最近，我和隔壁室姐都森森地懷疑自己是不是得了多動癥。感覺自己一刻也坐不住，什么都干不了，比如現(xiàn)在，我才不會告訴你這幾十個字的開頭，我花了半個小時。只因為室姐給我發(fā)了個“想買衣服”，我就去逛tb了！

想想我們都這把年紀了，多動癥應該跟我們沒什么關系，老年癡呆還比較靠譜。但是，作為一個嚴謹科學的健康博主，我跑去查了查資料。不看不知道，一看嚇一跳，成人多動的還不少。成人多動癥還是近些年來的大熱呢……

注意缺陷多動障礙（attention deficit hyperactive disorder，ADHD），江湖人稱“多動癥”，是一種神經(jīng)發(fā)育障礙，是兒童期最常見的行為障礙，對患者可產(chǎn)生持久甚至終生影響。10%-60%的ADHD兒童青少年其癥狀會延續(xù)到成人期。

所以我小時候沒有，長大就不會有？

是的。

因為目前的ADHD的診斷標準要求癥狀是始于童年的。

每個成年多動癥患者小時候都有多動癥，但是問題是，你怎么知道你小時候沒有？

有很多人直到長大以后才知道原來自己有多動癥。在美國有4.4%的成年人遭受多動癥的困擾，但是他們中的許多人忍受著這些痛苦，卻不知道自己其實是得了多動癥。

成人ADHD的臨床表現(xiàn)和兒童期相似，但多動癥狀會隨著年齡增長而減輕，而更多的是內(nèi)心不安的主觀感受。

如果你有下面這些情況，那很可能，你是“多動癥”。

永遠在遲到

成人多動癥模式和兒童略有不同。成年人可能會在上班或重要的事情上經(jīng)常遲到。他們能夠意識到這種遲到是不對的，但是就是沒法準時。

危險駕駛

多動癥的一個特點是你很難把注意力集中在手頭的事情上。這對于坐在方向盤后面的人來說更危險。有研究表明，患有ADHD的人更有可能超速、發(fā)生交通事故、被吊銷駕照。

容易分心

成人多動癥患者會很難控制自己的情緒，這可能導致他們易怒，沖動，爆粗。

高度專注

多動癥的人也并不是對所有事情都無法專注，在他們喜歡或感興趣的事情上他們的注意力會高度集中。但是生活就是這樣，有許多工作和事情是枯燥的，但你不得不做的，而多動癥會將這些事情無限期拖延。

啊呀不得了了，這么看上去每個人都有多動癥了。

其實不然。

如果你經(jīng)常分心，不要輕易就覺得自己是多動癥。因為相似的癥狀在別的情況下也經(jīng)常發(fā)生。抑郁癥的一個典型表現(xiàn)也是注意力差。休息不好或焦慮的時候也可能導致情緒障礙。

盡管手機、網(wǎng)絡會讓我們分心，但是對大多數(shù)人來說在把注意力集中在重要的事上是可以做到的，又或者這種情況只是最近出現(xiàn)或偶爾發(fā)生的。但是多動癥患者則不然，他們的這些癥狀可能會導致生活中多個部分持續(xù)地出現(xiàn)問題，并且這種破壞性癥狀是長期持續(xù)的，可以追溯到童年時期的。

很多成年人并不知道自己有多動癥，直到他們因為其它問題例如焦慮癥、抑郁去求醫(yī)。共患病是ADHD常見的臨床現(xiàn)象，多數(shù)ADHD患者至少存在一種共患病。

ADHD的診斷是一個復雜的過程，通常專業(yè)的臨床人員會通過病史采集、臨床檢查與評估輔助檢查和綜合分析并結(jié)合診斷標準后作出確定診斷。這個過程涉及到的人員可能不止是當事人和家屬，還需要獲得來自學校老師、親戚、鄰居等人員的幫助。患者還需要進行常規(guī)的血尿檢查、心電圖、腦電圖檢查等來幫助鑒別診斷和進行藥物的選擇。

許多人由于害怕確診被貼標簽和隨之而來的“羞恥感”而諱疾忌醫(yī)。然而，知道自己有多動癥總比不知道的好。起碼你終于可以直視自己，并不是“懶”。

最后，有病就要治。別跟我一樣，沒病別老給自己下診斷，現(xiàn)在我知道了，我這真的是懶……

（未經(jīng)授權(quán) 不得轉(zhuǎn)載）

參考資料：

[1] ADHD in adults | WebMD

[2]劉靖, & 鄭毅. (2016). 《中國注意缺陷多動障礙防治指南》第二版解讀. 中華精神科雜志, 49(3), 132-135.

[3]Attention deficit hyperactivity disorder: diagnosis and management（2018） | Guidance and guidelines | NICE - nice.org.uk

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意