皮膚只要健康，黑一點其實也沒什么大不了的。只不過在審美上，大家更偏愛白皙的皮膚，所以很多人會去試那些簡易的美白秘方、妙招，比如最為人所知的用牛奶、珍珠粉、維生素C等美白，但真相是，它們并沒有什么效果：

一、喝牛奶、敷牛奶面膜，沒用。

不要覺得牛奶那么白，就認為它能讓皮膚變白。

牛奶的成分主要是水、蛋白質(zhì)、乳糖、脂肪等，它可以為身體補充營養(yǎng)，但沒有辦法抑制黑色素生成和淡化黑色素。

敷牛奶來美白也可以省省了，牛奶蛋白的分子比較大，無法通過角質(zhì)層被皮膚吸收。

如果覺得敷完牛奶皮膚變得白一些，那是由于角質(zhì)層吸滿了水，含水的角質(zhì)層會顯得明亮，有光澤，即使用水濕敷的效果也是一樣的，沒多久表面水分蒸發(fā)完了就會恢復原狀。

二、涂抹或吃珍珠粉，也沒用。

珍珠粉的主要成分是碳酸鈣，還有就是角質(zhì)蛋白、磷酸鈣以及一些微量成分，這些其實和雞蛋殼的成分差不多。

珍珠粉涂在臉上，同樣的，由于角質(zhì)層的隔絕，是無法被吸收的；即使珍珠粉里面含有氨基酸，但也需要通過水解才能得到。

吃珍珠粉也沒有什么美白效果，長期過量食用的話，可能導致高鈣血癥；長期食用貝殼粉冒充的珍珠粉，還有結(jié)石的可能。

三、多吃維生素C，還是沒用。

維生素 C 是可以抑制酪氨酸被活化，這樣就不會變成黑色素了。

不過人體對維生素C的需求和吸收是有限的，健康的人吃大量的維生素C，超出人體需要的部分不僅無法被吸收，反而可能引發(fā)腹瀉、結(jié)石、影響凝血等；長期過量攝入維生素C后停藥，可能會引起壞血癥。

四、吃醬油，也不會讓人變黑。

不要看著醬油黑，吃了皮膚就變黑了，這讓可樂怎么辦？

皮膚黑色素的形成是由絡(luò)氨酸酶的催化，醬油里并沒有刺激絡(luò)氨酸酶的東西，吃了也被消化了，所以吃醬油不會使皮膚變黑，同樣的也不會讓受傷愈合后的疤痕變黑。

關(guān)于皮膚美白，還是要科學。

要美白，先了解皮膚為什么會黑:

皮膚的黑，一種是天生的，有的人皮膚中的黑色素就是比其他人多。

另一種，主要生活中由于陽光照射造成的。

陽光中紫外線會激活絡(luò)氨酸酶的活性，經(jīng)過一系列化學反應(yīng)后生成黑色素，皮膚就變黑、長斑了。

“美白”正確打開方式：

1、防曬：

防曬、防曬、防曬，重要的事情說三遍！

不管是哪個皮膚科醫(yī)生，都會不厭其煩地跟你強調(diào)防曬的重要性。為什么？陽光中的紫外線不僅會導致黑色素生成，導致皮膚變黑、出現(xiàn)曬斑、加重色斑，還會導致皮膚光老化，出現(xiàn)或加重皺紋，加速衰老。

所以想美白、不想變得更黑，那么一年四季不管什么天氣，每一天都要做好防曬工作。

至于如何防曬，我們再來溫習一下：《這樣防曬，夏天不變黑》

2、通過正確的醫(yī)美護理

①補水

皮膚充滿水分，看起來也會顯得白皙、細膩。

在日常皮膚護理上，首先做好基礎(chǔ)保濕工作，護膚品首選還是保濕。雖然因為角質(zhì)層的阻隔護膚品基本沒辦法被吸收，但護膚品里面的保濕劑可以讓角質(zhì)層保持濕潤。

至于那些速效美白護膚品，要謹慎使用，確認是否正規(guī)、安全。

想要深層補水以及補充營養(yǎng)成分的，可以通過專業(yè)的醫(yī)療美容方法，如水光針。

水光嫩膚可以通過點創(chuàng)的方式將玻尿酸及其它營養(yǎng)成分直接注入到真皮層中，具有不錯的保濕鎖水效果。

由于玻尿酸等營養(yǎng)物質(zhì)也會被吸收代謝，所以想要維持理想的效果，可以2個月左右進行一次治療。

②用光子嫩膚進行治療

光子嫩膚如IPL（彩光）、DPL（飛頓極光），這些都是目前皮膚科常用的美白祛斑的方法。

它們的強脈沖光可以穿透皮膚被黑色素吸收，產(chǎn)生的能量可以擊碎黑色素并使之排出體外，同時可以刺激皮膚膠原再生，促進皮膚新陳代謝，從而實現(xiàn)祛斑、美白、嫩膚的效果。

其中IPL（彩光）的波段在400-1200nm之間，DPL（飛頓極光）波段在500~650nm之間，DPL的波長比IPL更集中，這就意味著能量更集中，治療會更精準，更快、更好。如果皮膚問題較明顯的，更建議采用DPL治療。

當然，任何皮膚美容不是一次治療就可以了，光子美白也是需要多次治療才能一個理想的效果，具體可以由專業(yè)的皮膚科醫(yī)生制定適合的美膚方案。

至于打美白針、吃美白丸，是不建議的。

• 「美白針」、「美白丸」產(chǎn)品目前都沒有國家批文，且過量使用都有風險：

• 「美白針」和「美白丸」主要成分基本就是傳明酸（氨甲環(huán)酸）、谷胱甘肽、維生素 C、維生素 E、抗氧化劑等，它們在黑色素形成、分解代謝等環(huán)節(jié)協(xié)同作用，是可以減少皮膚內(nèi)的黑色素含量，從而使皮膚變白些，但這種效果維持時間不久，且對天然黑沒有什么用。

• 「美白針」、「美白丸」如果要長期使用，劑量又比較大，那么就可能導致惡心、嘔吐、過敏、月經(jīng)量減少、血栓、結(jié)石、肝功能異常等健康問題。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意