“我家寶寶怎么又感冒了？！”每當(dāng)這個時候，爸媽總是很無奈：已經(jīng)很小心地照顧寶寶，為什么TA還是會經(jīng)常感冒？很多爸媽覺得給寶寶全副武裝穿暖和了、不讓寶寶吃涼的食物就能防止寶寶感冒，其實這些預(yù)防措施遠遠不夠，一不小心“感冒”還是會找上脆弱的寶寶。

下面就給各位爸媽講講怎么才能更好得預(yù)防寶寶感冒。

遠離感冒人群，有多遠離多遠

爸媽要知道寶寶感冒的最主要原因是感染了病毒，寶寶的身體各項機能尚未發(fā)育完全，不能抵抗病毒的威脅，因此預(yù)防寶寶感冒一定要遠離感冒的人。家人感冒了盡量避免和寶寶接觸，最好與寶寶隔離。建議負(fù)責(zé)照顧寶寶的家人感冒后佩戴口罩，抱寶寶之前洗手。

帶寶寶外出盡量不要去人多的地方。

多給寶寶多喝白開水，記?。荷倭慷啻?/p>

身體不舒服的時候，一般都會聽別人說：多喝水。對于預(yù)防寶寶感冒來說多喝水是非常正確的，喝水可以將口腔和咽部病菌沖洗至胃部通過胃酸殺死病菌。但是由于寶寶太小，一次性喝太多的水容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，家長要少量多次給寶寶飲用白開水，但是純母乳喂養(yǎng)的寶寶在6個月內(nèi)就不需要喝水了，母乳已經(jīng)能滿足寶寶每天水分的需求。

家里不要緊閉門窗，讓空氣流通起來

有些家長擔(dān)心風(fēng)吹到屋里，寶寶著涼感冒，尤其是天氣冷的時候，把窗戶和門都關(guān)的緊緊的，其實空氣不能流通的情況下，病菌更容易滋生，即便是寒冷的冬天也要常常讓屋里通風(fēng)散氣。

寶寶流汗了，馬上擦干

寶寶的新陳代謝很快，容易出汗，出汗以后被風(fēng)吹到特別容易著涼，因此要馬上用干毛巾幫寶寶擦干。

多讓寶寶鍛煉身體，身體強壯了，啥病毒都不怕了

家長要讓小月齡的寶寶多趴，“趴”的動作可以促進寶寶各項運動能力的發(fā)育，增強寶寶的體質(zhì)。等到寶寶大點，要多帶他們?nèi)敉饣顒樱佑|陽光。

預(yù)防流行性感冒（流感），要給寶寶接種流感疫苗

相比于普通感冒，流感要更加嚴(yán)重，甚至?xí)鸱窝椎炔l(fā)癥。流感季節(jié)一般從秋天開始，春天結(jié)束。目前我國的流感疫苗需要自愿自費接種，很多家長在接種完公費疫苗以后，不給寶寶接種流感疫苗。美國兒科協(xié)會建議，所有6個月以上的健康兒童應(yīng)該每年都接種流感疫苗。照顧孩子的家長也需要每年接種一次流感疫苗。

做到以上幾點，相信寶寶就能少感冒。寶寶感冒以后，爸媽不要太著急，大多數(shù)的感冒不需要刻意治療就會痊愈，爸媽要做的就是密切關(guān)注寶寶的精神和飲食狀態(tài)，合理護理，遇到嚴(yán)重的情況，帶寶寶及時就醫(yī)。

參考資料：

譚素勤.嬰幼兒感冒的預(yù)防及護理對策的分析[J].中國醫(yī)藥指南.2013.11(12):283-284.

劉麗萍.嬰幼兒感冒的預(yù)防及護理措施[J].中國藥物經(jīng)濟學(xué).2014.12:278-279.

陳紅霞.小兒感冒的護理預(yù)防[J].基層醫(yī)學(xué)論壇,2011,15(35):142-143.

[美]斯蒂文森·謝爾弗.美國兒科學(xué)會育兒百科[M].陳銘宇等譯.北京科學(xué)技術(shù)出版社.2016.

題圖來源：圖蟲創(chuàng)意

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