頭皮屑非常常見(jiàn)，在人群中的發(fā)生率約50%，亞洲人頭皮屑發(fā)生率高達(dá)83%。而且在年輕人中多見(jiàn)且嚴(yán)重，兒童和老年人相對(duì)較少。頭皮屑雖然無(wú)損健康，但卻有礙觀瞻，給人以不潔之感，頗為惱人。下面就為大家科普有關(guān)頭皮屑的知識(shí)。

什么是頭皮屑？

頭皮屑是指頭皮或頭發(fā)里出現(xiàn)薄片狀皮屑，呈白色或灰白色，散在毛發(fā)間。

頭皮屑是“病”嗎？

不一定。頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑兩種。生理性頭皮屑不屬于皮膚病，病理性頭皮屑則伴發(fā)于皮膚病。

什么是生理性頭皮屑？

生理性頭皮屑是指的一般成人常見(jiàn)的干性皮屑，無(wú)明顯頭皮炎癥（頭皮不發(fā)紅，沒(méi)有明顯瘙癢）。我們一般講的頭皮屑多主要是指的生理性頭皮屑。

（注：正常情況下，我們的皮膚不繼更新出現(xiàn)脫屑，據(jù)估計(jì)一個(gè)成年人一年全身脫落的鱗屑約4kg，頭皮和我們身體其他部位一下也會(huì)出現(xiàn)脫屑。）

哪些皮膚病會(huì)引起病理性頭皮屑？

細(xì)菌感染、真菌感染、頭皮銀屑病、脂溢性皮炎、石棉狀糠疹等皮膚病、或是其它物理、化學(xué)性的原因損傷頭皮引發(fā)皮炎均可導(dǎo)致頭皮屑多。病理性頭皮屑需要針對(duì)原發(fā)皮膚病進(jìn)行治療。

可以參考下面的癥狀說(shuō)明判斷自己是否是病理性頭屑：

1. 頭皮屑又多又癢！可能是頭皮糠疹（一種常見(jiàn)于青春期的皮膚疾病，由于頭皮生態(tài)平衡遭到破壞從而產(chǎn)生大量的頭皮屑，很難用常規(guī)洗發(fā)產(chǎn)品去除）

2. 不僅頭屑多，頭皮還油，可能是脂溢性皮炎（一種頭皮上的炎癥，表現(xiàn)為頭皮發(fā)癢，頭皮屑是那種油油的，更糟糕的是脂溢性皮炎很容易合并脂溢性脫發(fā)）

3．頭皮屑多，而且頭皮發(fā)紅，頭發(fā)呈束，還要排除尋常型銀屑病（俗稱牛皮癬，盡管多數(shù)患者身上也在皮損，但少數(shù)只發(fā)于頭皮，容易誤認(rèn)為頭皮屑多或脂溢性皮炎）

最準(zhǔn)確的診斷還是要找專業(yè)醫(yī)生。

造成生理性頭皮屑多的原因？

其原因主要有：馬拉色菌定植、皮脂分泌和個(gè)體易感性。目前認(rèn)為可能機(jī)制為：皮脂腺分泌過(guò)多，為馬拉色菌提供營(yíng)養(yǎng)，馬拉色菌增殖并分解皮脂中的甘油三脂，產(chǎn)生不飽和脂肪酸，刺激頭皮導(dǎo)致表皮角質(zhì)細(xì)胞的異常增生，造成頭皮屑增多。另外，馬拉色菌還可引起毛囊炎和花斑癬，頭皮脂溢性皮炎的發(fā)病也與馬拉色菌密切相關(guān)。

（注：一些天然油，如橄欖油，可刺激馬拉色菌的生長(zhǎng)！在皮脂溢出部位長(zhǎng)期使用這些天然油有可能引起馬拉色菌相關(guān)的皮膚?。?/p>

既然頭皮屑與真菌（馬拉色菌）有關(guān)，會(huì)傳染嗎？

不會(huì)，在我們的頭皮正常情況下也有馬拉色菌，只有在一定條件下才會(huì)引起頭皮屑增多，與傳染無(wú)關(guān)。

具有袪除頭皮屑作用的成分有哪些？

常見(jiàn)成分：吡硫翁鋅（ZPT）、吡啶酮乙醇胺鹽、二硫化硒、酮康唑、氯咪巴唑、煤焦油、硫磺和水楊酸等。

吡硫翁鋅（ZPT）、吡啶酮乙醇胺鹽、二硫化硒、酮康唑、氯咪巴唑可有效地抑制馬拉色菌或抑制細(xì)胞生長(zhǎng)，起到去屑作用。

但酮康唑、氯咪巴唑容易產(chǎn)生耐藥性，有些文章提到要常更換去屑產(chǎn)品其實(shí)并不準(zhǔn)確，應(yīng)該注意這兩類成分的去屑產(chǎn)品不要長(zhǎng)期使用，以免產(chǎn)生耐藥性降低其去屑效果。

針對(duì)一些頭皮炎癥問(wèn)題的時(shí)候，可以選擇含有水楊酸成分的去屑產(chǎn)品，在列舉的去屑成分當(dāng)中，水楊酸的抗炎能力是最為突出的。

煤焦油和硫磺因?yàn)槠錃馕遁^大，在抗真菌，抗炎方面又不是很突出，所以采用這類成分的產(chǎn)品相對(duì)較少。

生活飲食方面應(yīng)注意些什么？

注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)應(yīng)多吃蔬菜、水果等，避免進(jìn)食過(guò)多辛辣、油膩和甜食和乳制品。

總結(jié)

了解了頭屑的產(chǎn)生原理，根據(jù)不同的情況我們就可以初步的針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行治療。

在選擇去屑成分時(shí)，根據(jù)成分功能選擇去屑產(chǎn)品，注意產(chǎn)生耐藥性的成分不能長(zhǎng)期使用。另外選擇藥妝類的去屑成分也能一定程度避免不必要的香精、色素、防腐劑的刺激。

在不確定病癥的時(shí)候，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助是最高效的。

圖片來(lái)源：圖蟲創(chuàng)意