表皮，形成網(wǎng)狀分布的微小創(chuàng)面，使得皮膚角質(zhì)快速剝脫，聯(lián)合的藥物可以是上面提到的維A酸類，加味黑布膏等。

值得注意的是，毛周角化雖一般不難判斷，但依然存在與之有一定程度相似性的皮膚疾病。作者還是建議大家，為了自己的健康著想，還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院皮膚科尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，防止錯(cuò)誤判斷貽誤病情。

同時(shí)在醫(yī)生的幫助下，尋求到最適合自己情況的個(gè)體化治療方案，規(guī)避禁忌癥，避免不適宜的用藥方案帶來的副作用，避免導(dǎo)致比毛周角化更麻煩的后果。

緩解雞皮膚功效的護(hù)膚品靠譜嗎？

鑒于日常受到雞皮膚困擾的人不在少數(shù)，宣傳相應(yīng)功效的護(hù)膚品自然也不勝枚舉。打開某寶搜索關(guān)鍵詞“雞皮膚”或者“毛周角化”，搜索出來的結(jié)果真的是琳瑯滿目，畫風(fēng)各異，以對(duì)抗毛周角化為目的的護(hù)膚產(chǎn)品也是頗具市場(chǎng)。從某寶搜索結(jié)果上，可以較為直觀地感受到，代購產(chǎn)品和微商畫風(fēng)藥膏各占半壁江山，國(guó)產(chǎn)正規(guī)化妝品偶爾穿插。

接下來呢，我們就在這里選幾個(gè)代表~盤點(diǎn)一下，基于某寶搜索得出的常見毛周角化相關(guān)護(hù)膚品，到底都是什么原理吧~~

尿素類產(chǎn)品

主要功效成分是尿素，生育酚乙酸酯，甘草酸單銨等。尿素可溶解角蛋白，增加蛋白質(zhì)的水合作用，從而使角質(zhì)軟化和溶解。生育酚乙酸酯負(fù)責(zé)抗氧化和潤(rùn)膚、止癢作用。甘草酸單銨有抗菌、抗炎、抗病毒、抗變態(tài)反應(yīng)及止癢作用。

藥店里的尿素維E軟膏有類似產(chǎn)品，注重一些保濕護(hù)膚性能。整體感覺溫和，效果因人因嚴(yán)重程度而異。

果酸類產(chǎn)品

主要功效成分是羥基乙酸（glycolic acid），也即果酸（AHA），就是上文中果酸部分提到的果酸中分子量最小的那個(gè)，特效剝脫角質(zhì)，避免角質(zhì)堆積，同時(shí)刺激真皮膠原合成，兼具保濕效果。

當(dāng)然建議同藥用果酸產(chǎn)品一樣，最好要做好防曬工作哦。當(dāng)然還要注意果酸的刺激性，一定要聽勸，破損的皮膚要繞過，否則，嘶~~~~~別問我是怎么知道的……。

當(dāng)然，還少不了甘油（glycerin）等成分來協(xié)同保濕，總體使用感也是不錯(cuò)的。

各種與上述護(hù)膚品搭配使用，效果可觀，但不建議同時(shí)疊加太多種或過度使用，更建議局部使用，冬天一周一次或一月兩次即可，避免破壞皮膚屏障。

磨砂類產(chǎn)品

說到物理去角質(zhì)，北方的同學(xué)可能比較了解一項(xiàng)渾身通透的程序：搓澡！用搓澡巾死命地搓得紅紅的，身上的泥和多余角質(zhì)一起被搓成一個(gè)個(gè)泥條，清水一沖，那叫一個(gè)干凈舒爽，宛若脫胎換骨，讓潔癖星人快樂似神仙。

然而，作者還是不建議采用這么強(qiáng)烈的手段去角質(zhì)，因?yàn)檫@樣的搓洗顯然過度傷害皮膚啦！非但沒有治好毛周角化，還破壞了皮膚屏障，皮膚更加干澀，破損的皮膚還可能會(huì)留下疤痕和色素沉著！

無資質(zhì)的小商販類

當(dāng)然，除了以上常見的這些，某寶上還是不少小商小販藥膏的。成份上無非是尿素類加上保濕成分，冠以某某植物精華，某某祖?zhèn)髅胤剑昂笈鋱D說明效果如何顯著。雖然化妝品是外用產(chǎn)品，但作者這里還是建議，在國(guó)家化妝品備案服務(wù)平臺(tái)上了解一下該產(chǎn)品的相關(guān)資質(zhì)，再做選擇，畢竟小作坊的產(chǎn)品可能會(huì)有衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，成分不明確等等問題。

愛美之心人皆有之，但真正的美要建立在健康的身心之上。

毛周角化與其歸結(jié)為一種皮膚病，倒不如把它當(dāng)作一種特質(zhì)，接納它，與它和諧共處，畢竟它不會(huì)威脅到廣義上的身體健康。

如果自己的審美不容忍這種特質(zhì)，也建議大家溫和地改善它，當(dāng)然，最主要的建議還是去看皮膚科，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下合理使用藥品/護(hù)膚品，安全有效地迎接下個(gè)夏天更加美麗自信的自己。

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圖片來源：圖蟲創(chuàng)意