很多NBA球星，身材健碩，然而小腿是真得細(xì)得看起來(lái)不成比例。

這不僅引得很多男球迷迷惑，更吸引了無(wú)數(shù)女人的羨慕嫉妒恨。

我作為美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)院認(rèn)證的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家，在這兒給大家解讀“小腿粗細(xì)，背后的運(yùn)動(dòng)科學(xué)和健康科學(xué)”。

細(xì)細(xì)的小腿背后的運(yùn)動(dòng)生理

NBA中的絕大多數(shù)知名球星，小腿都巨細(xì)。看看上圖中，科比、喬丹和麥迪這些頂尖得分手和扣籃高手，小腿都非常細(xì)。

很多球迷眼中的，史上第一扣籃王，飛人卡特，小腿也非常細(xì)。

就連奧尼爾，這個(gè)NBA出了名的胖子，小腿也很細(xì)。

球迷不禁要問(wèn)“這些NBA球星，跳那么高，小腿還這么細(xì)，難到彈跳力不需要小腿的？”

解釋這個(gè)問(wèn)題，首先要知道，彈跳力確實(shí)和腿部肌肉有關(guān)，但是除了肌肉，更和小腿部位的非肌肉——跟腱長(zhǎng)度相關(guān)。

彈跳時(shí)，發(fā)力主要來(lái)自于大腿肌肉，和小腿肌肉關(guān)系不那么大，倒是和小腿后側(cè)，腿肚子肌肉下方的跟腱長(zhǎng)度也非常相關(guān)。

因?yàn)樯砩?，在起跳時(shí)，跟腱起到了一個(gè)彈簧的作用。

在大腿肌肉能力相同的條件下，小腿跟腱越長(zhǎng)，作為彈簧儲(chǔ)存的能量就越多，也就跳得越高。

這就好理解了，NBA球員，其實(shí)天生跟腱就長(zhǎng)，適合彈跳，再加上后天的籃球技術(shù)訓(xùn)練，成為了后來(lái)的球星。

而跟腱長(zhǎng)，就意味著小腿部位，留給肌肉（也就是平時(shí)說(shuō)的腿肚子）的長(zhǎng)度很短，小腿看起來(lái)就顯細(xì)了。

小腿細(xì)，跳得高，然而有健康隱患

跟腱長(zhǎng)，就跳得高，小腿也看起來(lái)細(xì)。但是，小腿細(xì)也是有健康隱患的——在登山走下坡路時(shí)尤其明顯。

因?yàn)樾⊥燃?xì)，小腿肌肉不夠發(fā)達(dá)，登山走下坡路時(shí)，小腿細(xì)的人，沖擊力幾乎都由膝蓋本身來(lái)承擔(dān)，而缺乏小腿肚子上的肌肉來(lái)分擔(dān)，容易引起膝傷。

正因?yàn)槿绱?，NBA球星的合同中，球隊(duì)往往都要求一條附加條款：在有合同期間，即使是休賽期，球員也不可以進(jìn)行登山或者滑雪之類的高危運(yùn)動(dòng)。以防膝蓋受傷，來(lái)保障球隊(duì)和球員雙方的利益。

比如，當(dāng)年湖人隊(duì)的白人神射——拉德馬諾維奇，就曾因?yàn)樾葙惼诨?，而被球?duì)依照合同罰款50萬(wàn)美金。

如今，很多人，尤其是女士渴望自己變成小細(xì)腿。其實(shí)，從健康角度來(lái)說(shuō)，這是一種不良的審美。

普通人又不靠彈跳力吃飯。與其小腿細(xì)，跳得高；還不如小腿粗，膝蓋健康來(lái)得實(shí)惠。

從膝關(guān)節(jié)健康來(lái)說(shuō)，小腿粗的人，才是“進(jìn)化優(yōu)勢(shì)物種”！

圖片來(lái)源：圖蟲(chóng)創(chuàng)意