日本導(dǎo)演是枝裕和的電影，《小偷家族》，你去看了嗎？

今天不是來(lái)安利電影的，

#當(dāng)然是很推薦的#

而是給大家介紹片中一位演員，奶奶的扮演者，75歲的樹木希林。

很多人可能不知道，樹木希林是一名癌癥患者，已經(jīng)患癌13年。

2004年發(fā)現(xiàn)乳腺癌，一年后接受了右乳切除手術(shù)，

此后依然活躍在演藝舞臺(tái)上：

2008年的《步履不?！?/p>

2013年的《記我的母親》

2015年的《橙沙之味》

2016年的《比海更深》

2018年的《小偷家族》

《有熊谷守一在的地方》

以及尚未上映的《日日是好日》,

另外作為配角、配音參演了很多作品。

2013年，第36屆日本電影學(xué)院獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)典禮上，樹木希林憑借《記我的母親》獲得最佳女主角。

發(fā)表獲獎(jiǎng)感言時(shí)，她透露了自己的病情：「哎呀，明年有些為難呢……」

日本電影學(xué)院獎(jiǎng)有一個(gè)傳統(tǒng)，本年度的最佳女主角，需擔(dān)任第二年頒獎(jiǎng)典禮的司儀。

所以她這句話，惹得臺(tái)下一陣大笑；但隨之而來(lái)的解釋，卻引來(lái)一片唏噓——

「我啊，已經(jīng)是全身癌，明年的司儀沒法保證啊……」

這是外界第一次得知，2005年的乳腺癌手術(shù)后，樹木希林再次面對(duì)癌癥，而且全身有13處發(fā)現(xiàn)病灶。

但她依然一邊接受治療，一邊拍戲。

看到她活躍在一線，很多人都不相信：樹木希林真的得了癌癥？

她自己也開玩笑說(shuō)：老說(shuō)自己要掛了結(jié)果還活著，我這是「欺詐」吧~(笑)

一提起「癌癥」，很多人的觀念里，幾乎就等于判了死刑；

但其實(shí)，從2006年起，世衛(wèi)組織等機(jī)構(gòu)紛紛把原來(lái)視為「不治之癥」的癌癥，重新定義為「可以治療、控制，甚至治愈的慢性病」；像高血壓、高血糖一樣，癌癥可以長(zhǎng)期帶瘤生存。

樹木希林在接受采訪時(shí)也說(shuō)：

大家聽到「全身癌」三個(gè)字，以為全身都是癌細(xì)胞似的，其實(shí)不是那樣的。精準(zhǔn)放療很管用；(經(jīng)過(guò)治療)對(duì)身體影響大的病灶消失了，但小的應(yīng)該還在，只是不知道什么時(shí)候會(huì)變大；我現(xiàn)在生活跟常人一樣，但還是會(huì)注意保養(yǎng)身體。

樹木希林患癌13年間的狀態(tài)，可以說(shuō)，完美詮釋了什么是「帶瘤生存」。

帶瘤生存

大家都知道，癌癥的生存率跟癌癥分期有很大關(guān)系，發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好，生存率也越高。

最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，各種癌癥的5年生存率，中國(guó)是40.5%，日本65%；

個(gè)別癌癥的五年生存率，乳腺癌、宮頸癌等中日差別不大，但胃癌、結(jié)直腸癌等癌癥差距挺大，比如胃癌，中國(guó)是35.9%，日本則有60.3%。

國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)界，也常常提及日本在癌癥早期篩查方面積累的經(jīng)驗(yàn)。雖然沒有看到更詳細(xì)的報(bào)道，但相信她也得益于「早發(fā)現(xiàn)」帶來(lái)的治療機(jī)會(huì)。

在一場(chǎng)抗癌主題的座談會(huì)上，她說(shuō)患病之后自己很注意體重，瘦了10kg，「不要胖，這一點(diǎn)很重要！」她說(shuō)。

關(guān)于防癌，我們發(fā)過(guò)美國(guó)癌癥研究所(AICR)和世界癌癥基金會(huì)，在今年5月發(fā)布的第3版防癌報(bào)告，以及AICR的癌癥生存者飲食指南。

兩份指南，都把「控制體重」這一點(diǎn)放在了重要位置。

研究顯示，至少13種癌癥與肥胖有關(guān)，所以不論是普通人防癌，還是癌癥患者預(yù)防復(fù)發(fā)，控制體重，都是除戒煙之外降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)最重要的方法。

至于怎么瘦下來(lái)的，她的回答也非常「樹木風(fēng)」#不知道是開玩笑還是嚴(yán)肅臉#

沒有節(jié)食，也沒有吃膳食補(bǔ)充劑……地球溫度升高了就吃，溫度低了就不吃；簡(jiǎn)單說(shuō)就是，天黑了不吃東西，只喝一些；白天隨便吃……與其總是擔(dān)心什么不能吃，好好吃循環(huán)好了排泄出去就好了。

聽起來(lái)有點(diǎn)神神叨叨，但仔細(xì)想想也有道理。#可不就是日出而作日落而息么？#

癌癥不能吃有營(yíng)養(yǎng)的東西、不能吃雞蛋、不能喝牛奶、……其實(shí)癌癥患者的飲食，沒這些忌口——AICR的防癌飲食建議是：提高植物性食物的比例，均衡膳食，食物多樣。

-AICR防癌10條-

?維持健康體重

?保持身體活躍

?多吃全谷物、蔬菜、水果和豆類

?限制"快餐"和其他高脂肪、高淀粉和高糖的加工食物的攝入

?限制紅肉和加工肉制品的攝入

?限制含糖飲料的攝入

?限制飲酒

?不要使用膳食補(bǔ)充劑來(lái)預(yù)防癌癥

?母乳喂養(yǎng)

?確診癌癥后，遵循以上建議

跟「地球保持同步」這個(gè)說(shuō)法，要不要講給大家聽，老實(shí)說(shuō)一開始我是有點(diǎn)猶豫的，好像在傳播偽科學(xué)似的；

但在辦公室里聊起這個(gè)段子的時(shí)候，小伙伴腦洞大開：這不就是生物鐘嗎？！2017年獲諾獎(jiǎng)的研究啊。

生物鐘參與細(xì)胞的增殖、代謝、及對(duì)DNA損傷的反應(yīng)；好多研究證實(shí)，這些過(guò)程的紊亂與癌癥的發(fā)生有關(guān)。

老太太也許是開玩笑，也許是認(rèn)真的；但不管怎樣，有關(guān)生物鐘、晝夜節(jié)律、新陳代謝和癌癥發(fā)展的研究是真的。

所以，年輕人啊~

不要老熬夜，

不要忽視體檢，

以及，不要讓自己太胖啊

[1]http://nichigopress.jp/interview/celebrity_interview/59608/

[2]http://www.asahi.com/sympo/060428/06.html

[3]https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2013/03/09/kiji/K20130309005352060.html

圖片來(lái)源：圖蟲創(chuàng)意